အစားအသောက် "Deuce": menus တွေ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ရလဒ်များကို

စံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် - တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက်။ ဒီအောင်မြင်ရန်ပြီးသားအများအပြားထိရောက်သောအစားအစာကိုတီထွင်သည်။ သို့သော်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်မကြာခဏဒဏ်ရာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလှတရားမှအစားအစာ "Deuce" created သားကောင်များမပါဘဲအမှုကိုပြု၏။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်အောင်မြင်ရန်, အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့တစ်ချိန်တည်းမှာရကူညီပေးသည်။ မီနူး၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ရလဒ်ကဘာတွေလဲ?

မီနူး

လူသားတွေကိုမဆိုအစားအသောက်များတွင် - စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသည်းခံခြင်းနှင့် willpower အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဤခြေလှမ်းကိုယူဝံ့ခြင်းမပြုမီ, ကအစားအသောက်လည်းပါဝင်သည်သောသူတို့၏အစွမ်းသတ္တိကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အစားအသောက်များတွင်ရဲ့ features တွေကိုနှင့်အရည်အသွေးစူးစမ်းရန်လိုအပ်ပါသည် "Deuce ။ " Menu ကိုကအစား monotonous ဖြစ်ပြီး, ပထမဦးဆုံးသုံးရက်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲရှိပါတယ်။ အစားအသောက်ကိုယ်တိုင်ကသာ 10 ရက်ကြာရှည်ခံသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာ၏အသုံးပြုမှုများအတွက်မဖြစ်မနေအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

နေ့တိုင်းအစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ထားရန်လိုအပ်သည်:

• 1st နေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျနှစျခု unsweetened ပန်းသီး + ရေကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• နေ့ 2 ။ နှစ်ခု Citrus အသီးအပွ (Mandarin, လိမ္မော်သီး) စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ သင်တစ်ဦးကျွဲကောသီး, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမတစ်ခုထက် ပို. ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
• 3rd နေ့ဖြစ်၏။ လုံးတီးဆန်သို့မဟုတ် oatmeal (100 ဂရမ်) - ဒါဟာပိုပြီး "သိပ်သည်း" အစာခွင့်ပြု။ သငျသညျကိုပြုတ်ဖို့လိုတယ်ပထမဦးဆုံးအစိတ်အပိုင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေညဉ့်တွင်ဒုတိယအကောင်းဆုံးသွန်းလောင်း။ ရေနံနှင့်ဆားထဲမှာထုတ်ကုန်အသစ်မသွင်းပါနဲ့။ ရေကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့!
• 4th နေ့ဖြစ်၏။ အစားအသောက်များတွင်၏ဤအဆင့်မှာ "Deuce" ဒိန်ခဲနှင့် kefir တစ်ဖန်၏ 200 ဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဤသည်နေ့ရက်အတွက်စံပြ option ကိုညအချိန်တွင်တစ်နေ့တာအတွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်သောက်ကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ မှိုင်းဟာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုရေကူညီပေးပါမည်။

• 5th နေ့ဖြစ်၏။ (သကြား, ရည်, ယို, ဒါကြောင့်ပေါ်မှာ။ ဃ) အရသာမရှိဘဲ pack ကိုအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်ထောပတ်စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ရေရလဒ် fix ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
• 6 နေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျနှစ်ခုသာငှက်ပျောသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ချိုမြိန်မဟုတ်ကြအရေးကြီးပါသည်။ အနည်းငယ်အစိမ်း, unripe အသီးရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
• 7th နေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာခြေလှမ်းဖြစ်ကောင်းအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နေ့ရက်တွင်, ဘာမှမရှိဘူးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ရေကူညီပေးပါမည်။
• 8th နေ့ဖြစ်၏။ "ချ" စင်ပေါ်မှာပြီးနောက်မီနူး (ကြာရှည်မပါဘဲ) နှစ်ခုဒိန်ချဉ်နဲ့နှစ်ခုလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးများတွင်ထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဒါဟာဆားဖယ်နှင့်အခြားနံ့သာမျိုးအကြောင်းကိုသတိရသင့်ပါတယ်။
• 9 ကြိမ်မြောက်နဲ့ 10 ကြိမ်မြောက်နေ့ကတဦးတည်းအစိတ်အပိုင်းရှိသည်။ အဲဒီအစားရေကိုသင်ယခုနှစ်ခုလီတာ၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုသာဒိန်ချဉ်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

