အစားအသောက် geisha: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ရလဒ်များကို။ အစားအသောက်များတွင် geisha သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူတိုင်းမ။ လျှင်ကိန်းဂဏန်း၏မရှိခြင်း, ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆုံးသတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးထဲကနေအထိနည်းလမ်းများအမျိုးမျိုး, အသုံးပြု. ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တွင် ပို. ပို. လူကြိုက်များတစ် Geisha ၏အစားအသောက်များတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုသင်ဤ technique ကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်နိုင်မလဲ? အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်မီနူးထဲမှာထည့်သွင်းထားသလဲ အဘယ်အရာကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့လာတွေ့ရှိရပါမည်? ဤရွေ့ကားကိစ္စများအများအပြားစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦး Geisha တစ်အစားအသောက်များတွင်ရှိစဉ်အခါက?

တချို့ကသမိုင်းသတင်းရင်းမြစ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကယ့်ကိုအတော်လေးမကြာခဏအချို့သောအရှေ့တိုင်းအမျိုးသမီးတွေအသုံးပြုသောကြောင်းဖော်ပြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဂျပန် Geisha (ဓါတ်ပုံများလက်ဝဲပေါ်တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်) အမြဲစုံလင်သောအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မျက်စိသည်လူနူးညံ့သိမ်မွေ့ခါးဆစ်မှနှစ်သက်အတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ Geisha အစားအသောက်များတွင်အဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက်အသုံးပြုမယ့်အစား။ ဒါဟာအစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်မယ့်ရေတိုခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဤသည်သဟဇာတနှင့် Self-ယုံကြည်မှုကိုရှာဖွေရန်, ဖွင့်အားပေးစရာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်လျှပ်ပေးဖို့ကူညီပေးသည်။

စကားမစပ်တစ်ဦး Geisha ၏အစားအသောက်များတွင်သည်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူသင်တန်း၏ဒါချေါပြန်လည်နုပျိုခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်, အစာရှောင်တတ်သောအမျိုးသမီးများကိုဒီလိုမျိုးကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆငျခွငျနှင့်အလယ်အလတ်။ rejuvenation လည်းအများအပြားလျှော့ပေါ့နှိပ်နယ်အမျိုးမျိုးအလှအပကုသမှုနှင့်သန့်စင်ရေချိုးပါဝင်သည်။ သင်အချိန်ရှိပါကဒါကြောင့်ဂျပန်ပြန်လည်နုပျိုခြင်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ် - ဒီကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြည်နယ်အပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးအပေါ်သာအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။

အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှု - အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်

ထိုခဏခြင်းတွင်ကငါးရက်ကြာတဲ့အစားအစာ geisha သက်ရှိများအတွက်အမှန်တကယ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပေသည်။ ထိုအဖြစ်နိုင်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားဖို့နဲ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်စနစ်တကျပြုလုပ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်အဘို့, အစားအစာသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစား - မှန်ကန်သောအစားအစာကတော့သုပ်, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်အခြားကျန်းမာသောအစားအစာများကိုပါဝင်စေပါ။ စားသုံးအစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချတဲ့အစားအစာအစားအသောက်များတွင်ဖို့ပြောင်းကုန်ပြီအဖြစ်နာကျင်နှင့်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်။

စကားမစပ်တူညီမူအရအပေါ်အစားအသောက်များတွင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းထဲက - ပျောက်ကီလိုပြန်သွားနိုင်ပါတယ်လို့ချက်ချင်း High-ကယ်လိုရီအစားအစာအပေါ်ပြီးစီးဂိုဏ်းကိုတက်ပြီးနောက်မလိုအပ်ပါဘူး။

5 ရက်ကြာ Geisha အစားအသောက်များတွင်: မီနူးများနှင့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ထိုခဏခြင်းတွင်အဲဒါကိုအားသာချက်များစွာရှိပြီးပေမယ့်ဒီကိုယ်အလေးချိန် option ကိုအတော်လေးရှုပ်ထွေးကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒီတော့အဓိကထုတ်ကုန်အစားအသောက်များတွင် geisha ပါဝင်သည်ဘာတွေလုပ်နေလဲ? ရိုင်းဆန် - လာမယ့်ရက်အနည်းငယ်အဘို့သင့်အဓိကအစားအစာ။ မီနူးနဲ့တူတစ်ခုခုနဲ့တူကြည့်ရှုမည်:

