ဝင်ရိုးစွန်း Vault: နည်းပညာ, စံချိန်

ယနေ့လူများစွာအားကစားလျှင်မြန်စွာလူကြိုက်များသည်။ နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကမ္ဘာတဝှမ်းကလူယှဉ်ပြိုင်အတိုင်းလိုက်နာရန်ကူညီပေးနေသည်။ အားကစား, ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန် rejuvenates နှင့်ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များကိုပေးသည်။

အဘယ်သူသည်မကြာသေးမီကတိုင် Vault လုယူသောအားကစားသမားများတွင်အမျိုးမျိုးသောပြိုင်ပွဲအိမ်ရှင်အဖြစ်။ ဒါဟာအားကစားသမားလေထုထဲတွင်တက်ပျံသန်းပုံရသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီဒါသည်မဟုတ်, တိုင် Vault အတွက် technique ကိုအလွန်အမင်းခက်ခဲသည်။

လူတိုင်းကြီးစွာသော Sergei အောက်မေ့ Bubka, ထိုစံချိန် နှစ်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ အမျိုးသမီးတွေအနက်တစ်ဦးစစ်မှန်တဲ့ပါရမီတိုင် Vault အမျိုးသမီး Yelena Isinbayeva သူ၏အောင်မြင်မှုသည်အခြားအားကစားသမားများနှင့်ရိုက်ကြဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်သူမသည်အားကစားပြန်သွားကြ၏။

ဒါကြောင့်သင်မည်သို့လက်ျာတိုင် Vault စေသလဲ? ဒီစိတ်ဝင်စားဖို့နဲ့လှပတဲ့အားကစားရဲ့သမိုင်းကဘာလဲ? အဘယ်သူ၏စက်ယန္တရားလူအများစုမှနက်နဲသောအရာတခုကိုဖြစ်နေဆဲသည့်တိုင် Vault, အဘယ်မျှခက်ခဲပါသနည်း

အသွင်အပြင်

တစ်ခုန်ဖျော်ဖြေအနုပညာများ၏ဖော်ပြချက်မှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်, သင်အားကစား၏သမိုင်း disassemble ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ရာစုနှစ်များစွာဘီစီမှာပို။ အီး။ အမျိုးမျိုးသောပွဲတော်များလူငယ်မှာဒီလမ်းအတွက်ဧည့်ခံ။ သို့သော်ဤလှုပ်ရှားမှုများခုန်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ဘူး။ သာ 1866 အတွက်တိုင် Vault အတွက်ပထမဦးဆုံးပြိုင်ပွဲအင်္ဂလန်မှာထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ထိုအချိန်တွင်အနိုင်ရ 3 မီတာ၏အမှတ်အသားသိမ်းပိုက်တဲ့သူ Wohler, ဖြစ်ခဲ့သည်။ 1896 ခုနှစ်တွင်တိုင် Vault ထိုနှစ်ထဲတွင်အိုလံပစ်အစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းခြင်း, အမေရိကန် Hite ခဲ့ကြသည် 3.30 မီတာနှင့်မှတ်တမ်းအသစ်တစ်ခုအတွက်ရလဒ်တွေကိုရောက်ရှိခဲ့သည်။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနောက်တစ်နေ့ဇာတ်စင်အားကစားဝါးတိုင်များထွန်းနှင့်အတူလွန်ပြီ။ အဆိုပါစက်ရုံအသှေးကောငျးရှိပါတယ်, ဥပမာ, ကပင်ပိုမိုမြင့်မားကိုတက်ဖို့အတွက်အားကစားသမားအတင်းအကျပ်ကောင်းစွာနွေဦးဖြစ်ပါတယ်။ 1908 ခုနှစ်, Wright 4 မီတာ၏အမှတ်အသားအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဒီစံချိန်ဟာစံချိန် 402 စင်တီမီတာခဲ့ မြင့်မားသောခုန် တာရှည်ထွက်သည်ကျင်းပခဲ့ပြီး, ဒါပေမယ့်မတိုင်နှင့်အတူ။

