Halibut ငါး၏ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်

halibut ငါး - လောက်မရှိတဲ့အရသာငါး! ဒါကြောင့်တစ်ဦးစျေးကြီးထုတ်ကုန်မှစွပ်စွဲမရနိုင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် ပို. ပင်ထူးခြားပြောင်မြောက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်လူတိုင်းနီးပါးအဘို့အတတ်နိုင်ကြလိမ့်မည်။ ယခုတွင်သင်သည် Citrus ၏ဆက်ပြောသည်မှတ်စုများနှင့်အတူ, ka halibut ငါးနှစျယောကျအသစ်များကိုဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ်။

halibut ငါးဟင်းလျာများရှုပ်ထွေးမှစွပ်စွဲမရနိုင်ပါ။ သငျသညျသေချာသည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုတစ်ခုအံ့သြစရာညစာစိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်အရသာရှိတဲ့ halibut ငါးပြင်ဆင်ထားရန်, သင်အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

- halibut ငါး၏လွှာ၏ 700 ဂရမ်;

- တစ်ဦးကြက်သွန်;

- ဆန်များထဲမှခွက်ကို;

- တဦးတည်းလိမ္မော်ရောင်;

- တဦးတည်းသံပုရာ;

- တဦးတည်းထုံး။

ငါးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို halibut ငါး မီးဖို၌

သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ Citrus ခွံကနေဖယ်ရှားတဲ့ grater ပေါ်မှာပွတ်သပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက်အသီးကိုပျော့ဖတ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ငါးတဖဲ့, စက္ကူပဝါနှင့်အတူလက်ဆေးခြင်းနှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့။ အခုတော့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးအသီးအပွ၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့်အခွံထဲမှာသွန်းလောင်း။ နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချန်ထားပါ။ ညစာအတွက်အချိန်ရောက်ရှိလာခဲ့သငျသညျ halibut ငါးသတ်တဲ့ချင်လျှင်, သင်နံနက်၌သူတို့စိမ်သင့်ပါတယ်။

, ငါး marinade အတွက်သုံးဖြုန်းပိုအချိန်ပိုနူးညံ့ထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ် tastier သတိရပါ။ အခွံနှင့်ထုကြက်သွန်ခုတ်။ ဤအချိန်တွင်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူပေးပြီးညင်ညင်သာသာ၌ကြက်သွန်ကြော်။

အခုတော့ဆန်လျှော်ကအခြောက်။ သငျသညျမူလပေါင်းဆန်ကို ရွေးချယ်. လျှင်, သင်မပွုနိုငျသညျ။ ပြီးသားလေးကိုဖြစ်သောဒယ်အိုးထဲသို့ဆန်လောင်း။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားအားလုံး။ ဆန်ကအနည်းဆုံး 5 မိနစ်ထွက်ထားရပါလိမ့်မယ်။ ထိုအမဟုတ်ရင်ကမီးရှို့မည်, ကနှိုးဆော်ရန်သေချာစေပါ။

ပြီးဆူအောင်တည်လာသည်အထိပြုလုပ်ပြီးနောက်ရေ၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်ငါသွန်းလောင်း, စောင့်ဆိုင်းခြင်းနှင့်အခြား 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်ဆန်အတွက် Mayonnaise ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။

မီးဖို 200 ဒီဂရီအထိအပူရပါမည်။ ထို့နောက်ဝက် marinated ငါး၏ပုံစံ၌၎င်း, ဆန်၏ထိပ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ Next ကိုအလွှာ - ကျန်ရှိနေသေးသော halibut ငါး။ ရှေ့မှာခဲ့သည့်အတွက်ငါးကျော် marinade လောင်း။ ယခုသတ္တုပါးပုံစံပိတ်လိုက်ပြီးအနည်းဆုံး 20 မိနစ်မီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။

ယခုတွင်သင်သည် halibut ငါးကနေအရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သူတို့ကိုကြိုးစား, သငျသညျအဖန်ဖန်ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုချက်ပြုတ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသူတို့ကိုအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂရိ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်။

စပျစ်ရည်ထဲမှာဆား halibut ငါး

အခြားအတော်လေး, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရသာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်ဦးရိုးရှင်းသောရှိပါသည် halibut ငါးဘို့စာရွက်။

အဓိကသင်တန်းများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

- halibut ငါး၏လွှာ 800 ဂရမ်;

- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်း;

- နှစ်ခု ဇွန်း ခြောက်ကပ်သောဝိုင်ဖြူ;

အဆိုပါအဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

- ထောပတ် 50 ဂရမ်,

- 3 ဇီယာစေ့နဲ့ parsley;

- တစ်ဦးကြက်သွန်;

- မှို 200 ဂရမ်;

- တဦးတည်းကြက်ဥ။

ပေါင်မုန့်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

- နှစ်ခုကြက်ဥ;

- နွားနို့သုံးဇွန်း;

- မုန့်ညက်သုံးဇွန်း;

- မုန့်အစအန၏ထက်ဝက်ခွက်ကို;

- ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲသုံးဇွန်း;

- သံလွင်ဆီလေးဇွန်း;

- ပဲစေ့တွေဟာအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း;

- ဆား။

ပြင်ဆင်မှု

အဆိုပါ halibut ငါးတန်းကိုလျှော်စင်တီမီတာပန်းကန်ထဲသို့အလျားသူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ အခုတော့အဆာများကို ပြင်ဆင်. : အသောဟင်းသီးဟင်းရွက်လျှော်ကခုတ်။ ကြက်သွန်နီအခွံနွှာ။ အဆိုပါမှိုဆေးကြောပါ။ ပြုတ် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ။ သေးငယ်သောကြက်သွန်, ကြက်ဥနှင့်မှိုခုတ်။

တစ်ဦး skillet အတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်, ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုမှထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေစဉ်ထိုအခါ, 7 မိနစ်အားလုံးကြော်။ ထို့နောက်ကြက်ဥနှင့်အစိမ်းရောင် add အနည်းငယ်အရာရာအေးမြပါစေသော။ ဆားနှင့်အတူနှိုးဆော်နှင့်ရာသီ။

အဆိုပါ Battery ကိုအောင်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥရိုက်ဖို့, ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့ကိုနို့ညှစ်။ အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်အစအနပေါင်းစပ်။

ငါး၏ strips တွေတစ်ခုချင်းစီတွင်သင်သည်, အဆာကိုထုတ် တင်. videe လိပ်ထဲမှာခေါက်ပြီးသွားကြားထိုးတံနှင့်အတူလုံခြုံရန်လိုအပ်သည်။

8 မိနစ်မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်တစ်ဖုတ်ငါးလိပ်ပေါ်တွင်တင်အနည်းဆုံး 190 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။

ဒါဟာကျိန်းသေသင့်မိသားစုအတွက်လူတိုင်းအယူခံမည်အံ့သြစရာပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။