Friedge: ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်လျှို့ဝှက်ချက်များ

အပူ အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်းထန်ပူပြင်းတဲ့အစားအစာကိုလောင်ကျွမ်းချင်ကြဘူး။ သို့သျောလညျးကိုပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများနေဆဲအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်နွေရာသီအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်များမှာ အအေးဟင်းချို သို့မဟုတ်ဒါခေါ် friedge ကျနော်တို့ယခုထည့်သွင်းစဉ်းစားထားတဲ့၏ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ယေဘုယျအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အဘယ်သူ၏ကျောင်းအုပ်ကြီးပစ္စည်းဒိန်ချဉ်နှင့်ချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်နိုင်သည် friedge မျြးစိမျ့စိမျ့ဟင်းချို, ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အစိမ်းရောင်ဆင်ခြင်၏။ အအေးမိဟင်းချိုပြင်ဆင်နေကျနော်တို့သူဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာနှစ်နာရီလောက်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အကြောင်းကြောင်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဟင်းချိုတစ်ဦးချွန်ထက်သောအရသာရှိခဲ့ခြင်း, မုန်ညင်းပေါင်းထည့်ဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူး။

beetroot: အဘယ်အရာသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကစား

ဒီအအေးဟင်းချို၏မျိုးကွဲတစ်ခုဖြစ်သည် - ဒါဟာ ဟူ. ခေါ်ဝေါ်သော friedge beet သို့မဟုတျ, beetroot ကြောင်းလူသိများသည်။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ဆ, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းချို၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း beet ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်းထိုကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည်အဖြစ်။ အလွန်မကြာခဏရော kvas သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နဲ့တူဒီဟင်းချို။ fit နှင့် kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။ ဤတွင်, သင်တန်း, အရသာတဲ့ကိစ္စ။

ရဲ့ယခုကြှနျုပျတို့ဆနျးစစျရာကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ထား friedge ချက်ပြုတ်နည်းများမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်။

ယနေ့တွင်သင်တို့သည်အံ့သြဖွယ်ဖွဲ့စည်းမှု friedge ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုး၏ရေးစပ်နေကြသည်။ သို့သော်များစွာသောနေဆဲအကျွမ်းတဝင် beetroot ကြိုက်တတ်တဲ့။ ကျွန်တော်တို့ကိုစို့, ကြှနျုပျတို့ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

ကြော်ချစ်ရာသခင်သည် beetroot

သူ့အဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: beetroot ၏အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း, 1 မုန္လာဥနီ, အာလူးနှင့်ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အချဉ်မုန့်အနည်းငယ်။

အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်ကိုပြင်ဆင် သည့် beets ချက်ပြုတ် နူးညံ့သော, ပွတ်ကြမ်းအထိပါပဲ။ အဲဒါကိုသတင်းစာရှောက်သွားကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့, ထည့်ပါ။ အဆင်သင့် beet ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့သည်အထိအာလူး, ကုန်တယ်, ဒါကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။ , အလှည့်၌, ထောပတ်အတွက်ကြော်ညွှတ်။ အခုတော့အားလုံးဆားမြည်းစမ်းရန်, ဟင်းရည် beets, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီမှထည့်ပါ။ အရောအနှောနှေးမီးကူးအနည်းငယ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ရပါမည်။ အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ beetroot ဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အေးမြပါစို့နှင့်ကျန်းမာရေးကိုစားကြလော့။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူဖန်ဆင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, သင်ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထိပ်ဖြန်းနိုင်ပါသည်။ ဤအပူနေ့ရက်ကာလ၌ဘွန်စာစားချင်စိတ်ကို။

Friedge မှို

တစ်အရသာမှို friedge ပြင်ဆင်ပါ။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

100 ခန့်ဂရမ်အသားအသီးအသီးအနည်းငယ်ကြက်ဥနှင့်သခွားသီးဟာမှိုကိုယူပါ။ ၏သင်တန်း, အချဉ်မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

မှိုဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သူတို့ကိုနည်းနည်းထရပ်တစ်လမ်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါမှသာအဆင်သင့်သည်အထိရေနှင့်အနာစိမ်းနှစ်ခုလီတာနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြည့်စွက်, ထိုသူတို့အဘို့အအေး။ ထိုအခါကမှိုကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အခြားပန်းကန်ထဲမှာအသားနှင့်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်, အေးမြ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဒါဟာငါတို့သည်လည်းသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, သခွားသီးအဘို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကောင်းစွာရောနှောနဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, Pre-ဆားရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံးဖျက်စီးရမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ကြက်ဥ, သငျသညျချက်ပြုတ်နှင့်ခုတ်ဖို့လည်း, ကမှန်းဆ။ လက်ရှိအရောအနှောကြက်ဥနှင့် add မှိုဟင်းရည်, ကျနော်တို့ကထွက်လှည့်အစဦး၌ရှိသည်သော။ ဒီနေရာတွင်နံ့သာမျိုး, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အလွန်ရိုးရှင်းပြီး, ငါတို့မြင်သည်အတိုင်း, ရာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ friedge ပြင်ဆင်လော့။ ထိုသို့အလွန်အရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်, ပိုအရေးကြီးတာက, အဆုံး၌ချမ်းဟင်းချိုချအအေးမမေ့မလြော့ပါ။