• ဤကိစ္စတွင်အတွက်နံနက်စာနို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပါဝင်ပါသည် - သင်နို့၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် 250 ml ကိုရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
• နေ့လည်စာအဘို့အပြုတ်အညိုဆန်တစ်သောအဘို့ကိုအစာစားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသော (ကျိန်းသေနွေး!) နွားနို့တစ်ခွက်သောက်ခွင့်ပြု။
• ညစာအညိုရောင်ဆန်နှင့် (: 1 1 အချိုးမှာရောလျက်) နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ပါဝင်ပါသည်။

အဆိုပါသင်တန်း၏ menu ကို, အလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ့်လူအများစုကြောင့်အညိုရောင်ဆန်နီးပါးတပြင်လုံးကိုနေ့ဟုပြောမွတ်မပြေလည်းမရှိ - ဆာလောင်မွတ်သိပ်သည့်တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်၏ကျန်အတွက်သလောက်မဟုတ်နှိပ်စက်တာ။

ပါဝါထောက်ပံ့ရေး circuit ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ထိန်းသိမ်းခြင်းအချိန်ပေါ်အခြားပစ္စည်းများ။ စကားမစပ်ဆန်သကြားထပ်ထည့်ဖို့တားမြစ်ထားဆားနဲ့လက်ဖက်ရည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဖြစ်တာသန့်ရှင်းတဲ့လွင်ပြင်ရေကိုသောက် - သင်ကရေစစ်အစိုးရနောက်လိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်, ဆိုဒါ, ကော်ဖီတားမြစ်သည်။

တစ်ဦးကအစားအစာကိုနောက်တဖန်မ 5 ထက်ရက်ပေါင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 7-10 ရက်အကြာမှာထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကိုပထမဦးဆုံးစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံအရည်များနှင့်အဆိပ်များရှင်းလင်းပေမယ့်အစားအစာများ၏အထပ်ထပ် သာ. ကြီးကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်ပါတယ် "ဟုခေါ်သော" ဟုဆိုကြသည်။

ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း အညိုရောင်ဆန် နှင့်နို့ရှိပါတယ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကျယ်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချို့တဲ့နေစဉ်အတွင်း, သက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ဒါကြောင့်အပိုဆောင်းဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ယူဤအချိန်တွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦး Geisha ၏အစားအသောက်များတွင် Contraindications

သင်တန်း၏, တင်းကျပ်သောမိုနို-အစားအသောက်များတွင် - ကိုခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဦးပြင်းထန်ထိုးနှက်။ ထောက်ပံ့ရေး circuit ကို enabled ဖြစ်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောပါဝါလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသို့မဟုတ်နို့တိုက်လျှင်, ရုံထိုကဲ့သို့သောအကျိုးတူပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ထံမှ - ပြင်းထန်စွာ (ပင်ငါးရက်များအတွက်) အစားအသောက်ကန့်သတ်ဆိုးရွားစွာသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, စီးပွားရေးတိုးတက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဂျပန် geisha ၏အစားအသောက်များတွင် gastritis (အစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးများရောင်ရမ်းခြင်း), အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အူခံစားနေရပြီးလူများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကျိန်းသေဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်စတင်မှီ, မည်သည့်နာတာရှည်ရောဂါများ (အထူးသဖြင့်ထိခိုက်အစာခြေရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်) ရှိပါက။

အစားအသောက် geisha: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ရလဒ်များကို

ဒီနည်းလမ်းကိုအဖြစ်ထိရောက်သောနိုင်သနည်း အဘယ်အရာကိုစိန်ခေါ်မှုများအလေးချိန်၏ဆုံးရှုံးမှုကပါဝင်ပတ်သက်? ဤမေးခွန်းများကိုအများဆုံးမကြာခဏတောင်းခံလေ့ရှိသည်။ ရလဒ်ကအရမ်းအထင်ကြီးကြသည် - ထိုခဏခြင်းတွင်တကယ့်တဲ့အစားအစာ Geisha အဘယ်သူတူလူတွေအများကြီးရှိပါတယ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

