မှိုနှင့်ကဏန်းတုတ်တွေနဲ့သုပ်: နေ့စဉ်နှင့်အားလပ်ရက်များအတွက်အရသာဟင်းလျာများ 5 ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ crabsticks နှင့်မှိုများမှာရသောသုပ်, ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ။ ဤဆောင်းပါး၌ငါတို့သည်သင်တို့သင့်လျော်သောစာရွက်ရှေးခယျြနှင့်စီးပွားရေးဆင်းရလိမ့်မယ်, သူတို့ထဲကတချို့ကိုကြည့်။

သုပ်အစာရှောင်ခြင်း

သူကထိုကဲ့သို့သောအမည်ခံသောအဘို့အလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်မှိုနှင့်ကဏန်းချောင်းတွေ, နှင့်အတူဤသုပ်။ သူ့အဘို့, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ကဏန်းတုတ် - 200 ခန့်ဂရမ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ် - သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းရမည် .;
• စည်သွတ်မှို - 250 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• ထောပတ် - 50 ဂရမ်; ။
• parsley နှင့်ဇီယာစေ့ - 1 သေးငယ်တဲ့စည်း;
• Mayonnaise - 3st ။ ဌ။
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်အရသာနဲ့ဆားအခြားနံ့သာမျိုး။

စည်သွတ်မှို နှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီထောပတ်အတွက်ကြော်သငျ့သညျ။ အဆင်သင့်ရတဲ့နေစဉ်, သငျသညျကဏန်းချောင်းတွေ, parsley နှင့်ဇီယာစေ့ကိုခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားလုံးဒယ်အိုးထဲမှာဒီပြောင်းကုန်ပြီပြီးနောက်မီးဖိုကို turn off အပေါင်းတို့နှင့်စိမ်ဖို့တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံစွန့်ခွာ။ နိဂုံးချုပ်မှာသုပ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား, အ Mayonnaise ထည့်ပါမယ်။ စိမ်းလန်းသော၏ sprig နဲ့ကောင်းတဲ့သုပ်ပန်းကန်နှင့်အပါအ၌ထား၏။

ရိုးရှင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ်

သင်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအံ့သြသွားချင်လျှင် ပုံမှန်မဟုတ်သောဟင်းလျာများ, ဥပမာ, အားလပ်ရက်တွင်, စုံလင်သောဝါကျမှိုနှင့်ကဏန်းတုတ်တွေနဲ့သုပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ ဧည့်သည်များနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကျေနပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်ဒါကြောင့်ဒါဟာသာယာသောအရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲအတော်လေးပေါကြွယ်ဝ။ အဆိုပါပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်:

• ပဲသီးတောင့် (ချိုမြိန်) - 150 c ကို။ ,
• ကဏန်းတုတ် - 200 ခန့်ဂရမ်။ သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပိုပြီး;
• champignon မှို - 1 ဗူး (500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ );
• ကြက်သွန်နီ;
• ရေနွေးငွေ့ chives;
• 50 အောင်စ။ ဇီယာစေ့,
• (ကြော်များအတွက်) ထောပတ်။

ကဏန်းတုတ်၏သုပ် မှိုနှင့်အတူ: ချက်ပြုတ်

သူတို့ရဲ့အသံအတိုးအကျယ်အပူဆေးကုနေစဉ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဆေးကြောမှို, ထုဖြတ်ဘူး။ သူတို့တစ်တွေနည်းနည်း prisolit နှင့်ထောပတ်အတွက်အကောင်းတစ်ကြော်လိုအပ်ပါတယ်ပြီးနောက်။ အဆိုပါမှိုအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီတဲ့အခါသူတို့ကအညိုရောင်ကိုဖွင့်, အစိုဓာတ်ကိုပျက်ကွက်သည်။ ကြော်ပြီးနောက် capsicum ပဲ 5 မိနစ်အဘို့။ ကြောင်းခြင်းမပြုမီ, ကလည်းဆေးကြောသင့်သည်နှင့်ဖြာ။ ဒါဟာသုပ်ထားတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရရှိသည်အဆိုပါပဲတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာပဲဟာမှိုကပေးပို့ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများထိတွေ့ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်: ပစ်ခတ်ခြင်းနှင့်ထုကြက်သွန်နီကုန်တယ်သငျ့သညျ။ သူမီးရှို့ရာမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်ဂရုတစိုက် Watch, မဟုတ်ရင်သုပ်တစ်ခါးသောအရသာရှိပါလိမ့်မယ်။ ကြက်သွန်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, မှိုနှင့်ပဲစေ့တွေဟာဖို့ထားလေ၏။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများကြော်နေကြသည်နေစဉ်, ကဏန်းတုတ်နှင့်စမုန်နက်ဖြတ်, အဲဒီနောက်သုပ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖို့ပန်းကန်ကိုစလှေတျနိုငျသညျ။ နီးပါးပြုမိ - သငျကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့ပွတ်သပ်ချင်သော Mayonnaise နှင့်အတူငရုတ်ကောင်း, ဆား, ရာသီ။ လိုအပ်ချက်အပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုသီးခြားကြော်ပြင်ဆင်နေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအရသာနှင့်အနံ့ကိုထိန်းသိမ်း။

