Vino veritas, ဒါမှမဟုတ်ဘာ '' စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင် '' ဖြစ်ပါတယ်ခုနှစ်တွင်?

« vino veritas ခုနှစ်တွင်» - လူသိများတဲ့လက်တင်အခွခေံမူကပြောပါတယ်။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအသုံးပြုသောစပျစ်ရည်ကိုအစားအစာများ၏အနှစ်သာရ, ထင်ဟပ်တစ်ခုစကားရပ်ကြောင့်နှင့်၎င်း၏ဆက်စပ်မှု, ဆုံးရှုံးခဲ့ရနှင့်ယနေ့အထိမပေးပါ။

အမှန်မှာမည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန် technique ကိုနိမ့်ဆုံးမှအရက်သုံးစွဲမှုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအစာကနေလုံးဝကဖယ်ရှားပစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုမသာ ကောင်းသောစပျစ်ရည်, ဒါပေမဲ့ဒီအပေါ်လုံးဝအခြေခံသည်။ သင်တန်း၏, အထဲတွင်အချို့န့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့သကြားနှင့်ဆားစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အရည်အဘို့သကဲ့သို့သငျသာသောစပျစ်ရည်နှင့်ရေကိုမသောက်နိုင်ပါ။ သငျသညျကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်, sugary မသောက်နိုင်ကြ ဆိုဒါတွေ။ အသားနှင့်ငါးလည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်စက်ရုံမူရင်းအစားအစာမှ preference ကိုပေးကမ်းခြင်း, အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ အဆိုပါအနီးစပ်ဆုံးကယ်လိုရီတနေ့ - 750 kcal ။

ငါတို့ရှိသမျှသည်အရက်ကိုအသွေး thins ကြောင်းကိုငါသိ၏။ စပျစ်ရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရန်အပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပျငနျးဟန်ချက်ညီကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနီရောင်နဲ့အဖြူရောင်နှစ်မျိုးလုံးကိုစပျစ်ရည်အဆီ၏ပျက်ပြားစေတယ်။ သို့သော်ဤသင်တစ်ဦး inveterate ယစ်မူးသောဖြစ်လာရန်ရှိသည်နှင့်အစဉ်မပြတ်ဝိညာဉ်များလောင်မဆိုလိုပါ။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အကန့်သတ်နေတဲ့အရေအတွက်ကရှိပါတယ်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာက၎င်း၏ကြာချိန် 5-7 ရက်အတွင်းထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်းအနီးစပ်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန် - 5-7kg ။ နေ့စဉ် menu ကိုအတိအကျတူညီသည်:

1. နံနက်စာတဦးတည်းပြုတ်ကြက်ဥနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏ရှိရေးသငျ့သညျ။
2. နေ့လည်စာ, ဆန္ဒရှိလျှင်, ပန်းသီးဆော့စ် 100 ဂရမ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, ပါဝင်သည်။
3. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (200g, Non-ချောကျိကျိ) နှင့်သခွားသီး။ အာဟာရကြောင့်ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (- ဒုတိယပထမဦးဆုံးထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းသောနေ့, နက်ဖြန်နေ့၌) ပြောင်းဖို့ရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
4. ညစာသာအနီရောင် 200 ml ကိုပါဝင်ပါသည်သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ကိုမြင့်တက်လာခဲ့သည်။ အမှုန့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ကြောင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာကအရည်အသွေးမြင့်သောစပျစ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောကြောင်းမှတ်ချက်, မပေးပါဘူး။

စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက် (ကအရက်သေစာတားမြစ်ပါဘူးကတည်းက) အားလပ်ရက်ရာသီစုံလင်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ယခုကာလ၌ကျော်လွှားဖို့အလွန်ခဲယဉ်းသောများစွာသော gastronomic သွေးဆောင်ရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ 200 ml ကို၏နေ့စဉ်နှုန်းမှာတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ ခွဲ. နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးသုံးနိုင်ပြီးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ညွှန်ပြနေသည်။ ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကသင်သည်အပိုကီလိုရဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်မသာ။ ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအစားအသောက်များတွင်ဆားနဲ့သကြားဇီဝြဖစ်လုပ်ငန်းစဉ်၏အသုံးပြုမှုကိုချန်လှပ်အဖြစ်, ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဆိပ်၏အလောင်းတော်ကိုရှင်းလင်းခွင့်တိုးတက်လာနေသည်။

သို့သော်ဤစနစ်၏အသုံးပြုမှုကိုတော်တော်များများအားနည်းချက်များနှင့်ကန့်သတ်ထားပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအစဉ်အဆက်အရက်တစ်ခုစွဲရှိခဲ့ခြင်းနှင့်အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်ကြသူလူများလိုက်နာရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ တူညီမှာအားလုံးခက်အရက်ကိုမသောက်ရကြဘူးသောသူတို့အဖို့သက်ဆိုင်ပါသည်။ စပျစ်ရည်ကိုအစားအစာလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့သောရောဂါများအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ကြောင့်နည်းစနစ်အသုံးမပြုခင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါဖို့လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ယင်း၏မရှိခြင်းအရည်၏တက်ကြွဖယ်ရှားရေးကိုအားပေးအားမြှောက်သောကွောငျ့အခြို့သောနာတာရှည်ရောဂါများ, ဆား၏ထားတဲ့အတွက်လိုအပ်သောထောက်ပံ့ရေးရှိပါတယ်။ ထိုသို့ contraindicated နိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်အားနည်းချက်ကဒီအစားအစာတိုင်းသုံးလတစ်ကြိမ်ထက်မပိုထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်, အာဟာရသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုသောကြောင့်, သငျသညျပဋိပက္ခဖြစ်အကြောင်းတရားများထိုကဲ့သို့သောအငြင်းပွားမှုများကိုရှာဖွေနိုင်သည့်အကြောင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ပထမဦးစွာမရတိုင်းခန္ဓာကိုယ်ဒုတိယအကကျန်းမာရေးကို irreparable ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်, ရေရှည်မှကပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး, ခံများနှင့်နိုင်ပါတယ်။ အထူးကုနှင့်အတူကြိုတင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတစ်ဦးမဖြစ်မနေသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဖြစ်နိုင်ချေအကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုကြိုတင်အကြောင်းကြားခံရဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။