ထောပတ်နှင့်အတူပျားရည်။ အရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းလျာများ

ပျားရည် - ဗီတာမင်တွေအများကြီးနှင့်အတူအရသာနှင့်ကျန်းမာထုတ်ကုန်။ ဒါဟာသာယာသောအနံ့နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ သို့သော်ကလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်ထုတ်လုပ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သဘာဝထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤဆောင်းပါးကထွက်ချက်ပြုတ်ရနိုင်မယ့်ပျားရည်ရွေးချယ်မှု၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် contraindications နှင့်အတူမှားခံရဖို့မဘယ်လိုမှာကြည့်ရှုမည်။

ပျားရည်ရဲ့အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးလုပ်နည်း

ဒီထုတ်ကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်သို့မဟုတ်စျေးကွက်အပေါ်ဝယ်သည်။ သငျသညျအိမျမှာသဘာဝပျားရည်ကိုစစ်ဆေးပုံကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ကျွမ်းကျင်သူများသတိပေးလာ:

1. ရေကောင်းရေသန့်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသို့ပျားရည်ထားပါ။ သူငြိမ်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်အဖြေတစ်ခုရှာဖွေပါ။ ပျားရည်ရှိလျှင်, အရည်အသွေးကောင်းရေသန့်ရှင်းတဲ့ရှိနေပါဦးမည်။
2. အဆိုပါရည် strain ။ အဆိုပါ filter မျှအကြွင်းအကျန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဆင်းရဲသောသူကိုအရည်အသွေးပျားရည် - သငျဖုန်သတိထားမိလျှင်။
3. တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုအပူ။ ပျားရည် exfoliate သငျ့သညျ။ ကမလျှင်, သငျသညျအတုဝယ်ပါပြီ။
4. ပျားရည်မှာအပူတဲ့အခါမှာအမွှေးအကြိုင်ရပ်ရပေမည်။ အဘယ်သူမျှမအနံ့အတုထုတ်ကုန်အကြံပြုထားသည်။
5. သင့်ရဲ့လက်ချောင်းအကြားအနည်းငယ်ပျားရည်နှင့်ပွတ်ယူပါ။ သဘာဝထုတ်ကုန်ကောင်းစွာပွတ်ပြီးလက်ပေါ်မှာအရေပြားနှင့်အတုအရွက်ခြေရာတွေသို့စုပ်ယူ။
6. high-quality ပျားရည်တစ်ဇွန်းအပေါ်အနာဖြစ်ပါတယ်နှင့်သူမ၏ကဲ့သို့ရေကိုချွတ်ယိုမထားဘူး။
7. မည်သို့ပင်ထုတ်ကုန်များ၏အရောင်ကအစဉ်အမြဲပွင့်လင်းသည်။ အတုနည်းနည်းရွှံ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကပျားရည်သာ crystallize မှစတင်ခဲ့သောဖြစ်ရပ်အတွက်မိုးအုံ့ဖြစ်ပါတယ်။
8. ပျားရည်အချဉ်အရသာလှည့်လည်သို့မဟုတ်မလွှတ်သင့်ပါတယ်။ အတုနှငျ့ရငျဆိုငျရသောအခါ, သင်သည်သတိထားမိလျှင်။

ဒီထုတ်ကုန်ဖန်ခွက်ထဲမှာဆန္ဒရှိနေသည်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသတ္တုကွန်တိန်နာထဲမှာစောင့်ရှောက်လျှင်, ထို့နောက်ပျားရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအရာ, အောက်ဆီဒိုက်နိုင်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည်အိမ်မှာသဘာဝပျားရည်ကိုစစ်ဆေးပုံကိုသိ, သင်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးထုတ်ကုန်များ၏ဝယ်ယူနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်လိမ့်မည်။