တိုးတက်ရေး

အသစ်ဖြည့်စွက်အထူးတွင်း၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားကစားအတွက်တော်လှန်ရေးမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်အသစ်သောမှတ်တမ်းများတည်ထောင်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့သိရသည်။ 1924 ခုနှစ်တွင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဟာရပ်နား၏ကဲ့သို့တူညီသော function ကိုလုပ်ဆောင်ပေးသောအထူး box ကို၏အသုံးပြုမှုကို enabled ခဲ့ကြသည်။ ဝါးတိုင် 1945 သည်အထိ operated ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုအစားထိုးမတွေ့နိုင်ပါ, ဒါကြောင့် 4,77 မီတာ၏စံချိန်ကို 15 နှစ်ကြာကျင်းပခဲ့ပါတယ်, ပြီးတော့ Gitovski 1957 ခုနှစ် 1 စင်တီမီတာအားဖြင့်ရလဒ်တိုးတက်လာပါကထည့်သွင်းပါ။ 3 နှစ်အတွင်း Bragg 4,80 မီတာ၏အမှတ်အသားအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုထဲမှာစစ်ပြီးနှစ်များတွင်မပါချွင်းချက်နှင့်တိုင် Vault ခဲ့, ရှိသမျှအားကစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံရာဇဝငျသငျသညျဆောင်းပါးအတွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတွေ့နိုင်ပါသည်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခြင်းနှင့်ခေတ်သစ်အားကစားသမားများ၏ဓာတ်ပုံများကို။

အားကစားများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလာမယ့်တွန်းအားကယ့်ကိုခုန်ပြောင်းလဲသွားတယ်ရာဖိုက်ဘာမှန်ထမ်းဘိုး၏နိဒါန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကအများကြီးပေါ့ပါးပြီးပိုဒဏ်ခံခဲ့ကြ, ဝါးကိုမကြာခဏဖဲ့အားကစားသမားဒဏ်ရာရသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦး touchdown နေစရာအရပ်ကိုတပ်ဆင်ထားသည့်ရေမြှုပ်ဖျာပေါ်လာတော့တယ်။ ဒါဟာအစပြိုင်ဘက်လုံခြုံ။ ယခုပင်လျှင် 1963 ခုနှစ်တွင်, Sternberg 5 မီတာတစ်အမှတ်အသားကိုကျော်လွှား။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Sergei Bubka 614 စင်တီမီတာတစ်ရမှတ်နှင့်အတူခြောက်မီတာအမှတ်အသားအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

အမြိုးသမီးမြား

ဒါကအားကစားသီးသန့်အထီးမဟုတ်ခဲ့ပေ။ မည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲဝင်ရိုးစွန်း Vault စေနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုပေးနိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့မျှတတဲ့လိင် 1919 အတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုပါဝင်ခဲ့။ ဘီရန်းအားကစားပိတ်ပင်မှုအောက်မှာရောက်လာပြီပြီးနောက်။ 2 မီတာအဂျာမန်အမှတ်အသားအနိုင်ရခဲ့, တဖန်သာ 80s အတွက်ဥပဒေရေးရာဖြစ်လာခဲ့သည်။

အမြိုးသမီးမြားအဘို့အတိုင် Vault အတွက်တစ်ဦးကစစ်မှန်တဲ့ဒဏ္ဍာရီမှတ်တမ်းများအဖြစ်တာ 9 အဖြစ်ကြိမ်သတ်မှတ်ထားသူကိုအမျိုးသမီး Yelena Isinbayeva ဖြစ်ပါသည်။ သူမ၏မကြာသေးမီအောင်မြင်မှု - အမှတ်အသားသည်၎င်း၏ 5 မီတာရလဒ်ကျော်လွှား - ။ 501 စင်တီမီတာ။

ဖေါ်ပြချက်

ဒါကြောင့်ဝင်ရိုးစွန်း Vault တူကဘာလဲ? အားကစားဒီလိုမျိုးကိုဖော်ပြရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? တစ်ခုန်စေရန်ကောင်းစွာခုန်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်လည်းညာဘက်တိုင်ကို run ခြင်းနှင့်မိမိကိုမိမိထားရန်သာ။ အားကစားသမား မှစ. ခံနိုင်ရည်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်သွက်လက်လိုအပ်သည်။ ညာဘက်ဝင်ရိုးစွန်း Vault အားကစားသမားများတွင်ကိုယ်စားပြုသမျှသောအားကစားတို့တွင်အနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များကိုအတွက်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်တယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထို့ကြောင့်ခုန်၏အရည်အချင်း technique ကိုဖြစ်ပါသည်:

• ကို run ခြင်းနှင့် abutment အတွက်တိုင် setting;
• ရှံမု;
• အစုတခုဘားမှတဆင့်တွန်းအားပေးမှုကြောင့်ထောက်ခံမှုမပါဘဲပျံသန်း;
• ဖျာပေါ်ဆင်းသက်။