တစ်အရသာသုပ်ချက်ပြုတ်နှစ်ဦးကလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများ

ကြော်စားမှိုနှင့်ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူအလင်းသုပ်: ဒီမှာအခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စာရင်းကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်:

• 200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ အေးခဲကဏန်းတုတ်;
• 3 ကြက်သားကြက်ဥ;
• မှို (လတ်ဆတ်) - 300 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• တဦးတည်းကြီးမားသောသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုသေးငယ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး;
• လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီစည်း;
• အရသာအတွက်ဆား,
• Mayonnaise ။

ပထမဦးစွာကြက်ဥချက်ပြုတ်ဖို့ထားလေ၏။ သူတို့လျှော်ချက်ပြုတ်နှင့်မှိုဖြတ်နေစဉ်။ ထို့နောက်သူတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ရမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်, ရုံသခွားသီး (diced) နှင့်ကြက်သွန်နီခုတ်ဖြတ်။ ဒါဟာအစအဖြတ်များနှင့်ကြက်ဥပြုတ်ရပါမည်။ ကျနော်တို့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ smear Mayonnaise အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထွက်အိပ်လေ၏။ Done ။ မှိုနှင့်ကဏန်းတုတ်တွေနဲ့သုပ်သည်အခြားအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူထားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒီမှာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• မှို (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 200 ဂရမ်။ နှင့်ကဏန်းတုတ်၏တူညီသောငွေပမာဏ;
• ငယ်နှစ်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး;
• ပြောင်းဖူးဘဏ် - 1 ps; ။
• ပျှမ်းမျှအရွယ်အစားကြက်သွန်နီ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• Mayonnaise နဲ့နံ့သာမျိုး။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်စတင်: မှိုနှင့်အတူကဏန်းတုတ်အလတ်စားသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ မှိုပြီးနောက်ရေနံ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) တွင်ကြော်ရပါမည်။ ထို့နောက်အန်စာတုံးသခွားသီးနှင့် crabsticks နှင့်အတူရောနှောတစ်ပန်းကန်လုံး၌ထားတော်မူ၏။ ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သွန်ပထမဦးဆုံးအခါးအရသာပျော့ပြောင်းမှတစ်ဝက်တစ်မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌နှစ်ပြီးသောရပါမည်။ သူလည်းအဆင်သင့်ပြောင်းဖူး add တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားခဲ့ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီ Mayonnaise ပြီးနောက်။ အလှဆင်ဖို့, သင်ပြောင်းဖူးနှင့်ဇီယာစေ့အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အရသာနှင့်အာဟာရသုပ်

ထိုသို့လည်းမှိုနှင့်ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်စရာသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အာလူး၏ရှေ့မှောက်တွင်ရေးအတွက်လုံလောက်သည်။ ဒီမှာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်အားလုံးထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်:

• ကဏန်းတုတ် - 2 packages များ,
• မှို - 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• 200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ စည်သွတ်ပြောင်းဖူးစေ့;
• မုန္လာဥနီအလတ်စားအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်း -1 ။
• သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်နီ;
• 3 အာလူးဥ;
• ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• Mayonnaise နဲ့သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ပထမဦးစွာကြက်ဥနှင့်အာလူးကိုပြုတ်။ မုန်လာဥနီပါးလွှာ strips တွေထဲသို့ခြစ်။ ဒါဟာထုအကျအဆုံးများကြက်သွန်နီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်သငျ့သညျ။ သူတို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသောအခါ, ဒယ်အိုးဖို့မှိုထည့်ပါ။ အားလုံးအစိုဓာတ်ကိုတစ်ပန်းကန်များတွင်အရောအနှောပြောင်းလဲရန်နှင့်အေးမြသည်အထိစွန့်ခွာဖို့, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ကိုချွတ်, အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်အခါ။ ဤအချိန်တွင်အခွံနှင့်အာလူးနှင့်ကြက်ဥနှင့်ကဏန်းတုတ်အန်စာတုံး - တုတ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို Mayonnaise နှင့်အတူပြောင်းဖူးနှင့်ရာသီ add, မှိုနဲ့အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ကစားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အပိုဒ်ဟင်းလျာများအတွက်အဆိုပြုထားအားလုံးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပြီးမဆိုအထူးပါဝင်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါဘူး။ မျှော်လင့်သောဤသုပ်နေ့စဉ်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာနှစ်ဦးစလုံးဆင်ယင်ခြယ်သပါလိမ့်မယ်။