ကိုရီးယား marinated ဟင်းချက် zucchini

အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ Zucchini, လူအပေါင်းတို့အားလူသိများဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကနေအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးသို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်လျော့နည်းနှင့်မူရင်းအဖြစ်။ ယို, ပွင့်, ကျပ် marinated zucchini, အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုသုပ် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ထိုအခါအချို့ချက်ပြုတ်နည်းများပင်အရှေ့ပိုင်းအစားအစာဆိုင်တော်မူ၏။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုမျိုးစုံမှတို့သည်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကိုရီးယား marinated Zucchini,

ပထမတစ်ချက်မှာအာရှအစားအစာသာရှားပါးခြင်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုထင်ရပေမည်။ ကြော် zucchini ကြောင့်လည်းအဆန်းမဟုတ်ပါဘူးလူသိများတဲ့ထုတ်ကုန် - ဤအသွင်မြင်လာအောင်ဖယျရှားဖို့ရည်ရွယ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အထူးသဖြင့်စပ်မွှေး marinade တွေနဲ့ချက်ပြုတ်, အကောင်းဆုံးသရေစာဖြစ်ကြသည်။ က Marine zucchini ဖြစ်ပါတယ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်သည်ကိုရီးယားဒီတော့ပေါ်ပြူလာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ကီလိုဂရမ် courgettes pair တစုံကြက်သွန်မီးသီးတဝက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီခွက်, မုန်လာဥနီတရံ, paprika, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်တရံ, ဆား, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့် cider ရှလကာရည်၏တစ်စုံဇွန်း: အဆိုပါစာရွက်တွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုလိုအပ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လက်သည်းများနှင့်မျိုးစေ့များ, ဖြတ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပေးပို့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အနာစိမ်းများနှင့်ယိုစီးမှုမှယူလာပါ။ ရေကိုဖန်ခွက်စောင့်ကနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲမှာသူတို့ကိုရွှေ့ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခွံနှင့်ကြက်သွန်နီခုတ်, ထောပတ်အတွက်မုန်လာဥနီနှင့် saute ကြက်သွန်နီခုတ်။ ဆေးနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးမှ Add ခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူဆီ, ငရုတ်ကောင်း, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆား, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, နှိုးဆော်နှင့်ပိုပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်။ ကိုရီးယား marinated Zucchini, လုနီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည် - ပဲအဖုံး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောတွေနဲ့သူတို့ကိုဖြည့်ရန်ရှိသည်ဆယ်နှစ်နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစွန့်ခွာ, အခါအားလျော်စွာပန်းကန်နှိုးဆော်။

အဆိုပါ marinade အတွက် squash strips တွေ

ဒီစာရွက်ကပိုလုပ်ဖို့ကမ်းလှမ်း မူရင်းရေစာ။ ကိုရီးယား marinated ဒါတွေက zucchini, သင်ဖြတ်အထူးလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ကြက်သွန်နီတစ်ကီလို, ဟင်းရွက်ဆီ, Pickled အောင်အဘို့နံ့သာမျိုး, ဆား, ရှာလကာရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့ယူပါ။ မျိုးစပါးနှင့်ခွံ၏စင်ကြယ်သောအလျားဟာ zucchini ဖြတ်ယူပါ။ အထူတစ်ဝက်တစ်စင်တီမီတာ၏ strips တွေ Cut နှင့်တစ်ဦး string ကိုအပေါ်အခြောက်မှချိတ်ဆွဲထားတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖွင့်ရန်အချိန်ဖို့အချိန် - ခြောက်သွေ့များအတွက်, သငျသညျလညျးဆန်ခါသို့မဟုတ်ဗန်း, အဓိကအရာကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့အထဲကအခြောက်အခါ, တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်အထည်အိတ်နှင့်စတိုးဆိုင်များတွင် strips တွေရွှေ့ဖို့။ အသုံးမပြုမီတစ်ပန်းကန်လုံးမှတစ်ဦး colander နှင့်အပြောင်းအရွှေ့အတွက်ခေါက်, တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်ရေနှင့်အခြောက် zucchini စိမ်းဖြင့်သုတ်ခြင်း။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးနီပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာ, strips တွေဆူပွက်ပြီးနောက်တူညီတဲ့နံ့သာမျိုး, ရှာလကာရည်နှင့်အနည်းငယ်ဟင်းရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့သူတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်း။ အခွံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်နှင့် Marina squash ဖို့ပန်းကန်မှထည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲမသွားအောင်ခွင့်ပြုရန်။ ဤရွေ့ကား zucchini ကိုရီးယား marinated နှင့်ဧည့်သည်များနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများအံ့သြ။ စားပွဲပေါ်သူတို့ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာဒါမှမဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တစ်လင်ပန်းနှင့်အပါအအပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သူကတောင်အဘို့ဓမ္မအခါသမယများအတွက်သင့်လျော်သောပါလိမ့်မယ်။