စတင် run နေ

ဒီအတိုင် Vault ၏သငျ့လျြောသောစွမ်းဆောင်ရည်၏ပထမဦးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ Run ကိုပုံမှန်အားဖြင့်အားကစားသမားမြား၏တိကျသောဦးစားပေးပေါ် မူတည်. ခန့် 35-40 မီတာအကွာအဝေးမှာအရပျကိုကြာပါတယ်။ ဒါဟာထူထောင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရသိရသည်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ ကကောင်းတစ်တွန်းအားပေးငါပေးမည်ကတည်းကဒါဟာအကောင်းဆုံးမြန်နှုန်းမှာ run ဖို့အရေးကြီးပါသည်။ ဖြည့်ဆည်းဖို့ run ကိုအဆုံးတိုင်အောင်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူချဉ်းကပ်ရပါမည်။ အဆိုပါတိုင်လည်းသူတို့လက်၌တစုံတခုသောလမ်းကိုကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ သူကအခမဲ့နှင့်အပြည့်အဝကာအားကစားသမားကထိန်းချုပ်ထားတစ်ချိန်တည်းမှာရှိနေဆဲရပါမည်။ အပြေးတုန်ခါမှုဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါဘူး။ သင်တိုင်ကိုကိုင်ထားပါလျှင်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရပါမည်။

1. retention ခါးအဆင့်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
2. လက်ဝဲလက် (ထိုပြေးရတာခြေထောက်ဒီဘေးထွက်ကိုက်ညီလျှင်) ထိုတိုင်ထိပ်မှာဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါချုပ်ကိုင်ထားလည်းအရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါလက်မအခြားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောထားသင့်ပါတယ် - အထက်။ လက်ျာလက်ကိုပါဝင်ပတ်သက်သည်ဆိုပါကဆန့်ကျင်ဘက်အနေအထားယူရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. မြေပေါ်မှာလေးစားမှုနှင့်အတူဝင်ရိုးစွန်း၏တက်၏ထောင့် - တစ်ဦးချင်းစီအားကစားသမားများအတွက်သက်သက်သာတစ်ဦးချင်းစီ၏တန်ဖိုး။ သို့သော်များသောအားဖြင့်ကထက်နည်း 70 ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။
4. ချုပ်နှောင်မှု၏အမြင့်လည်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သာ. , ထိုအားကစားသမားများ၏စေတနာမြင့်တန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။
5. 70 စင်တီမီတာအထိလူကြီးများအတွက်လက်တို့သည်အကြားအကွာအဝေး။ ကလေးများမှာတော့သိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပါကလျော့နည်းသည်။
6. 10 m / s ၏ပညာရှင်များနှုန်းသည်။ ဒါဟာသင်အရည်အသွေးကိုရှံမုစေရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ခြေလှမ်းများ၏ထိုအချိန်ကရုံလေ့ကျင့်ရေးတွန်းအားပေးရန်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ တံတောင်ဆစ်ရှေ့ဆက် outputted သောတိုင်ပေါ်တွင်ကျိန်းဝပ်။

တိုက်ရိုက်ပြင်ဆင်မှုကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့လုပ်ဆောင်တယ်။ အားလုံးနောက်တဖန်တစ်ဦးချင်းစီအားကစားသမားတွေရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ဦးစားပေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. 3 ခြေလှမ်းများအတွက်ရှေ့ဆက်ဝင်ရိုးစွန်း output ကို။
2. 5-4 မှာပိုပြီးမကြာခဏက 25 မှ 70 ဒီဂရီကနေတစ်ထောင့်မှာဆငျးသ။
3. ထို့နောက်ခြေလှမ်း 3, ထိုတိုင်ရပ်တန့်ဖို့သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ synchronous ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ဖို့အတွက်အထက်ပါလှုပ်ရှားမှုတွေထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ရဲ့ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့ရလဒ်တွေကိုကရှင်းပြသည်ရသောအလိုအလြောကျမှရယူနိုင်ပါတယ်အားကစားသမားတစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုရှိသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်ရှင်းလင်းချက်များ

