ကြက်သားစာရွက်နှင့်အတူ Buckwheat

ကြက်သားနှင့်အတူ Buckwheat - သင့်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်၌ "အစာရှောင်ခြင်း" အစားအစာများ၏ကော်လံထဲမှာမှတ်တမ်းတင်ထားနိုငျသောစာရွက်။ သို့သော်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့နေ့စဉ်မီးဖိုချောင်မှအမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့်ဤသည်နေ့စဉ်အစားအစာ, ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, buckwheat ကြက်သား အရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးရှည်လျား buckwheat တွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏကိုသတိထားကြပြီ။ တစ်ဦးကကြက်သား - အစားအစာနှင့်အသုံးဝင်သောပရိုတိန်းထုတ်ကုန်နှင့်ပြည့်စုံ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီတော့ buckwheat ကြက်သား, ငါတို့သည်သင်တို့မှပေးသောစာရွက်, ပြင်ဆင်ထားသည်:

ကြက်သား 400 ဂရမ် - ဖြစ်နိုင်ရင်ရင်သားကင်ဆာ, 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်သွန်နီနံ့သာမျိုးနှင့်ဆားမြည်းစမ်းရန်, 500 ဂရမ် buckwheat, 1 မုန္လာဥနီ, နေကြာဆီ ကြော်ပါ။

ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးဂျုံယာဂုပြုတ်, ဤအချက်မှာသေးငယ်တဲ့ Cube သို့အမဲသားကိုခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်သောကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥဆန်ခါခုတ်ဖြတ်။ ကျွန်တော်တို့သည်အားလုံးဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားရေလောင်းအနည်းငယ်ရေနံ add နှင့်တစ်ဝှမ်း 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အမဲသားကိုချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့, buckwheat ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်တဆယ်ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။ အဆိုပါပန်းကန်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ!

စကားမစပ် multivarka အတွက် buckwheat ကြက်သားအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့် tastier လှည့်, ဒါကြောင့်သင်ကဒီကိရိယာရှိပါက, ကြော်အစားကကိုအသုံးပြုပါ။ အတူတူပြင်ဆင်နေ၏တစ်ဦးကနည်းလမ်း။ အဆိုပါခြားနားချက်ကိုသာအသားငြိမ်းအေးဖြစ်စဉ်ကိုစုံတွဲအပေါ်သီးသန့်ရာအရပ်ကိုကြာဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ထိုကြောင့်ဓါတ်တိုး၏အပေါ်ယံလွှာကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းမရှိပါ။

ယခုတွင်သင်သည်ကြက်သားနှင့်အတူ buckwheat မတိုင်မီ - ဒီဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာစာရွက်အရေအတွက်က 2, သင် 2 ငှက်ခြေထောက်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, မြည်းစမ်းဖို့ 1 ခွက်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏအတွက် buckwheat, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးလေးညှင်းပွင့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်, သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုအစိမ်းရောင်, ထောပတ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်မှာဆားနှင့်နံ့သာမျိုး။ နောက်တနည်းအနေနဲ့, မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီများအတွက်စာရွက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။

ခင်မှာ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို, ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေအတွက်ကိုဆေးကြောသင့်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤအမှုကိုပြုသောသည်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအာကာသထက်ဝက်သာတစ်ဖန်ခဲ့သောရေနှင့်ပြည့်စုံကြောင်းဒါကြောင့်ဖန်ခွက်ထဲမှာ buckwheat ၏အစိတ်အပိုင်းအိပ်သွားပါ။ အညိုရောင်ရေပေါင်းစည်းတစ်ဇွန်းနှင့်အတူမွှေပေးပါ။ ဒီတော့ကိုအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်လုပ် - ဒီ buckwheat အပေါ်ဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့်အညိုရောင်ဖုန်မှုန့်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။

ယင်းနောက် buckwheat ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, ကိုနူးညံ့သည်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်၌ထားလေ၏။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ခြေထောက် - ထိုအခါသင်သည်ကြက်သားကြီးမားသောကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Buckwheat ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူကချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ထည့်ပါ။ လည်းရှိပါတယ်, ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့ညှစ်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသေချာစွာရောထွေးဖြစ်ပါသည်, မီးဖို၌ဖုတ်များအတွက်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း။ ထိပ်ပေါ်မှာတင်ကြ၏ ကြက်သားခြေထောက်, တူညီတဲ့ပစ်-ထောပတ်မှ, အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကျနော်တို့မီးဖို, Pre-ပိတ်ပွဲအဖုံးသို့မဟုတ်ထုပ်သတ္တုပါး၌ထား၏။ တစ်နာရီခန့်အဘို့ဖုတ်။

တချို့ကနှင့်အတူ buckwheat အတိုင်းဤပန်းကန်ကိုချစ် ကြက်သားအသည်း။ စကားမစပ်ကသွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုလျှော့ချခဲ့ကြသောသူတို့အားအသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာသွေးနီဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုပ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။ ဒါကြောင့်သင်အထက်တွင်ပေးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်, သို့သော်, အသည်းကွဲပြားခြားနားပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာရေထဲမှာစိမ်ထားရမည် - အကောင်းဆုံးကဒီပြည်နယ်နေ့ချင်းညချင်း၌ကျန်ကြွင်းနေကြသည်။ ထိုအခါအချဉ်မုန့်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစနှစ်, ပြီးတော့မုန့်ညက်အတွက်လှိမ့်, သာထို့နောက်ဒယ်အိုးမှစေလွှတ်ခဲ့သည်။

ကြက်သားနှင့်အတူ Buckwheat ကျနော်တို့နောက်ဆုံးနေရာချသောစာရွက် - ဤအရှိဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်ခက်ခဲ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီပန်းကန်၏မီးမောင်းထိုးပြငံပြာရည်၌တည်ရှိ၏။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်: 400 ဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ကြက်သားနှင့်အတူတူပင် buckwheat, 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်, မုန့်, ပဲပုပ်ငံပြာရည်, parsley, ဆား, ဇွန်းသကြား 150 ဂရမ်နို့ 100 ဂရမ်, တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ပထမဦးစွာကြက်သား၏ဖြတ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှု။ အလတ်စားအပူကျော်ဒယ်အိုးနဲ့ကြော်ဖို့ကချန်လှပ်။ အခါအားလျော်စွာအဆိုပါပန်းကန်ကိုဖွင့်ရန်သေချာစေပါ။ ဂျုံယာဂုဟာပုံမှန်ထက်အဖြစ်အနည်းငယ်ဆားချက်ပြုတ်။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်နေချိန်မှာကျနော်တို့ငံပြာရည်ပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။ အစိမ်းရောင်မှထု shinkuem ချဉ်မုန့်, ပဲပုပ်ငံပြာရည်, တူညီတဲ့ဖို့နို့ add အနည်းငယ်အပူ, ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ဒယ်အိုး, လိုက်သည်ကိုကွင်းကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ ထိုအခါရေနှင့်ငံပြာရည်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ 10 မိနစ်ပန်းကန်တစ်ဦးအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောများအဆုံးမှာနောက်ထပ်ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ, ဆက်ပြောသည် buckwheat ဂျုံယာဂုဖြစ်ပါသည်, မွှေပေးပါ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများဟာအချက်အပြုတ်လယ်ပြင်၌သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်!