ဒိန်ခဲနှင့်အတူ bean ကိုသုပ်ဟင်းချက်

ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးပြုမှုကို အစာခြေခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ရှည်လျားသောသက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာဖိုင်ဘာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဗီတာမင် E နှင့်များစွာသောအခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ အထူးသဖြင့်, ဒီစက်ရုံ ပဲမိသားစု အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်လူများအတွက်အစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်မှာ, ဒိန်ခဲနှင့်အတူ bean ကိုသုပ်လုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ကဆိုသည်ရပါမည်။

အဆိုပါဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အစည်သွတ်, ဒါပေမယ့်အမျိုးမျိုးသော၏လတ်ဆတ်သောပဲမသာကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်၏စာရွက်အတော်လေးကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကတည်းကနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြီးနောက်ရှိသမျှတို့,, ပဲ, ဒိန်ခဲကွဲပြားခြားနားဖြစ်လုနီးပါးအားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအသား, ဝက်အူချောင်းထုတ်ကုန်များနှင့်များစွာသောအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူမသာကိုမြည်းစမ်းဖို့ရောနှောနေခြင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်စားပွဲများအတွက်ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ bean ကိုသုပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်, သငျသညျပန်းသီး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise ၏လေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲတစ်တွဲလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပဲမျိုးစုံမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်အတွက်စည်သွတ်အနီရောင်, ယူ သာ. ကောင်း၏။ ဟာမငယ် Cube သို့ဖြတ်ဒိန်ခဲ။ Apple က peeled နှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအရွယ်အစားအကြောင်းကို။ အရာအားလုံးရောထွေးဖြစ်ပါသည်, ပဲ add, ကြက်သွန်ဖြူဖိနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူဝတ်ဆင်။

ပဲမျိုးစုံနှင့်ဒိန်ခဲနဲ့သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အရာအတွက်အောက်ပါစာရွက်အဘို့, သင်ပြုတ်ပဲယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကြောင့်ယခင်ကပြီးတော့နှစျနာရီခနျ့အဘို့ချက်ပြုတ်, နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရန်လိုအပ်ကြောင်း လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲ ကိုအပိုင်းပိုင်းတစ် bean ကိုအလားတူအရွယ်အစားသို့ဖြတ်ထားတဲ့နှင့်ထုပ်ပိုး surimi ။ ဆေးကြောမွှေးသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းက core ကိုမှဖယ်ရှားပစ်နှင့်ကျန်ရှိသောအသေးရင်ပြင်သို့ဖြတ်သည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ Blend ဖြစ်ကြသည်အနည်းငယ်ညင်ညင်သာသာရောထွေး solyatsya ။ သူတို့ကတင်ကြ၏ Mayonnaise လျှော။ parsley သို့မဟုတ်ဇီယာစေ့နဲ့သုပ်လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အတူအပါအ။

အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက် bean ကိုသုပ်ပြန်သွားလေ၏။ အလွယ်ကူဆုံးကြောင့်လာမယ့်စာရွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥအရည်ညှစ်သောပဲ, ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဤသည်ကိုလည်းကုန်တယ် walnuts နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဒီသုပ်ဖြည့်ပါခရမ်းချဉ်သီး, ပဲညှစ်နိုင်ပြီး, Mayonnaise ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏရှိနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင်များအပြင်၌သငျ strips တွေကုန်တယ်ပြုတ်ကြက်ဥသို့ဖြတ်သည့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်နိုင်သည်။

အဲဒီမှာသည်ဆိုပါက အစိမ်းရောင်ပဲ (ပိုကောင်းသောငယ်ရွယ်ယူ), သငျသညျဒိန်ခဲနှင့်ဆလရီနှင့်အတူပဲမျိုးစုံတစ်သုပ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တဝက်သည်အထိပြုတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်ဆလရီ။ ထို့နောက်ကဒီမှာနေကြာဆီခဏဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သွန် saute, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့, သကြားနဲ့ရှာလကာရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့, အပေါငျးတို့သမီးမှထွက်ခွာသွားသည်။ ဆလရီ, ပဲနှင့်အတူရောထွေး, အသေးစား Cube သို့ peeled နှင့်ဖြတ်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်၏ထိပ်ပေါ်မှာနေရာချစကာဝတ်ဆင်သုပ် ostuzhennym ငံပြာရည်။

လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာပဲမျိုးစုံနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာဆားရေထဲမှာ 10 မိနစ်လောက်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းနှင့်အနာစိမ်းသို့ဖြတ် kocheshok ပန်းဂေါ်ဖီကိုယူ သာ. ကောင်း၏။ ကြောင်းသေးငယ်တဲ့ strips တွေထဲသို့ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျက်စီးပြီးနောက်ကြောင့်စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာထည့်သွင်းထားသည်။ 2-3 Cube သို့ဖြတ်ပြုတ်ကြက်ဥ, ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အပေါငျးတို့သသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်နှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်အနည်းငယ်အချဉ်မုန့်သီးဖျော်ရည်ကိုအတူ seasoned ။

အဆိုပါ bean ကိုသုပ်မှိုနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနေကြသည်၏မူလအရသာ (သင် Marine, ကြော်အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ယူနိုင်ပါသည်) ။ ဤသည်ပန်းကန်သာအရသာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းသက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့မဟုတ် post ကိုကိုင်ပြီးလူများအတွက်အရေးကြီးသောအရာပရိုတိန်း, တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။

ငါသည်သူတို့၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အမခွဲခြားဘဲစာရွက်၏, ဒိန်ခဲနှင့်အတူပဲမျိုးစုံမှဆက်ပြောသည်သောသုပ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မသာတစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုပြောရပေမည်။