reviews ရုံငါးရက်အတွင်း, သငျသညျလေးခုနစ်ခုမှကီလိုဂရမ်အကြားဆုံးရှုံးရနိုင်သည်ကိုညွှန်ပြ။ ရလဒ် fix နိုင်ဖို့အတွက်လာမယ့်နှစ်ပတ်အတွင်းအတွက်တဖြည်းဖြည်းအသစ်သောထုတ်ကုန်များအစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်နှင့်၎င်းတို့၏ကယ်လိုရီကိုစောင့်ကြည့်ရပါမည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်၏ 16 ကီလိုဂရမ် - 10 ရက်အကြာမှာအစားအသောက်များတွင်ပြန်လုပ်မှမလျှောက်ဝံ့ကြသူများသည်အမျိုးသမီးများ, ဒုတိယချဉ်းကပ်ဘို့သူတို့ကပို 7 ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ခဲ့ကြတယ်ကြောင်းထောက်ပြနေသည်။ အဆိုပါပိုကြီးကပိုမိုမြန်ဆန်အလေးချိန်လျော့ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည် - ချက်ချင်းပေမယ့်အဲဒါကိုအားလုံးပိုလျှံကီလိုဂရမ်ပမာဏအပေါ်မူတည်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, မလူတိုင်းအတွက်ပေးထား တစ်ဦးအလင်းအစားအသောက်များတွင် geisha ။ reviews လည်းဒီအစီအစဉ်ကိုအတော်လေးမကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းပြသပါ။ အချို့လူများကလည်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အားကြီးသောသဘောမျိုးသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌အဆုံးလည်းမရှိကြောင်းပြောကြသည်။ အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းသင်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု (အထူးသဖြင့်အတွင်းအားဖြင့်နှောငျ့နေတယ်ဆိုရင် အဆိုပါ epigastric ဒေသ) သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, ဒီဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်၎င်း၏ပှဲရပ်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။

အစစ်အမှန် geisha များအတွက်အစားအသောက်: တစ်ပေါ့ပါးဗားရှင်း

အစားအသောက်များတွင်အတွက်ငါးရက်တစ်ပြင်းထန်ကန့်သတ်သင်တို့အဘို့မသင့်တော်ပါက, သငျသညျဂျပန်အလှအပ၏အစားအသောက်များတွင်၏ဒုတိယဗားရှင်းကြိုးစားနိုင်ပါ။ အဆိုပါထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏ကြာချိန် - တစ်လ, သို့သော်ဤအမှု၌အစားအသောက်များတွင်ပိုပြီးမတူညီဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီနေ့အဘို့, တာဝန်ပန်းကန်ချဉ်သခွားသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဆန်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောပြုတ်, ပေါင်းနှင့်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပင်လယ်စာနှင့်ပြုတ်ငါး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကဲ့သို့သောအခြားအစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, သင့် Menu ထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့် ပြုတ်ဆန်, သငျသညျကုန်တယ် Pickled add နိုင်သည့်ရန်။ သငျသညျဆန်ကိုစားသောအခါ, သခွားသီးအချပ်ပါးစုဆောင်းနှင့်နောက်မျိုကြပါဘူး။ ဒါဟာအစာခြေအင်ဇိုင်းတွေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အရှင်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်မှကူညီပေးပါမည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ဆန်ကိုစားကြပြီးတာနဲ့သင်ကဝါးနှင့်ငုံသခွားသီး, အဲဒီနောက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအနိမ့်အဆီနို့နှင့်အတူသကြားမပါဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းငှါ၎င်း, စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေလို့ရပါတယ်။ ဆား, သကြား, ရေနံ, အသား, အဆီ, ပေါင်မုန့်, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, သကြားလုံး - တားမြစ်ထားသောအစားအစာများဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာများအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်အဘယျသို့ထုတ်ကုန်ရှိပါသလဲ

နညျးလမျးမြားစှာတှငျ, အစားအသောက်များတွင်၏အောင်မြင်မှုကိုသင်အရည်အသွေးကိုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုဖို့ဘယ်လိုမှီခိုသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့သည်အဓိကအစားအစာပဲအညိုရောင်ဆန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်အူ peristalsis လှုံ့ဆော်ကြောင်းဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ ဒါဟာအစရေမှိုတထွေး, စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သောနှင့်ပြန်ထွက်သွားသည်အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ စကားမစပ်, အညိုရောင်ဆန်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထိုကဲ့သို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများ, ဗီတာမင် B အဖြစ် carotene နှင့်ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝဖြစ်ပါသည်

