မီးဖို၌ကျပ်ငါး,: အရသာပန်းရောင်ဆော်လမွန်ပြင်ဆင်ပါ

ရှေးပဝေအချိန်ကနေ, မိန်းမမိသားစုတွင်လည်းမီးဖိုထဲ၏အုပ်ထိန်းသူဖြစ်ခဲ့သည်။ ပညာရှင်ပီသစွာပိုကောင်းပြင်ဆင်ထားယောက်ျား, ဒါပေမယ့်နေဆဲတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးများအမြောက်အများပေမယ့် - ကအမျိုးသမီးတွေဖြစ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အားနည်းတစ်ဝက်သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ယူပြီးညဦးယံ menu ကိုစဉ်းစားတွေးခေါ် - မိမိအိမ်သူအိမ်သားအရသာကိုနှစ်သက်မယ်လို့အဘယ်အရာကို။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါး, ကျပ် မီးဖို၌ - ကတို့သည်ကြီးစွာသော option ကိုရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာရဲ့နဲ့ငါး၏အသုံးဝင်မှုအထောက်ဟောပြောလော့။ သူမသည် - နှစ်ဦးစလုံးလူကြီးများနှင့်ကလေးများများအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကယ်လစီယမ်၏အရင်းအမြစ်, ။ ကျနော်တို့ကြာသပတေးနေ့ငါးအကြောင်းပြောဆိုဒါကြောင့်ဖွင့် - အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ကငါးဟင်းလျာများ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။

ချက်ပြုတ်ကျပ် မီးဖို-ဖုတ်ငါး အလွန်အသုံးဝင်သော, ကြော်အစားအစာများကိုဆန့်ကျင်အဖြစ် - ။ ဒါဟာပိုမိုအသုံးဝင်တ္ထုများဖြစ်ပြီး, အစာအိမ်မှထိုကဲ့သို့တစ်ပန်းကန်ခြိမ်းခြောက်မှုဆံ့ပါဘူး, ကြော်အစားအစာမှနေသားတကျမဟုတ်ပါဘူး။ မီးဖို၌ဖုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်မဆိုပန်းကန်ထက်ပိုကောင်းပေမယ့်တစ်ဦး skillet အတွက်ထောပတ်အတွက်ကြော်ကြဘူး - ထိုအခါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကငါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဖွင့်တော့မဟုတ်ပါဘူး။

အလွန်အရသာရှိတဲ့ကလှည့် မီးဖို၌ငါး အာလူးနှင့်အတူ - ကအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပဲနေ့တိုင်းညစာများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ပြင်ဆင်မှုသင်တန်းပါယူအထူးသဖြင့်လျှင်, ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၏သင်တန်း, မြစ်ငါး မသင့်လျော်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဆင်သင့်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးငါးကြင်းနှင့်အခြားငါးကအရမ်းအရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးသည်ချိုသောမွေးနေ့ပါတီတစ်ခုသို့မဟုတ်မင်္ဂလာဆောင်များမှာနေစဉ်, လူအနည်းငယ်ကသာယင်းဟင်းလျာများထဲကသွေ့ခြောက်သောအရိုးထုတ်ကောက်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့်မီးဖိုတဖို၌ကျပ်, ငါးနိုင်ရန်အတွက်, သင်ကမြင့်မြတ်သောအသှငျအပွငျကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ, ကွာစားပွဲပေါ်မှာကနေမျောများနှင့်ကျန်ရှိတော့သည်မဟုတ်ပါ: ငါတို့သည်ပြင်ဆင်မှုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါး, ရောက်ရေချိုငါး, mackerel, chum ... Next ကိုပန်းရောင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အခြားမည်သည့်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည် အမြင်ချင်း။

ကျနော်တို့အသေကောင်ကိုဆော်လမွန်ငါး, သံပုရာ, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်, ဆား, ကြက်သွန်နှင့်မုန္လာဥနီ, Mayonnaise, အစိမ်း, သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီလိုအပ်သည်။ ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါး, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။ ငါးစေရန်, မီးဖို၌ကျပ်, ကနူးညံ့သိမ်မွေ့ကြီးနှင့်အရသာထိန်းသိမ်းနေချိန်တွင်, ရှာလကာရည်, အမည်ရသံပုရာဖျော်ရည် (သို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်) သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုအခါသင်သည်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပန်းရောင်ဆော်လမွန်လိုကအနည်းငယ်အချိန်အတွက်စိမ်ပါစေ, ပြီးတော့သပ်သပ်ရပ်ရပ်နှစ်ပိုင်းအသေကောင်ကိုဖြတ်ဖို့။

ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့ကိုလျှော်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှင်းလင်း: မုန်လာဥနီ - လေးအလတ်စားအပိုင်းပိုင်း, ကြက်သွန် - ငါးခုကိုအပိုင်းပိုင်း။ Big ပွတ်မုန်လာဥ, ဒီအရောအနှောကိုတင်တစ်ဝက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်sauté။ ချွန်ထက်အနည်းငယ်သာ၏ပရိသတ်များကတခြားရာသီ add နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကို overdo ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။

နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - 150 ဂရမ် - Mayonnaise ရောမွှေပါ။ ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့နဲ့ parsley နှင့်အတူ (အချဉ်မုန့်အစားထိုးနိုင်မလား) ။ ပို. ပင်, သင်ပန်းကန်သည့်မှို add ပြည့်နေပါသည်နိုင်သည် -, ကြော်ပြုတ်သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့။

အခုဆိုရင်သူမရဲ့မုန့်ဖုတ်စတင်အစားအစာအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကို "မီးဖို၌ကျပ်ငါး," အဆင်သင့်ပါ။ ရေနံနှင့်အတူအမဲဆီစာရွက်ကြော်, သူ့ Pre-တော၌ထားသောကျွန်တော်တို့ရဲ့ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နှင့်ငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုကိုချိုးဖဲ့နှင့်အတူကျပ်ပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ တဦးတည်းလျှို့ဝှက်ချက်ရှိပါသည် - ငါးအရေပြားအိပ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးထက်ပိုအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်ပေါ်မှာဆော်လမွန်ငါးနှင့်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုဖြန့်ဝေ, အပေါငျးတို့သစိမ်းလန်းသောနှင့်အတူဖြန်း။ ထိပ်တန်း Mayonnaise ငံပြာရည်၏အကြွင်းအကျန်လောင်းနှင့်မီးဖို Pre-အပူထဲမှာဒယ်အိုးထားတော်မူ၏။

မီးဖို၌ကျပ်ငါး, လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင် - သုံးဆယ်သို့မဟုတ်လေးဆယ်မိနစ်မီးဖိုသူ့ဟာသူပေါ် မူတည်. ။ ဘယ်အချိန်မှာအဆင်သင့်, ဒါ့အပြင်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်, တစ်ဦး Pre-ချက်ပြုတ်ပန်းကန်ပေါ်မှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

လမ်းအမှန်တရားနှင့်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ထွင်းနှင့်ကျပ်ငါးနှင့်မြေတပြင်လုံးကိုဖုတ်ပင်စားပွဲပေါ်ပန်းကန်၏အထူးကျက်သရေကိုမပေးနိုငျပါ။ by

မီးဖို၌ကျပ်ငါး - မိသားစုစားပွဲ၏ဝမ်းမြောက်။ ဤသည်ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်, နှင့် (သင်ကအရမ်းကြိုးစားမဟုတ်လျှင်) နီးပါးမဖြစ်နိုင်လုယူရန်။