မွှေးဇီးသီးယို

ဥယျာဉ်ထဲမှာ Plum dospevayut ပြီးတာနဲ့စှဲခြှတောအိမ်ရှင်မတဦးတည်းအပိုင်းအစစေရန်စတင်ဖို့။ ထို့အပြင် Plum အရသာရှိပါတယ်, သူတို့ကလည်းဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားအသီးကိုမှန်ကန် fount ဗီတာမင် P ကို, အီး, B, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက် , နှင့်အခြားသော။ ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းပုံမှာဖို့ဥတုဖိအားအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်လျော့ကျစေပါတယ် , သွေးကြော ပိုဆားနဲ့ရေ Output ဖြစ်ပါတယ်, တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအသှေးကိုသန့်ရှင်းစေ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ရင်ပူကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီအသီး၏နောက်ထပ် feature ကိုပြင်ဆင်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူတို့လက်တွေ့ကျကျသူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးကြဘူး, ဒါကြောင့်, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဇီးသီးယိုသာယာသောအရသာနှင့်အနံ့အပြင်နြိုငျ, ကြှနျုပျတို့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အခြားထိုးရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့် Plum ထံမှယို ဆိုမုန့်ဖုတ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အဆာဖြစ်နိုင်ပါ။

Plum ယို။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ မျိုးစုံဇီးသီး (1-1.4 ကီလိုဂရမ်) ပေါ် မူတည်. Plum (1 ကီလိုဂရမ်), ရေ (400 ဂရမ်။ ), သကြား။

အဘိတ်။ Plum လက်ဆေး, ဝက်အတွင်းဖြတ်တွင်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မြေတပြင်လုံး Plum ၏ယိုဆိုရင်သူတို့ (ဒီအသီးကိုဆူပွက်လာသောအခါကွဲအက်တားဆီးပါမည်) တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူင့သို့မဟုတ်တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအများအပြားပေါက်စေရမည်ဖြစ်သည်။ သကြားရည်ဟာချို Plum 1 ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ် 1.4 ကီလိုဂရမ်နှင့်ရေပေါ် မူတည်. ယူ (400 ဂရမ်။ ) သည်ပြုတ်။ စစ်မှန်သောအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ပုရည်အနည်းငယ်ပစ္စည်းပစ္စယလေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးချောင်းကိုထည့်နိုင်သည်။

ရှက်ထိပ်, အရိုးခဲ့ကြသည်ဘယ်မှာကြီးမားတဲ့ကြွေအိုးတွင်းထဲသို့သွင်း ထား. , နေဆဲပူရည်လောင်းပိတ်ကျဲစတစ်ခုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးအုပ်နှင့် 7-9 နာရီ left ယိုစီးမှု။

ယိုအနာဆိုးပြီးနောက်မီးပေါ်မှာ Plum နှင့်အတူဒယ်အိုး ထား. , 10-15 မိနစ်ပြုတ်။ အပူထဲကနေ Pick နှင့်အခြား 7-9 နာရီထားခဲ့ပါ။ ငါတို့သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 3 ပိုပြီးကြိမ်လုပ်ဆောင်ပါစီယို provarivaniya 7-9 နာရီမသွားအောင်မှစွန့်ခွာပြီးနောက်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကျနော်တို့အဘယ်သူ၏စိတ်အားထက်သန် (ကပြန့်နှံ့မဖြစ်သင့်) တစ်စက်စစ်ဆေးဇီးသီးယို၏တပြင်လုံးကိုအသီးအပွတွေနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရယူပါ။

အိုးပိုးမွှားသတ်နှင့်ပူယိုမှာသူတို့ကိုပျံ့နှံ့, အဖုံးဖွင့်လှိမ့်နှင့် (ထခြုံရန်မလိုအပ်) အအေးပေး။

Plum ယို။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Plum (10 ကီလိုဂရမ်), ရေ (200 ml ကို), သကြားအရသာဦးစားပေးအပေါ်မူတည်ပြီးမှည့်နှင့်အမျိုးပေါင်းဇီးသီး (2-5 ကီလိုဂရမ်)

အဘိတ်။ Plum လက်ဆေးကျနော်တို့အရိုးများနှင့်ဖြတ်ပိုးစားခြင်းနှင့်ပျက်စီးဒေသများခွဲခြား။ ကျနော်တို့ယိုပြုတ်နှင့်ရေ 200 ml ကိုလောင်းတံ့သော, ကွန်တိန်နာသို့သူတို့ကိုငါထား၏။ အလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, ကထူဖို့စတင်မှီတိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ သကြားအနည်းငယ်ကိုဝေမျှဖြည့်ထည့်ခြင်း, ချက်ပြုတ်။ သကြားဖျက်သိမ်းခဲ့ပြီးယိုအလုံအလောက်ထူဖြစ်လာသည့်အခါကအပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

pre-ပိုးအိုးပူယို တင်. အဖုံးဖွင့်လှိမ့်။

အလားတူပင်သကြားမပါဘဲယိုချက်ပြုတ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦး, အရသာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်ကြောင်း, အဇီးသီးသည်အလွန်မှည့်သောမွှေးအမျိုးပေါင်း (Greengage, Stanley) ဖြစ်သင့်ပါတယ်။

အခွံမာသီးနှင့်အတူ Plum ယို။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: walnuts (။ 100-200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း), သကြား (1 ကီလိုဂရမ်), မှည့်သောဇီးသီး (1 ကီလိုဂရမ်), ရေ (100 ml ကို), vanillin ။ ရေလီတာနှုန်းကီလိုဂရမ်လျှင်ယိုစီးမှုနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း: ဖျန်ဘို့ဖြေရှင်းချက်။

အဘိတ်။ အဝတ်လျှော်ယိုစီးမှု remove အားအရိုးနှင့်တကွ, ထိပ်ဒယ်အိုးရှက်သို့သူတို့ကိုငါထား၏။ ရေလီတာ 5-8 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ထွက်ခွာ, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူနှိုးဆော်နှင့် Plum ဖြည့်ခဲ့သည်။ ဒါဟာဖြေရှင်းချက်ပိုလျှံအက်ဆစ်ယိုစီးမှုကြားနှင့်သူတို့ပိုပြီးအစိုင်အခဲဖြစ်စေလျက်, ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာသူတို့ပျက်ပြယ်မည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်။

Plum တစ်ဦး colander အတွက်ပစ်နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေ running အတွက်ကိုဆေးကြော။ ကျနော်တို့ယိုပေးပါ။

ထူအောက်ခြေနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ရေ၌ဤဖောက်ဘို့ရည်, သကြားကိုပွငျဆငျနှင့် walnuts ထည့်ပါ။ သကြားဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 45-50 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော် Plum နှင့်အနာစိမ်းနှင့်အတူဒယ်အိုးသွန်းလောင်း။ 10-15 မိနစ် vanilla နှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။

pre-ပိုးအိုးထဲမှာဇီးသီးယိုထား lids တက်လှိမ့်။