တစ်ဦးကအလွန်အသုံးဝင်စာရွက်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါးပေါင်းနှင့်အရှေ့တိုင်း

သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်နှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုဝင်များများအတွက်ကျန်းမာအစားအသောက်ဂရုစိုက်လျှင်, သင်ပြီးသားယင်း၏အခြေခံအခြေခံမူတွေထဲကသိကြ - ရေနံအတွက်အစားအစာကြော်အဖြစ်အနည်းငယ်သာဆီဥ, ရှိနေပါသည်။ ဒါကညာဘက်အစားအသောက်များတွင်ပြင်သစ် fries, မပါဝင်နိုင်သောလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး ဝက်သားခုတ် ထောပတ်မုန့်နှင့်အတူသို့မဟုတ်ဥပမာ, ကိတ်မုန့်။ တစ်ဦးဖိအား cooker သင့်အိမ်ရှိရှိလျှင်, အဲဒါကိုမီနူးမျိုးစုံနှင့်သင့်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအများဆုံးအများဆုံးအရသာစေရန်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါ ချက်ပြုတ်ဘို့စာရွက် စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ငါး။ သူ့အဘို့, သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်ယူနိုင်သည်အတူတူနာငါး, ဒိုရာဒိုနှင့်ထူးခြားဆန်းပြား, ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါးနှင့် chum, သင်သည်မည်သည့်ပင်လယ်စာကိုသုံးနိုင်သည်။

ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်: ပေါင်းငါး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ

ဒါဟာအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်င်:

• 300 ဆော်လမွန်၏ဆလွှာ, chum ဆော်လမွန်ငါး, ရောက်ရေချိုငါး, သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်မှုအခြားမည်သည့်ငါး;
• သေးငယ်တဲ့ငယ်ရွယ်ဥ၏အသားအရေသို့မဟုတ် 8-10 အပိုင်းပိုင်းတွေနဲ့တော်တော်များများကြီးမားသောအာလူး;
• 10 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး,
• 1 သံပုရာနှင့်ထုံး;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, parsley လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း,
• သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း၏စုံတွဲ။

တစ်ဦးမီးသင်္ဘောများတွင်လွှာလက်ဆေးခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါနှင့်နေရာ။ ဝက်သံပုရာနှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူမိုးဖွဲ, ထုကုန်တယ် parsley, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ ဤတွင်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်းငါးထိပ်ကြမ်းပြင် (ဗန်း) နှင့်အောက်ပိုင်းထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပေါ်ကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်။ ဒီအသေးငယ်တဲ့အာလူးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသမားရိုးကျမီးသီးသုံးလျှင်လေးအပိုင်းပိုင်းသို့တစ်ခုချင်းစီကိုဖြတ်ခြင်းနှင့်ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ တစ်ပန်းကန်ကိုပြင်သာ 15 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ် - ငါးကအရမ်းနူးညံ့အရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်စိမ်ရသည့်အချိန်ကာလအတွင်း။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, ပင်စိမ်း sprig နှင့်ထုံးချပ်နှင့်အတူတန်ဆာများကို ပြင်. , အစေခံနိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင်ထဲမှာထက်မဆိုးရွားရယူပါ။

တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောစာရွက်: အရှေ့အတွက်ပေါင်းငါး

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီပန်းကန်ပေးသောစကားမစပ်, မဆိုနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်, "ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူစာတစ်စောင်စာအိတ်" ဟုခေါ်နိုင်ပါသည် အနီရောင်ငါး။ ကစမ်းကြည့်ပါ - ကြောင့်စပ်ဆော့စ်များ၏များအပြင်များစွာသောအရသာရရှိသွားတဲ့။ ခေါင်းစဉ်များ၏အမျိုးမျိုးကျွန်တော်များသောအားဖြင့်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်, Uncomplicated အစားအစာဖြစ်သည်မဟုတ်လော ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကို၎င်းယူကြလော့:

• လတ်ဆတ်တဲ့ငါးတန်းပါ (ဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်အခြားငါးအနီရောင်) ၏ 170-200 ဂရမ်;
• 8 ဇွန်း teriyaki ငံပြာရည် - အခုတော့မဆိုကြီးမားသောစူပါမားကတ်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်;
• 4 ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့ရှယ်ရီသို့မဟုတ်သဘာဝအရှလကာရည်,
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်သခွားသီး - တစ်ဦးချင်းစီ၏အနည်းငယ်။

4 အစိတ်အပိုင်းများသို့ဝေမျှဝေခြောက်သွေ့ကိုလျှော်, ငါး, သတ္တုပါး 4 ကြီးမားသောရင်ပြင်ထွက်ခုတ်ဖြတ်။ အသီးအသီးအပိုင်းအစနှစ် teriyaki ငံပြာရည်, သတ္တုပါး၌ထားထိပ်တန်း 1 ဇွန်းရှယ်ရီသို့မဟုတ်သဘာဝကရှာလကာရည်လောင်း, သခွားသီးအချပ်များနှင့် chives 1-2 ကလောင်၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ ထိထိရောက်ရောက်မခြုံ - စာအိတ်ရရှိရန်နှင့် 15 မိနစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ပေးပို့သကဲ့သို့။ အဲဒီအစားပုံမှန်မဟုတ်သောစာရွက်: ငါးငံပြာရည်ကိုတက်စိမ်ဖို့အချိန်၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်, သငျသညျအပျော့အရနှင့်သင်၏နှုတ်၌အရည်ပျော်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အပေါ်မုန်လာဥ, ဂျင်းနှင့်: အရှေ့အစဉ်အလာပြီးနောက်ဒီပန်းကန်ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ, ဥပမာ, ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကဂျပန်စတိုင်အတွက်အစစ်အမှန်မုန့်ညက်စေနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်မကြာသေးမီကရုရှားတွင်တိုးပွားလာလူကြိုက်များ multivarka ရရှိမှု။ ဒီအံ့သြစရာအိုးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း (ကကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဥပမာဖို့ပေါင်းငါး) အတော်လေးကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အားလုံးဟင်းလျာများအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးသင်လိုအပ် - အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများထွက် lay လိုချင်သော mode ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အချိန်ကိုတင်ထားရန် - တူညီတဲ့ 15-20 မိနစ်။ ပြီးနောက်တစ်ဦးအဆင်သင့်မုန့်ညက်ဆွဲထုတ်ဖို့ထွက်လာခဲ့တယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာ, နှစ်ဆယ်ပထမရာစုက, သင်တို့သည်ငါတို့၏မိခင်နှင့်အဖွားကိုပြု၏ထက်အများကြီးပိုမြန်အစားအစာချက်ပြုတ်နိုင်မ!