အဆိုပါတိုင်ရှေ့ဆက်၏ဘာသာပြန်ချက်စဉ်အတွင်း, ရင်ဘတ်များ၏ရှေ့မှောက်၌အဓိကအလုပ်လက်ျာလက်ဖြင့်ပြုမိသည်။ သူမသည်ပခုံးမှသင့်လျော်သောခြေသည်ရွေ့လျားအတူတတိယခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တူကိုယ်လက်အင်္ဂါဖြီး၏ဒုတိယခြေလှမ်းစဉ်အတွင်းပြီးသားပခုံးနှင့်မေးစေ့နားကအနေအထားကိုအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လက်ျာခြေမပြီးနောက်တင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပခုံးဝင်ရိုးတစ်ခုရည်ညွှန်းအနေအထားအချင်းချင်းအပြိုင်ဖြစ်ရမည်ကြာပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုရာအရပ်ကိုကြာရာတလျှောက် takeoff လိုင်းကသူတို့ကို perpendicular ဖြစ်ရမည်။ စနစ်တကျတိုင် Vault လုပ်ဆောင်စေရန်, တိုင်အရှည်ဟာအားကစားသမားတွေရဲ့အလေးချိန်ကိုက်ညီတဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ, 80 ကီလိုဂရမ်လူ့များအတွက် 4.9 မီတာအကောင်းဆုံးသင့်လျော် projectile အရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီးသောအချက်များ

လက်ျာ၏လည်ပတ်နှင့်အတူဝင်ရိုးစွန်းလက်ဝဲတံတောင်ဆစ်မှုအတွက်အစားထိုးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာပညာတတ်တွန်းအားပေးစေနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြီးသော synchronous နှင့်လုပ်ဆောင်ချက်မှန်ကန်အကောင်အထည်ဖော်ရေးလည်းရှိပါတယ်။ ရွံရှာဖွယ်ခန္ဓာကိုယ်ခုန်အောင်အဘို့ သာ. ကြီးမြတ်သောသူအရှိန်ပေးသော, ရင်ဘတ်ကနေလက်ကိုတစ်ဦးလှိုင်းမှတဆင့်တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်ရာခြေထောက် lunges ။ centrifugal ခြေထောက်ဟာအားကစားသမား၏လက်ဝဲလက်ဒဏ်ခတ်လိုသငျ့သညျ။ ဒါဟာပညာရှင်များအသုံးပြုသောဤနည်း၌တည်ရှိ၏။ Little ကလှည့်ကွက်သင်အပြည့်အဝမြန်နှုန်းအလားအလာ Jumper သော့ဖွင့်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ရှံမု

ဒါကတိုက်နယ်အဆင့်အပေါ်အားကစားသမားများအားဖြင့်ပြုသောအမှုအရှိဆုံးလျင်မြန်စွာအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ရွံရှာဖွယ်တစ်ဦးထောက်ခံမှုအပေါ်ဟန်ဆောင်ထားတဲ့အတွက် inching ခြေထောက်စဉ်အတွင်းတိုက်ရိုက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခြေပြီးနောက်မြေပြင်အဆင့်နောက်တစ်နေ့မှပြီးစီးခဲ့နှင့်ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နေသည်လုံးဝချွတ်သည်။ ဝင်ရိုးစွန်း Vault ၏အလွယ်ကူဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဒါကြောင့်အရေးမပါအရာ - ဒါဟာရှံမုကြောင်းထင်ရပေမည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးက start င်နှငျ့ "လေယာဉ်ခရီးစဉ်" ၏အမြင့်မူတည်ပါသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာကွဲပြားနိုင်ပါတယ်လေထုထဲတွင်ပြုမူနိုင်ပေမယ့်ရှံမုမပါဘဲအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ဝင်ရိုးစွန်း Vault သည်သူ၏လက်နက်ဝှေ့ယမ်းခြင်းမရှိဘဲဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လက်အခြားအခန်းကဏ္ဍသည်: သူတို့ကဝင်ရိုးစွန်းပေါ်တွင်မှီခိုကာအားကစားသမားတက်ပစ်ပုံရသည်။ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုအားကစားသမားများမှကိုမရရှိနိုင်ခဲ့အဖြစ်ပိုပြီး "ရှေးခေတ်" ခေတ်သစ်ခွံတစ်မီတာမှကွေးနိုင်ဟုပြောရပေမည်။ အခါတိုင် Vault, နည်းပညာကအဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