သင်ပထမဦးဆုံးအနည်းငယ် ယူ. , သူစိမ်းကနေဝယ်ဖို့သောအခါ, စစ်ဆေး, ထိုသို့တကယ်သဘာဝလျှင်, သင်လိုအပ်သကဲ့သို့အများအပြားဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ပျားရည်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် contraindications

ထိုထုတ်ကုန်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့ပေါင်းစပ်လျှင်ဒါဆိုသင်မသာကျန်းမာဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေဖို့။ အဆိုပါအိမ်တွင်းဒိန်ခဲမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကြသည်ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူကကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကြေးနီနှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။

အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်, သွေးကြော, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်အားနည်းရေယာဉ်များနှင့်အတူထောပတ်ကိုအသုံးပြုခြင်း။ ပျားရည်အမျိုးမျိုးသောအအေးမိမှဘာသာရပ်ဖြစ်သည့်အားပျော့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွား။ ဤသည်တုပ်ကွေး, ဆား, လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃသို့သော်အတုနှစ်သက်သော effect ကိုငါမရောက်စေအဖြစ်ပျားရည်သာ, သဘာဝဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။

နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်များစွာကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူပျားရည်အတူတူထားသည့်အခါဒီတော့သင်ကသက်ရှိတစ်ဦးအကျိုးကျေးဇူးဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးသူတို့ကိုတစ်အရသာဟင်းချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

ထောပတ်နှင့်အတူပျားရည်နံနက်ယံ၌အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ ထိုထုတ်ကုန်သင်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ အိပ်မပျော်ရှိစေခြင်းငှါအဖြစ်ညစာအဘို့, ဆရာဝန်တွေ, ထိုထုတ်ကုန်ယူပြီးအကြံပြုကြပါဘူး။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်တစ်ဦးဆရာဝန်မတိုင်ပင်ဘဲပျားရည်မစားနိုင်ပါ။ အများစုမှာဖွယ်ရှိသင်ဤထုတ်ကုန်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုထင်ရှားသည့် Pass နှင့်စမ်းသပ်မှုများ, ရပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ချင်ကြဘူးလျှင်, သတိနဲ့ပျားရည်ယူပါ။ တစ်ဖုသို့မဟုတ်အခြားတုံ့ပြန်မှုများ၏ထောက်လှမ်းပေါ်မှာထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်း။

နံနက်စာများအတွက်ပျားရည်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ

ဤရွေ့ကားကျန်းမာအစားအစာများကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းနံနက်ယံ၌စားသုံးရပါမည်။ သို့သော်သာသင်ပျားရည်နဲ့မတညျ့မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအခြေအနေကိုပေါ်မှာ။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေကဤပါဝင်ပစ္စည်းများတပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်စွမ်းအင်ပေးသောပြသခဲ့ကြသည်။ သင့်ရဲ့အလုပ်စိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားလိုအပ်ပါတယ်လျှင်ထိုကွောငျ့, ဤထုတ်ကုန်သင်ကူညီပါလိမ့်မယ်။

ကပိုမိုလွယ်ကူစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူစဉ်ကတည်းကအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အဆီ-အခမဲ့ယူ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါထောပတ်နှင့်ပျားရည် 2-3 ဇွန်း၏ 100 ဂရမ်ကိုယူပါ။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သင်သီး (စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, Currant) ရှိပါက, ဒိန်ခဲနှင့်အတူပျားရည်မှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ ယူများနှင့်အေးခဲစေနိုင်သည်။

သင်အချိန်ရှိပါကဒိန်ခဲတစ် casserole ပါစေ။ ဒါကြောင့်အအေးထားပါတယ်အခါ, ပျားရည်နှစ်ဇွန်းလောင်း - ကလေးများအတွက်တစ်နံနက်စာစုံလင်သောသူတို့သည်အဘယ်သူ၏အံ့သြစရာပန်းကန်အလွန်ခက်ခဲသည်စစ်မှန်သောအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ဖြစ်ကြ၏။ အကြောင်းမူကား, ကလေးသူငယ်အခဓာတ်မတည်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင် casserole မှာအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ကြိုးစားရန်ပျော်ရွှင်သင့်ရဲ့အစအန။ အဆိုပါ casserole စပျစ်သီးပျဉ်, ဒါပေမယ့်လည်းသီးသို့မဟုတ်အသီးအပွကိုသာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးထောပတ်နှင့်ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူ

ဤသည်ပန်းကန်အချိုပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်အလင်းညစာစားဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ချက်ပြုတ်ရန် မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပျားရည်အောက်ပါထုတ်ကုန်ယူ:

• ပန်းသီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
• ပျားရည် - 3 tbsp ။ ဌ။
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 250 ဂရမ်

ပန်းသီးကိုလျှော်ဆေးကြောသန့်စင်။ အဆာရာအရပ်ရှိသည်ဖို့, အလယ်မှာကနေပျော့ဖတ်ဖယ်ရှားပါ။ ပန်းသီး၏ထိပ်ဖျားကိုစွန့်ပစ်, သင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

အသီးအပွချက်ပြုတ်နေကြသည်သောအခါ, အဆာပါစေ။ Blender whisk core ကိုပန်းသီး, အရိုးတို့ကိုနှင့်အမြီးကနေ Pre-သန့်စင်။

အဆိုပါထောပတ်ပျားရည်, ကြာပွတ် core နဲ့ပန်းသီးမှစတင်ထား၏။ မိမိထိပ်ဖျားကိုဖုံးလွှမ်း 170 ဒီဂရီအားဖြင့်ထည့်သွင်းခံရဖို့တစ်ပူမီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။ အပူချိန်သွင်းထားလျှင်ပိုပြီးပန်းသီးထို့နောက်ရှို့နိုင်ပါတယ်။ မိနစ် 20 မှအသီးကိုမျှော်လင့်ဖုတ်။ အခါအားလျော်စွာမီးဖိုသို့ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ရဲ့ပန်းသီး, ရွှေညိုများမှာပုပ်နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာလျှင်, ထိုပန်းကန်ကိုစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အချက်အပြုတ်အကြံပေးချက်များ

မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပျားရည်ငှက်ပျောသီး, ကိုယ်ခန္ဓာမှအကျိုးရှိသောအရာအတွက်အလွန်များသဲလွန်စ element တွေထည့်နိုင်သည်။ သေးငယ်တဲ့ကလေးအများအတွက်ဟင်းလျာများလုပ်နေပါလျှင်သူဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုတည့်မှုရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့ပထမဦးဆုံးစစ်ဆေးပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဦး Blender ကိုသတ်မှကလေးအဘို့ သာ. ကောင်း၏။

အဆိုပါ ဖုတ်ပန်းသီး အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ, အခွံမာသီးများအပြင်၌, ဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ သူတို့ကအစသာယာသောအရသာနှင့်အနံ့ပေး။ အသေးစားကလေးကသူတို့လည်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအထဲတွင်ပျားရည်, ဒါပေမယ့်လည်းသွေ့ခြောက် apricots သို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုသာထည့်သွင်းမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့ဒိန်ခဲထွက်လှည့်။

ကောက်ချက်

ပျားရည်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသားအရေများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးအသုံးဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသော cosmetologists အရေပြားနုပျိုရာမျက်နှာဖုံးများ, အောင်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အကြံပြုပါသည်။ အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်။

သငျသညျ hypersensitive အနည်းဆုံးပစ္စည်းမှန်လျှင်သင်ဤပန်းကန်အရှုံးမပေးမှရပါလိမ့်မယ်။ ဤမျှလောက်ကောင်းသောအန္တရာယ်အဖြစ်မဟုတ်ပါဘူးပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျကိုယျခန်ဓာမှဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ ဆရာဝန်တွေရဲ့အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်, သင်ဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မယ်။