၎င်း၏ Goodies

မည်သည့်ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်ဝသကဲ့သို့, အစားအသောက်များတွင် "Deuce" ဖြစ်ပါတယ်အချို့သောအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာ၏အားသာချက်များကိုလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်များပါဝင်သည်။ ပျမ်းမျှဆုံးရှုံးမှု 8 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်မူတည်ပြီး, ဒီကိန်းဂဏန်းအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အကျိုးခံစားခွင့်က၎င်း၏တိုတောင်းသောသက်တမ်းပါဝင်သည်အစားအစာလည်းရှိပါသည်။ သာ 10 ရက်ပုံသဏ္ဍာန်မိမိကိုမိမိထားရန်လုံလောက်ရှိပါတယ်။ အစားအသောက် "Deuce" ရေကူးကန်နှင့်တာဝန်ရှိထုတ်ဝေရေကူးတစ်ကမ်းခြေအားလပ်ရက်စီစဉ်နေသောလူများအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

cons

အဆိုပါသိသာပြင်ပရလဒ်နေသော်လည်းအစားအသောက်များတွင် "နှစ်ဦး" က၎င်း၏အနှစ်သာရအတွက်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်း system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအခြို့သောကဖိစီးမှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တောက်တောက်ကအရေပြား၏ Peeling, ကျွတ်ဆတ်လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အတွက်ပြသထားပါသည်။ သို့သော်ဤယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့စတင်သည်။

အစားအသောက် "Deuce" ကံမကောင်း, လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်အားကြီးသောဘုန်းတန်ခိုးကြီးသောဒါပေမယ့်လည်းဇီဝကမ္မ contraindications သာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအထူးကု dietician နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ရပါမည်။

reviews

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအလွန့်အလွန်လူကြိုက်များ "Deuce ။ " ဟုအစားအသောက်ခံစား အဲဒီအကြောင်းတုံ့ပြန်ချက်အမျိုးသမီးဖိုရမ်များကိုလွှမ်းမိုး။ ခန့်မှန်းချက်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားပါသည်။ အောင်မြင်မှုများဝေမျှဖို့ပျော်ရွှင် - အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကအုပ်စုတစုကအလွန်တိကျခိုင်မာစွာနှင့်မဖြစ်နိုင်, အခြားစဉ်းစားပါ။ ဒါ့အပြင်အစိတ်အပိုင်းများအစားအသောက်များတွင် menu နဲ့အစားထိုးထံမှအချို့သောသွေဖီမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရသာဦးစားပေးထဲမှာဒိန်ခဲ unsalted ဒိန်ခဲအစားထိုးလိုက်ပါ။ အထူးသဖြင့်ခက်ခဲယောဂီထံမှတုံ့ပြန်ချက်ကိုပထမဦးဆုံးနှင့်သတ္တမရက်ပေါင်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်များစွာသောမိန်းမရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးအစာငတ်မွတ်အပေါ်ဖြေရှင်းဒါမှမဟုတ်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကကြိုးစားပြီးမရနိုင်။ အိမ်မှာ, အများကြီးပိုလွယ်အစားအသောက်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်စိတျအပွောငျးအလဲနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရွှေ့ဖို့။

ရလဒ်များကို

သည် "Deuce" အာမခံလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာ, အပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်များယောဂီအတည်ပြုပါ။ ဒါကြောင့်လူတွေဟာ 10 ရက်ခန့် 8-9 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံး "မီ" ရဲ့အဆင့်ထက်ပိုမို 80 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်နှင့်အတူ။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်အရလုံလောက်သောတစ်ခုတည်းအလေ့အကျင့်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အစားအစာတိုတောင်းတဲ့ချိုးပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအစားအသောက်များတွင် "Deuce" အမျိုးသမီးတွေဒါပေမယ့်လည်းယောက်ျားသာကျင့်သုံးနေပါတယ်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအစအစားအသောက်များတွင်၏ပြင်းထန်မှု, ဒါပေမယ့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ထွက်ထောက်ပြတာပါ။

အရေးကြီးသောအချက်များ

• ပေးပို့တိကျတဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမတိုင်မီကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အစားအသောက်များတွင်ကပ်ဖို့အကြံပြုဟုခေါ်သည် "မျိုးဗီဇ deuce ။ " အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့အစားအသောက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်နဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။
• မည်သည့်အစားအစာများတွင် "input ကို" နှင့် "output ကို" ၏အလွန်အရေးကြီးသောအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးစက်ရုံအစားအစာများထည့်သွင်းရန်ပိုပြီးရေနှင့်အစားအစာသောက်: အာဏာကိုသစ်ကိုစစ်အစိုးရကခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်မတိုင်မီရက်အနည်းငယ်။ အစားအသောက်များတွင်ပြီးနောက်သင်သည်လည်းတဖြည်းဖြည်းအာဟာရအစားအစာအစားအသောက်များတွင်တပုဒ်ကို, အာဟာရအစားအသောက်မှချောမွေ့စွာရွှေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးတည်းအချိန်အလေ့အကျင့်နေဆဲစကေးအပေါ်တပ်မက်လိုချင်သောအနံပါတ်များကိုမဆောင်ခဲ့ပြီးမှ, လျှင်, သင်ကအနည်းဆုံးတစ်လတစ်ချိုးယူသင့်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်အစားအသောက်များတွင်စက်ရုံအစားအစာများ, ငါးများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်းမနိုင်သင့်ပါတယ်။ အစားအစာပြီးနောက် "Deuce ။ " ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည် ဒါပေမယ့်စံပြအနေနဲ့တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ (running ရေကူးခြင်းနှင့်အားကစားရုံကိုသွား) ဖြစ်ပါသည်။ သူကတစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုပုံကိုတင်ပြပုံဖော်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မယ်။