(- 2.5% အဆီ 1.5) နို့ပိန်ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်နှင့်ဒါဖြစ်ပါသည်ကတည်းကစကားမစပ်ဒီအစားအစာများအတွက်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်အစားအစာများ, သင့်လျော်ဘူး။

အညိုရောင်ဆန်၏မရှိခြင်းအတွက်အစားပင်လယ်သို့မဟုတ်ရှည်လျားစပါးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

လစဉ်အစားအသောက်များတွင်၏ရလဒ်များကို

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်အစားအစာစားသုံးမှုပမာဏကိုကန့်သတ်ထိုကဲ့သို့သောချွန်ထက်မလိုအပ်ပါဘူး, သေးယင်း၏ရလာဒ်များလွန်းအတော်လေးကောင်းပါတယ်။ ပျမ်းမျှတစ်လ, သင်ဆိုးမဟုတ်သောအရာ 7 16 ကီလိုဂရမ်, ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လစဉ်အစားအသောက်များတွင်ထိုကဲ့သို့သော beriberi တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့အဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပါဝင်ပါဘူး ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, စဉ်ဆက်မပြတ်၏အဓိပ္ပာယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း။

ထောက်ပံ့ရေး geisha ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

ဒါဟာဆုံးရှုံးခဲ့ရအလေးချိန်အနည်းဆုံးထက်ဝက်အဖြစ်စောစောလာမယ့်လအနည်းငယ်အဖြစ်ပြန်ကြွလာမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ထိုအအပြီးအပိုင်ရလဒ်ကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့် geisha အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်သောသည်:

• အမြဲတမ်းအသေးဝေမျှစားရန်ကြိုးစားပါ။
• နှစ်ဆဘွိုင်လာ၏အကူအညီဖြင့်ကွတ် - အစားအစာများအတွက်ဒါနေဆဲပိုပြီးအာဟာရ။
• ဂျပန် Geisha ကလုံးဝအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်အထိသတ်တဲ့ရန်ကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။
• အဘယ်အရာကိုအရေးပါသည်အရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအစားအစာ, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်သာဖြစ်ပါသည် - အစားအသောက်နှင့်ဒီဇိုင်း၏ထောက်ပံ့ရေးအနုပညာပုံစံတစျမြိုးစဉ်းစားနေကြသည်။
• ငါး, ပင်လယ်စာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပင်လယ်ရေညှိ, ဆန်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ထိုထုတ်ကုန်တစ်သျှူးများ၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းမြှင့်တင်ရန်, အာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်။

တချို့ကအသုံးဝင်သောအကွံဉာဏျ

ထိုခဏခြင်းတွင်ကတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားအတွက်မဆိုမိုနို-အစားအစာကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လည်းမကြာခဏတားမြစ်ထားသောသူတို့ကိုနှုနျး။ Geisha အစားအသောက်များတွင်ချဉ်းကပ်မှု, သင်အရေးတကြီးအနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်။ အချိန်ကိုအရာကြွင်းလေအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသုံးစွဲရပါမည်။

ဒါဟာအစစဉ်ကိုနားလည်ကြရပါမည် တဲ့တင်းကြပ်တဲ့အစားအစာ ခန္ဓာကိုယ်ပြီးသားပြင်းပြင်းထန်ထန်ကုန်ခမ်းသောကြောင့်, ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတားမြစ်သည်။ သို့သော်အစားအသောက်များတွင်များလွှတ်ပေးရန်ပြီးနောက်ပိုရှည်အားကစားခန်းမထဲမှာထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြီးနောက် - အနည်းငယ်နည်းလမ်းများများထဲမှအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီဖယ်ရှားကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်။ စကားမစပ်, ကြွက်သားထုထည်အဆီထက်အများကြီးပိုလေးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်သည်မှန်လျှင်, မအလေးချိန်အားဖြင့်, ဆုံးရှုံးခဲ့ရ volume ၏ရလဒ်များကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။