အင်္ဂလိပ်ပွဲလမ်းသဘင်သုပ်: စာရွက်

အင်္ဂလိပ်အစားအစာ ကမ္ဘာကအစားအစာလက်ရာမြောက်သောခဲဘွယ်စားဘွယ်ကိုပေးသနားတော်မူ၏သိရသည်။ ဒါဟာဟင်းလျာများနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များရှေးရိုးစွဲရွေးချယ်မှုများအတွက်ကျော်ကြားခဲ့သည်။ ထိုသို့အများစုကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဘေကွန်, ကြက်ဥနှင့်ကြက်သားများကကြီးစိုးနေသည်။ မစပ်အရသာပေးသောအမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းနှင့် dressings သည်မရှိ။

သုပ်ဖို့ဗြိတိန်ကနေအထူးကုသမှု, သူတို့ကနေ့လည်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည် - နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့။ ရုရှားမီးဖိုချောင်, ဒါဒါကျွန်တော်တို့ရဲ့ compatriots ချစ်မြတ်နိုးအစားအစာနီးစပ်မုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်။ ကျနော်တို့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအင်္ဂလိပ်သုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆက်ကပ်။

ကြော်တစ်ခုမှာ - ဂန္တဝင်

ဒီ option ကရိုးရှင်းများနှင့်အကောင်းအရသာနဲ့တူ snacks ။ လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ: ကြက်သားနှင့်မှိုနှစ်ရာဂရမ်နှစ်ခုလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့်အတူတူပင်ဆား။ ဒါ့အပြင်သူက (အလှဆင်ကဲ့သို့) တစ်ဝက်ကြက်သွန်နီနှင့်တရုတ်ဆလတ်ရွက်, မုန်လာဥအနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း, parsley တစည်းကြာပါသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်အလင်း (အစားအစာ) Mayonnaise, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်း, အနည်းငယ်သကြားနှင့်ဆား: တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသည်။

သငျသညျချက်ပြုတ်ခင်မှာ အင်္ဂလိပ်သုပ်, မုန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်ပါကပြုတ်, ထို့နောက်ပါးလွှာဖြာ: သင်အမဲသားကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ မှိုရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြော်။ သေးငယ်သောလတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီ shinkuem ။ သခွားသီး, မုန်လာဥနဲ့ parsley ဖြတ်ယူပါ။ အားလုံးထုတ်ကုန်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာပြင်ဆင်ထားဆလိုက်ရေစာငံပြာရည်တွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဆလတ်ရွက်ထားတော်မူ၏။ ဆီဖြည့အောက်ပါလမ်းစေသည်: Mayonnaise အတွက်မုန်ညင်း, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အနည်းငယ်ဆားနဲ့သကြားထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်အမျိုး, သင်နှင့်ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဇီယာစေ့နဲ့သံပုရာပြင်ဆင်ပြီးသုံးအင်္ဂလိပ်သုပ်တစ် sprig နှင့်အတူအလှဆင်။

ကြော်ဒုတိယ - ဆလရီနှင့်အတူ

ဖွဲ့စည်းမှု: ပြုတ်ကြက်သား (300 ဂရမ်), ဆလရီ (နှစ်ရာဂရမ်), ကြီးမားတဲ့ Pickled, ပြုတ်သို့မဟုတ်ကမာမှို (100 ဂရမ်) နဲ့ parsley ။ Mayonnaise, မုန်ညင်းနဲ့ဆား: ငံပြာရည်အဘို့။

အလားတူလမ်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိဆလရီနှင့်အတူအင်္ဂလိပ်သုပ်။ အားလုံးထုတ်ကုန် Cube သို့မဟုတ်ဖြာနှင့် Mayonnaise နဲ့မုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူဝတ်ဆင်နေကြသည်။ သငျသညျရေစာအကြိုက်ဆုံးအစိမ်းရောင်, ကြက်ဥ, အာလူးနဲ့ဘေကွန်ဖြည့်စွက်ရန်ဥပမာ, ပါဝင်ပစ္စည်းများစမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။

အစားအသောက်များတွင် - တတိယအဘို့အကြော်

တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သော။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: မုန်လာဥနီ, ပန်းသီးနှစ်လုံးနှင့်အချဉ်မွှေးသုံးကြက်ဥ, အာလူး (3 PCs ။ ), ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley ။ ဆန္ဒရှိလျှင်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်, ငရုတ်ကောင်း, နံနံ, ဆား, သဆာသည်။

အနာစိမ်းအာလူး, ဥနှင့်မုန်လာဥနီ, ထုကုန်တယ်မုန်လာဥပွတ်ပေးပါ။ Cube သို့ဖြတ် peeled ပန်းသီး, ။ ကြက်သွန်နီ, parsley နှင့်ဇီယာစေ့ပြိုလဲသွားပြီ။ တွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်ချဉ်မုန့်, cilantro နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ ဒါကင်ထိုကဲ့သို့သောမူရင်းနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်အင်္ဂလိပ်သုပ်လှည့်လိုက်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်ရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူးနှင့်အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

စတုတ္ထအဘို့အကြော် - နာနတ်သီးနှင့်အတူ

ဖွဲ့စည်းမှု: ပေါင်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်သားလွှာ, မှိုသုံးရာဂရမ်, စည်သွတ်နာနတ်သီး (300 ဂရမ်), ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, Mayonnaise, ကြက်သွန်ဖြူ။ အလှဆင်ဖို့: ဇီယာစေ့, ပင်စိမ်း။

အဆိုပါအကြံပေးအဖွဲ့ရောနှောအသား, Pre-ကြော်မှို, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်နာနတ်သီးဖျက်စီးရမဲ့။ ကြက်သွန်ဖြူတွေအများကြီးထဲမှာဖျစ်ညှစ်ခြင်း, Mayonnaise add နှင့်စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်။ အသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့, သင်အနက်ရောင်သံလွင်အင်္ဂလိပ်သုပ်ချွတ်ချွတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်ကွဲပြားခြားနားသော piquancy ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်နာနတ်သီးနှင့်ဆားအသားပေါင်းစပ်ပန်းကန်တစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာပျော့ပြောင်းပေးသည်။ စမ်းသပ်မှုနှင့်အချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့ပျော်မွေ့!