Plum ၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ချယ်ရီသီးနှင့်ပန်းသီး၏အထွက်နှုန်း၏လူကြိုက်များဖျန်အသုံးပြုပုံသို့သော်အချို့ထူးခြားရှိပါတယ် အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ဒီအသီးမှထူးခြားသောနေသော။ ဒါဟာသူမ၏အာရုံစိုက်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ဒါဟာအဖြစ်လျင်မြန်စွာဆိုရာသီဥတုမှ adapts နှင့်မြင့်မားသောကလေးမွေးဖွားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်ရပျလုံးကိုကျော်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ blackthorn နှင့်ချယ်ရီဇီးသီး - တကယ်တော့နှစ်ခုသီးအပွ၏သဘာဝကူးကယိုစီးမှုရှိခဲ့သည်။ အာရှဇီးသီးမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာသူကဒါဆိုအသီးအပွပြင်သစ်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့တက်ကြွစွာ 17 ရာစုထဲမှာပြိုးထောငျစားစပြုလာသည်။

ဒါကြောင့်ရေခြားမြေခြားအသီးတဖြည်းဖြည်းရုရှားရွှေ့ပြောင်း။ Plum ကျနော်တို့မှာအများကြီးကြီးမြတ်အကျိုး။ သူတို့ကသာယာအရသာများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီ content များအတွက်သာသူမ၏ချစ်ကြတယ်။ ချိုမြိန်-ချဉ်သီးအပွနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိပ်, အဆိပ်နှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်ပိုလျှံအရည် sate ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ကူညီပေးပါ။ အာဟာရအလျင်အမြန်မုန်း၏ကီလိုဂရမ်ကို reset ချင်သူတွေကိုဖို့ကစားရန်အကြံပြုပါသည်။

အသီးကနေ compotes, liqueurs, ထိနျးသိမျး, ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်အခြားအသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies ပြင်ဆင်လော့။ လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ကွတ် savory နှင့်လက်ရာမြောက်သောပိုင်ဆိုင်မှုများ၏ဇီးသီးတန်ဖိုးထားတယ်။ နှင့်ဆရာများသွေးအားနည်းရောဂါနှင့် gastritis များအတွက်သူမ၏အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါ၎င်း၏ Diuretics ဆီးနှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဇီးသီး၏အသုံးပြုမှု, ဒါကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများဘို့အကြံပြုသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နေ့တိုင်းအသီး၏လက်တဆုပ်စာစားရန်လုံလောက်ပါတယ်, သင်ချုပ်သည်အဘယ်အရာအကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်: ကလည်းသဘာဝ laxative ဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင်အီး၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏကိုဇီးသီးတို့ပါဝင်သည်။ သေချာဘို့ဤဗီတာမင်၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးမှလူသိများသည် - ကနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအရေပြားနုပျိုရှည်။ ထိုလိမ္မော်, ချယ်ရီသီးနှင့်လိမ္မော်သီးထက်အနည်းငယ်ဆပိုကဖျန်။ ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအသားအရေနုပျိုနှင့်အရောင်ချယ်လျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်။ ထို့ပြင်များစွာသောအသီးကိုသီး sucrose အတွက် fructose, citric နှင့် ငြိုးအက်ဆစ်။ အဆိုပါစုပ်ပိုပြီးသတ္တုဓာတ်အတွက်ပန်းသီးနဲ့နှိုင်းယှဉ်။

ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံ, သွပ်, ဆိုဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်းနဲ့ကြေးနီ - အရေးကြီးဆုံးများထဲတွင်။ radionuclides output ကိုကင်ဆာရောဂါကိုနှင့်စစ်တိုက်ခြင်းအထောကျအကူအရာ pectin လည်းအများကြီး, လေးလံသောသတ္တုများ ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ။ ဇီးသီးကိုသုံးပါလည်း (B2) riboflavin များ၏ content တည်ရှိသည် - ဗီတာမင်ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိနှင့် CNS firming ။ ဒီအသီးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် P ကို, ကျွန်တော်တို့ရဲ့တန်ဆာများကို permeability နှငျ့ခှနျအားတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်၏။

ထပ်တလဲလဲသူတို့အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောကိုဖယ်ရှားကူညီဖို့အဖြစ်ဤအသီးတစ်ဦးမွငျ့မားသောဖိအား, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါနှင့်သွေးကြောမှာစားရန်အသုံးဝင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူထဲမှာ lactobacilli မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်အနီရောင်ဇီးသီးမှုကိုလှုံ့ဆော်။ ယင်း၏အကြီးအများအသုံးပြုမှု။ ဤအသီးကိုပုံမှန်စားသုံးမှုအစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများအချို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဇီးသီးများအသုံးပြုမှုကြီးမားသည်။ တောင်မှချက်ပြုတ်ပြီးနောက် compotes နှင့်ဖျော်ရည်အားလုံးနီးပါး curative ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် coumarin ပါရှိသည်သကဲ့သို့, အစားအစာများတွင်စားသုံးနိုင်ပြီးအသီးကိုအရွက် - သွေးကြောအပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဒြပ်ပေါင်းများ။ အသီးကိုအရည်ပြသသောကွောငျ့ရိုးရာဆေးပညာ, ချို့ယွင်းဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဒူလာနှင့်အတူအသီးအပွသုံးစွဲဖို့အကြံပေးပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏပါ။

သို့သော်အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်မှုအဘို့, ယိုစီးမှုအထူးသဖြင့်အစာအိမ်၏အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်, ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကတိုးလာလေနှင့် colic စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, သေးငယ်တဲ့သားသမီးရဲ့ menu ကထဲမှာထည့်သွင်းရန် Contraindicated ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဆီးချိုရောဂါအတွက်အသီးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ် - သူကသကြားတွေအများကြီးရှိပါတယ်။