အရသာရှိတဲ့, နူးညံ့, တောက်ပ: ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ pancakes

pancakes ရိုးရာဖြစ်ကြောင်း ရုရှားပန်းကန်, ခိုင်မြဲစွာဘဝနှင့်ရုရှားလူမျိုး၏အသက်တာ၏လမ်းသားအပေါင်းတို့ဒေသများရှိထူထောင်သော။ ဒီတော့ဝေး, သူတို့ကဝိညာဉ်ရေးရာအစဉ်အလာထဲမှာအပါအဝင်, ကြီးသောအရေးပါမှု၏ဖြစ်ကြသည်။ pancakes - စားပွဲ၏စျာပနအခန်းအနားတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ် attribute ကို, အပြင်တစ်ဦးချင်းစီ၏သင်္ကေတဟုလူသိများ သည့်အတွက် pancake ပွဲတော်ကြီးအားလပ်ရက်။ ကျနော်တို့က pancakes ရုံအရသာကြောင့်အဘယ်သို့ပြောနိုင်ပါတယ်။

သောလူမြိုးအချိန်ကတည်းကရှေးပဝေသူတို့၏ထုတ်ကုန်များ၏အခြေခံပေါ်မှာ pancakes ပြင်ဆင်နေခဲ့သည်။ pancakes ဂျုံ, Oats, ပြောင်းဖူး (ပြောင်းဖူး), ဆန်များမှာ ... ဒါဟာအားလုံးသူတစ်ဦးစာရွက်တီထွင်ရှိရာနယ်မြေထဲမှာပိုပြီးအလွယ်တကူကြီးထွားလာမြက်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ pancakes ချိုမြိန်ဖြစ်ကြောင်း, လတ်ဆတ်ရှိပါတယ်, သူတို့ကအချဉ်မုန့်, နို့ဆီသို့မဟုတ်ကျပ်ဒိန်ခဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, ငါး၏ပူငံပြာရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။

ရည်, ဖျော်ရည်, အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ချပ်: အဆိုပါ pancake Battery ကိုကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောစာရွက်တစ်ခုမှာဥပမာအားဖရုံသီးကနေ pancakes ဖြစ်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီးသံတွေအများကြီးပါရှိသည်ကြောင့်, အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလုံလောက်အောင်ရှားပါးဗီတာမင် T ကပါဝင်သည်သူသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဗီတာမင်ဖရုံသီးများ၏ content ရှေ့ဆက်များစွာသောအခြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏။ နှင့်၎င်း၏တောက်ပသော လိမ္မော်ရောင်အရောင်ဖြစ်ပါသည် လည်းသက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအရာ carotene ၏မြင့်အကြောင်းအရာ၏အကျိုးဆက်။

လူတိုင်းကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ဖိုင်ဘာအောက်မေ့။ ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာလည်းတွေဟာအစာကြေအရာအားလုံးကိုမှတ်မိဖို့တစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲကြောင်း။ သင်ပင်ကလေးများနှင့်ဖျားနာလူများ၏အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်နိုင်အောင်ဒါကြောင့်ရွှေဖရုံသီးအတွင်းပါရှိသောဖိုင်ဘာ, တွေဟာအစာကြေဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ pancakes - တစ်ရာသီအလိုက်ပန်းကန်, ဆောင်းဦးရာသီ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဤအချိန်မှာ, ရွှေဖရုံသီးရင့်ကျက်။

သင်တန်း၏, ဖရုံသီးလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့တချို့အချိန်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး, ကထဲက tastier pancakes ရရှိခဲ့သည်။ စကားမစပ်, သူတို့ဟယ်လို "ရွှေဖရုံသီး" ကျဆုံးခြင်းအဘို့အထူးဟင်းစေနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဖရုံသီးနှင့်အတူ pancakes ချက်ပြုတ်ရန်အားလပ်ရက်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

ကြော်တဲ့ရွှေဖရုံသီးကနေ pancakes, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲဒီပန်းကန်၏ကွဲပြားခြားနားသောဗားရှင်းအတွက်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများများစာရင်းကိုနီးပါးတူညီသည်။ ကောင်းပြီဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်အချို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပမာဏကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်စမ်းသပ်မှု၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။

၏တဦးတည်း၏အဆိုအရ ချက်ပြုတ်နည်းများ, ရွှေဖရုံသီး မုန့်စိမ်းချက်ပြုတ်မီတ Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်ပြီးတော့, ကောင်းစွာရေနွေးငွေ့မှသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ရွှေဖရုံသီး၏ 300 ခန့်ဂရမ်ယူပါလိမ့်မယ်။ ရွှေဖရုံသီး steams နေစဉ်, မုန့်စိမ်းများအတွက်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အမည်, 2 ခွက်နို့, 3 ကြက်ဥ, သကြားနဲ့မုန့်ညက် 2 ဇွန်း။ ပုံမှန် pancake မုန့်စိမ်းရှိသည်သင့်မုန့်ညက်၏ပမာဏ, မျက်စိပေါ်တွင်ဆုံးဖြတ်သည်။ ထိုအခါကရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောကဆက်ပြောသည်နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသည်အထိနှိုးဆော်ထားသည်။ ရွှေဖရုံသီးအဖြစ်သမားရိုးကျနှင့်အတူကြော် pancakes ။

သို့သော်ရွှေဖရုံသီးဟာစင်ကြယ်သောသို့ပွတ်သပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ကုန်ကြမ်းဖရုံသီးပွတ်သပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့အမျိုးသားရေးဟင်းလျာများ၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏ဘယ်မှာပိုလန်အတွက်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူဒါပြင်ဆင်ထား pancakes ခဲ့သည်။

2 ကြက်ဥအနှစ်ပြီးတော့အဲဒါကိုအထူမုန့် 2 ဇွန်းထည့်ပေါင်ဆက်လက်, သကြားနှင့်အတူပွတ်။ ထို့နောက်ကြက်ဥ-ချဉ်မုန့်အရောအနှော 2 ဇွန်းမုန့်ညက်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - တမြှုပ်ဖို့ကြက်ဥလူဖြူ Beat နှင့် Battery ကိုအတွက်သွန်းလောင်း။ လည်းထိုအရပ်၌ပြီးလျှင်ရွှေဖရုံသီး add နှင့်မုန့်စိမ်းချောမွေ့အထိရောမွှေပါ။ ကိုယ်ကသာရွှေဖရုံသီး blinchiki.Mozhno ရွှေဖရုံသီးတဆေးကိုမုန့်စိမ်းနှင့်အတူ pancakes အောင်ဖုတ်ဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီစာရွက်လည်း Blender အတွက်မီးဖုတ်ထားသောနဲ့ကုန်တယ်ရွှေဖရုံသီးကိုအသုံးပြုသည်။ ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်သော 400 ဂရမ်နွားနို့ 800 ဂရမ်မှာတော့တဆေးနွေးနို့ရည်ရော။ မုန့်ညက် 600 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ချဉ်းကပ်ရန်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌မုန့်စိမ်းထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်သကြားဇွန်း, ထောပတ်အနည်းငယ်နှင့်အတူ powdered မုန့်စိမ်းမှကြက်ဥထည့်ပါ။

ဒါကြောင့်အဘယျသို့ရွှေဖရုံသီး pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့ - ကပုံမှန်ထက်များနှင့်မုန့်ဖုတ်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, အရှင်, သူတို့ကပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်ကြော့, တောက်ပဖြစ်ကြသည်။