အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်အလင်းကိုသုပ်: အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများ

ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာ အမြဲလှပသော, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာ, အသုံးဝင်သော, စိတ်ကျေနပ်စရာမသာဆွဲချင်တယ်။ ဒါကအမြဲများစွာသောလက်ဆောင်ပါသလဲ သဘာဝကျကျ, သုပ်။ သူတို့ဟာကြီးမားတဲ့နံပါတ်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်အတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားလျက်ရှိသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကထို့နောက်ကိုတုံ့ပြန် အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း ဖောင်းနှင့်နာကျင်မှု။ အဘယျသို့ အလင်းသုပ် သူတို့လညျးကနျြးမာရေးအတှကျကောငျးဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ပြင်ဆင်ရနိုင်သနည်း အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် "Nice"

ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အလင်းကိုသုပ်ရေနံသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ Mayonnaise လွန်း, အချဉ်မုန့်ပေးရပါလိမ့်မယ်, လူတိုငျးအတှကျမဟုတျပါဘူး။ လေးဝေမျှသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် "Nice" ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါတယ်:

• ပြုတ်ဆန် (ပဲလေးဇွန်း);
• အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာ၏သံဗူး,
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး၏အိုး;
• နှစ်ခုခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်းရောင်နှင့်အဝါရောင်);
• အရသာအတွက်ဆား။

သုပ်သံလွင်ရေနံနှင့်ပြောင်းဖူး၏လုပ်နိုင်တဲ့အနေအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ refilled နိုင်ပါသည်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများထုစည်သွတ်အစားအစာအပြင်, ကုန်တယ်နေကြသည်။ အဆိုပါပန်းကန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပြီး a la လှည်းသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာဝတ်ပြုကြ၏။ အဆိုပါအာခေါင်တွင်, သငျသညျငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။ သုပ်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများမှခံရသောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ စည်သွတ်ပဲနှင့်ပြောင်းဖူးဆိုးရွားစွာက၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အလင်းကိုနွေရာသီသုပ်: ချက်ပြုတ်နည်းများ

နွေရာသီ - သေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်ပြည့်စုံရသေးသောလတ်ဆတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အချိန်။ သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်, အစိမ်းရောင်, ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥ: ဒါ, ဒီကာလအတွင်းအားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်အလင်းသုပ်ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလုပ်ရပါမည်။

လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး၏သုပ်။ သို့သော်ထိုသို့တိုးတက်နှင့်ပိုမိုအသုံးဝင်ကျေနပ်စရာဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကုန်တယ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ seasoned, အထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားလုံးယူပါလိမ့်မယ်။ ဆားမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီအသုပ်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးအရှိဆုံးမသာဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ပြုလုပ်မယ့်အစားအစာအပေါ်သူတို့အဘို့စံပြဖြစ်ပါသည်, ခါးမှာဂရမ်အလေးချိန်နှင့်မျှမတဦးတည်းစင်တီမီတာရန်သင့်ထည့်သွင်းမည်မဟုတ်။

အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်အလင်းကိုသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒါပေမယ့်လည်းအသီးကိုသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Citrus တွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ် nonfat ဒိန်ချဉ်။ ဤသည်ခိုင်ခံ့သောကော့တေးပန်းကန်ကလေးများဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်မှသာအယူခံလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစာခြေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်များကိုလှုံ့ဆျော။

ပိုနှင့် Are တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်, သုပ် appetizers ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှညစာအဖြစ်ပြည့်စုံပါစေ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအရက်၏ဆိုးကျိုးများလျှော့ချကိုကူညီနိုင်ကြောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• မုန်လာဥ;
• ဂေါ်ဖီထုပ်,
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး,
• မုန်လာဥနီ။

သူတို့သံလွင်ဆီနှင့်တသားတသုပ်နှင့်ရာသီအတွက်အားလုံးရောထွေးနေကြသည်လျှင်, မူးယစ်ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းတိုးပါလိမ့်မယ်။ သွေးကြောထဲကိုဝင်ရောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့မှသူတို့ကိုတားဆီးမုန်လာဥကောင်းစွာအဆိပ်။ Sauerkraut တစ်ဦးရေစာအဖြစ်ဒါမှချစ်ရာသခင်သည်, ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ဟုမဆိုလိုအတိုင်းအတာအထိအသုံးဝင်သည်။ အရက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကပန်ကရိယအတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာ Make အသုံးပြုခွင့်ကိုစား!