Hotpot: ရိုးရှင်းသော, အရသာ, လှလှပပ

စွပ်ပြုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်ဦးမျှမျှတတနဲ့အရသာကိုစားလိုသူလူတို့အဘို့စုံလင်သည်။ ဤသည်၌ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးသတ်တဲ့။ ငါသည်သင်တို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အမဲသား, ချက်ပြုတ်အကြံပြုသည်။

၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းအပြီးကြည့်သောသူသည်, ကဥပမာအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်လှော်အသားနှင့်အတူအာလူး mashed ရှိပါလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ ဤသည်သာဖြစ်ပါသည် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ, ဒါပေမယ့်လည်းအစာအိမ်အတွက်အလွန်လေးလံသောအစားအစာ။ ဤအဟင်းလျာများအိပ်မက်ဝေးမပါသောအခါ, သင့်ညစာဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ ကျန်းမာသီးခြားအစားအစာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းကို - ကတဦးတည်းမုန့်ညက်အတွက်ပေါင်းစပ်ပါဘူး သဟဇာတထုတ်ကုန်။ အမဲသားကိုသီးခြားစီဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အာလူးနှင့်စီရီရယ်အတူစားရသင့်ပါတယ်။ ဒီနိယာမအပေါ်အစာကျွေးသောသူတို့က, ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်သုခချမ်းသာဘို့ prompt ကိုအကောင်း, ကျန်းမာအရသာစာရွက်သည်။

ပြီးတာနဲ့ကိုယ့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာအကြှနျုပျကိုမှီသောဖန်တီးမှုချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့အတွက်ငါ Hotpot ချက်ပြုတ်။ ဒီထင်ရသောရိုးရှင်းတဲ့ဟင်း၏အရသာကို, ငါ့အလိုရှိသမျှမျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်ဒါကြောင့်ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူမျှဝေ။ ဒါဟာအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့နှင့်တစ်မိသားစုညစာစားဘို့နှစ်ခုလုံးကိုသင့်လျော်သည်။

စတင်, လိုအပ်မည်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏တစ်ခုလုံးကိုစာရင်းကိုဖတ်ပါ။ တကယ်တော့ငါနိယာမအရသိရသည်ပွငျဆငျ "ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပါသောသူအပေါင်းတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ " အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း "ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ stewed" ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုခဲ့:

ပိန်ဝက်သား 400 ဂရမ်;

2 အလတ်စားမုန်လာဥ;

1 ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ;

2 PCs ။ ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း, အလှအပများအတွက်ပိုကောင်းကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များ,

2 PCs ။ ခရမ်းချဉ်သီး,

2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;

ဆား;

ငရုတ်ကောင်း။

ပြင်ဆင်မှုမှရယူခြင်း။ အဆိုပါပန်းကန်သာအရသာခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းရှိအောင်နှစ်သက်ကြည့်ရှုသောငါ၏အချက်အပြုတ်အတွေ့အကြုံ, အဆိုအရ Hotpot မှန်ကန်သောဖြတ်တောက်ခြင်းအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ဤကောင်းစွာဓါးသွေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဝက်သားလုံးဝဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်နှင့်ရေပြေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ ဒါဟာအလွန်သေးငယ်တဲ့ Cube ဖြတ်ခံရဖို့အကြောင်း 1.5 စင်တီမီတာလိုအပ်ပါသည်။ အချို့အကြိမ်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏နှင့်စာသားသင်၏နှုတ်၌အရည်ပျော်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။ အသားတစ်ဦးကိုချက်ချင်းအနေဖြင့် Marine အဘို့ချန်ခြွင်းပြီးတော့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာသူတို့ရဲ့ဖြတ်ယူဆေးကြောခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ရှာလကာရည် (အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ) နဲ့အနည်းငယ်ဖျန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဆန်ခါမုန်လာဥအထူး grater အပေါ်အကောင်းဆုံး julienne သို့မဟုတ်အသီးအရွက်အစားအစာ Processor ကိုတစ်ပန်းကန်ရှောက်သွား။ အန်စာတုံး - ငရုတ်ကောင်းကိုလည်းအစင်းများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသို့ခုတ်ဖြတ်။

သာ. ကြီးသော, ဖြစ်နိုင်ရင်နက်ရှိုင်းဒယ်အိုးပြင်ဆင်ပါ။ အနည်းငယ်သံလွင်သို့မဟုတ်နေကြာဆီလောင်း, အသားများနှင့်ငြိမ်းအေးပါလိမ့်မယ်အရာပြီနောက်ဟင်းမှလွှဲပြောင်း၏ကအပိုင်းပိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်ကြော်။ အခုတော့ဒီတူညီတဲ့ဒယ်အိုးတနည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေးပို့ပါ။ ပထမဦးစွာ, ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်အနည်းငယ်, မုန်လာဥနီ add ကြော်။ ဒါဟာငရုတ်ကောင်း၏အလှည့်ဖြစ်ပါသည် - နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးရဲ့အဆုံးမှာ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်၎င်းတို့၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုနှင်ထုတ်ရန်မီးပေါ်မှာတစ်နည်းနည်းကိုကိုင်။ အခုတော့တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာအမဲသားကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငံပြာရည်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ သင်အနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေထည့်နိုင်သည်။ သငျသညျအရသာများအတွက်အနီရောင်စပျစ်ရည် 50-100 ဂရမ်လောင်းနိုင်။ ဒါဟာပန်းကန်မှအရသာ၏အထူးထိတွေ့ငါပေးမည်။

Hotpot ဖို့ကပိုရှည်ဖြစ်သင့်ချက်ပြုတ်, တကယ်ပျော့ဖြစ်ခဲ့သည်။ အရည်အများစုမှာပြုတ်ရပါမည်။ ငါးဆယ်မိနစ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။ အဆိုပါကြေမွကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့အတွက်ချက်ပြုတ်နှိုးဆော်သည်အထိ 10 မိနစ်။

ကအားလုံးကိုယခင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းတစ်ဘုံကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤသည်ပန်းကန် Self-လုံလောက်နှင့်မည်သည့်အပါအလိုအပ်သို့မဟုတ်တစ်သုပ်ဖို့ add မထားဘူး။ စားပွဲတစ်ခုအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် Apply ။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, စာရွက် "စွပ်ပြုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ" တချို့မသိမမြင်နိုင်သောအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းရိုးရှင်းစွာကိုပြင်ဆင်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဆုံး၌သင်၏အအစားအစာမျိုးစုံနိုင်သောအလွန်, မူရင်းလှပကျန်းမာပန်းကန်အသစ်တခုအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏တောက်ပနေဖြင့်သာဖြစ်ပါသည်ထွက်လှည့်။ မျှော်လင့်ကဒီစာရွက်ကသင့်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ဖွင့်ဖြည့်ပါလိမ့်မည်!