ပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ

သငျသညျအစဉျအမွဲပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ရှိပါသလား? ဒါဟာအချိန်-စားသုံးခြင်းနှင့်အကုန်အကျမရှိဘဲအလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်နေသည်တစ်ပန်းကန်၏အရသာကိုမှအတော်လေးသာယာပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျယခုဖြစ်ကြပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုကြည့်ပါ။

တစ်ဦးက start for ကြောင့်ပဲစေ့တွေဟာအပေါငျးတို့သဟင်းလျာများထူးထူးခြားခြားအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သေချာပေါက်သင်သည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ကဒီဟင်းချိုလုပ်မည်ဆိုပါကမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, အဲဒါကိုအာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်တော်မူကြောင်းကိုသေချာစေရန်လုံလောက်ပါလိမ့်မည်, နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်သူတို့ကိုမပါဝင်။ ကောင်းပြီ, အိမ်လုပ်ပဲဟင်းချိုစင်ကြယ်သောအဘို့အနည်းငယ်ကိုအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကဒီမှာရှိပါတယ်။

ပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

နည်းလမ်း 1

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: မြည်းစမ်းဖို့အဖြစ်အမြဲပဲစေ့တွေဟာတစ်ခွက်, 2 အသေးကြက်သွန်နီ, အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားခုတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ။

အဘိတ်:

လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာရန်, ရေအတွက် pre-စိမ်ထားရမည်။ သူစိမ်စဉ်တွင်, ဟင်းရည်ကိုပွငျဆငျ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ချက်ပြုတ်သည်အထိဝက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားသွေ့ခြောက်သောအရိုးပြုတ်, ထို့နောက်ဒယ်အိုးကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်တစ်ဦးကောင်းစွာ-စိမ်ပဲစေ့တွေဟာသွန်းလောင်းရန်။ အဆိုပါဟင်းချိုချက်ပြုတ်နေသည်နေစဉ်, အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်သည့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်ကြော်။ Zazharku ဟာပဲစေ့တွေဟာ add အသငျ့။ အရသာပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားများအတွက်ဟင်းချိုထားပါ။

မီးဖိုကနေဟင်းချိုကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်တစ်ဦး Blender နှင့်အတူ mashed အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှဆောင်ခဲ့ကြ။ ရှိသမျှသောအရသာနှင့်ကျန်းမာင် ပဲဟင်းချို အဆင်သင့်ပါ!

နည်းလမ်း 2

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဖန်ခွက်ပဲ, အာလူး, ဝက်အူချောင်း, သောက်သည် နှင့်ချက်ပြုတ်, ကြက်သွန်နီ, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား။

အဘိတ်: ပဲစေ့တွေဟာယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, သင်စိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူအခိုင်အမာညဉ့်ကိုမှယနေ့ညနေပိုင်းတွင်လုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ နံနက်ထက်ဝက်သည်အထိရေနှင့်အနာစိမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာအာလူးသွန်းလောင်း။ ထိုအခါဟင်းချိုဖို့ပဲထည့်ပါ။ ပဲစေ့တွေဟာဆိတ်ကွယ်ရာလဲစတင်သည်သည်အထိတိုင်အောင်အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းချိုဖြည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က add, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြက်သွန်နီကြော်ဝက်အူချောင်းနှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နေသည်။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, တစ်ဦး Blender နှင့်အတူကနှိပ်စက်, စားပွဲပေါ်တွင်အစာကျွေး, စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်။

နည်းလမ်း 3

ယေဘုယျအားဖြင့်အလားတူအစားအစာ likes သူမည်သူမဆိုတူသောဤသည် meatless ပဲဟင်းချို။ ဒါဟာပြီးသားတစ်ဦးအပျော်တမ်းအဘို့, ကပြောသည်လျက်ရှိသည်။ စကားမစပ်သင်အခြောက်ပဲကနေမသာအရသာဟင်းချို ပြင်ဆင်. , ဒါပေမယ့်လည်းလတ်ဆတ်တဲ့နိုငျကွောငျးကိုငါသိ၏။ ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူမျှဝေဖို့ဝမ်းသာပါတယ်သူတို့အားချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုမှာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပဲစေ့တွေဟာ (သင်တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ယခင်ကအေးစက်နေတဲ့ယူနိုင်ပါသည်), ခေါက်ဆွဲ (သင့်အကြိုက်ဆုံးကိုရွေးပါ), အာလူး, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ, ဆား။

အဘိတ်: တစ်ကြမ်း grater beet မုန်လာဥအပေါ်ပွတ်သပ်, ကြက်သွန်နီခုတ်။ ဒယ်အိုးထဲတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်။ အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာသူတို့ကို Add နှင့် ပတ်သက်. 6-7 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာရေပြုတ်ပါကအာလူး (ယခင်က Cube သို့မဟုတ်ဖြာ) နှင့်ခေါက်ဆွဲလှိမ့်။ ထုတ်ကုန်ပြုတ်လိုက်တဲ့အခါ, 10 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်။ ဆားကိုထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ, သင့်အကြိုက်ဆုံးရာသီတစ်နည်းနည်းမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဟင်းချိုနီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, zazharku add 7 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်စိတ်ပျက်ထားတော်မူ၏။

စားပွဲပေါ်မှာမှတင်သွင်းခြင်းအားဖြင့်, ဒီအရသာဟင်းချိုအစိမ်းရောင်ကိုအလှဆင်။

အသေးစားအပြောင်းအလဲ

သင်တစ်ဦးအရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ရန်, ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့ဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါဟာသင်အလွယ်တကူ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့်ဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်များ bit နဲ့, သင်တစ်ခုလုံးအသစ်သောအရသာရနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားစပ်အရသာချက်ပြုတ်ပဲဟင်းချိုပေးသောဝက်အူချောင်းအတော်ကြာမျိုးကိုအသုံးပြုဖို့ကြိုးစားပါ။ ထို့ပြင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း, သင်အနည်းငယ်စိမ်းလန်းသော (သင်ကိုချစ်ကြောင်း - အစိမ်းရောင်, parsley) add နိုင်ပါတယ်, ဤအမှု၌သင်တို့ကိုအမှန်တကယ်နွေဦးဟင်းချိုရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အခြောက်များနှင့်လတ်ဆတ်: စကားမစပ်ကြောင့်ပဲနှစ်မျိုးထဲကနေသင်ထူးဆန်းတဲ့ပုံရပေမည်သော်လည်းအဖြစ်ပြုလုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အရမ်းအရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်, ငါ့ကိုယုံကြည်ကြသည်။ တိုတောင်းသောများတွင်စမ်းသပ်မှု!