အမှုအရာညာဘက်စေနဲ့ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်ရရန်အလို့ငှာ, တကဒေါင်လိုက်အနေအထားမှခန္ဓာကိုယ်လွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးအများစုဟာ, လှုပ်ရှားမှု၏ယန္တရားဟာဆင်တူသည် , ရှည်စွာခုန် လက်ဖြင့်လုပ်၏ချွင်းချက်နှင့်အတူ။ Swing အထက်ပါအားကစားနှင့်ထွင်ထားတဲအတွက်ထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းစေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်နှင့်ရင်ဘတ်ရှေ့ကိုရွှေ့ဖို့ကိုကြိုက်သင့်တယ်။ လက်ျာဘက် perpendicular သည့်တိုင်ပေါ်ပုံနှိပျဖြောပြီးနောက်ခြေထောက်ရွရွပြေးဆင်း shell ကိုခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့နှင့်လက်ဝဲသူ့ကိုအပေါ်မှာကျိန်းဝပ်နှင့်တက်တတ်၏။ ထို့ကြောင့်ရှိကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်ညွှန်ကြားနှစ်ခုတပ်ဖွဲ့များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုတိုင်၏ဖြောင့်မှုကြောင့်ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တေယျ။

သငျ့လျြောသောကွပ်မျက်

အဆိုပါ projectile ကြီးမားတဲ့ elasticity ရှိပါတယ်ကတည်းက pin, ဖြစ်ပေါ်မထားဘူး။ ဒါ့အပြင်အဲဒါကိုလူတို့ musculo-ရွတ်ယန္တရားသက်ရောက်သည်။ ထိုနောက်မှတစ်တိုင် vaulter သက်ရောက်။ ဒါဟာအောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့တန်ဖိုးများလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအစတိုက်ရိုက်နှင့်အားကစားသမားတွန်းသောတန်ခိုးတော်သတိပြုရကျိုးနပ်သည် 76 - ခြေထောက်ထောင့်တုန်ခါန်းကျင်ကို 60 ဒီဂရီနှင့်ရှံမုဖြစ်သင့်သည်။ ဒေါင်လိုက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား load - အလျားလိုက် 600 ကီလိုဂရမ်, - 200 ကီလိုဂရမ်။ ဤအတန်ဖိုးများကိုတွန်းအားပေးသညျအလှနျလျှော့ချနေစဉ်သို့သော်လူ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်အင်အားစုများ, အထက်ပါထက်များသောအားဖြင့် 2-3 ကြိမ်လျော့နည်းတက်ခူး။ သို့သော်တွေအများကြီးဖွင့်, တစ်ဦးရေငုပ်သူတစ်ဦးတိုင်အပေါ်စောင့်စေခြင်းကြီးမားတဲ့ပါဝါနှုန်းထားများရှိရမည်။ ထို့ကြောင့်, ယောက်ျားနှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုပြသပါ။

ဆောင်သောအဖွဲ့ဝင်

လာမယ့်စင်မြင့်ရှံမုဒကော်မရှင်အပြီးစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါခုန်၏ထောက်ပံ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းမဟုတ်ရင်ကြီးမြတ်ရလဒ်တွေကိုအတော်လေးခက်ခဲပါလိမ့်မည်အောင်မြင်ရန်, အမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာဖျော်ဖြေရပါမည်။ သူမသည်လွန်း, အမည်ရအများအပြားအဆင့်သို့ခွဲခြားကာစရာကုလားကာ, လွှဲ, ခန္ဓာကိုယ် extension ကို, ထဆွဲခြင်းနှင့်-ups တွန်းသည်။

သတ်ခြင်း

ရှံမုအားကစားသမားပြီးနောက်ပစ်ထားတဲ့တစ်တိုင်ပေါ်တွင်ဆွဲထား။ အဆိုပါ projectile ၏သေးငယ်တဲ့ deflecton နဲကိုသုံးပါသောသူတို့က, vis သူမ၏လက်ျာဘက်၌ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပခုံးနှင့်ထွင်ထားတဲ၏ဝင်ရိုးဆန့်ကျင်ဘက်ခြေလက်ဆီသို့ဦးတည်ညျလမျးလှဲနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်, စွမ်းဆောင်ရည်ဒီလိုမျိုး "skew" ဟုခေါ်သည်။ ယနေ့တိုင်၏ကြီးမြတ် deflecton နဲအတူလူကြိုက်အများဆုံးခုန်, အ projectile ပစ္စည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးကြောင့်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုကြောင့်နည်းပညာဆိုင်ရာအခက်အခဲများမှသေဒဏ်စီရင်အတွက်အများကြီးပိုပြီးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်, သို့သော် အမြင့်ဆုံးခုန် ဖွံ့ဖြိုးပြီးတစ်တိုင်နှင့်ကဦးဆောင်သည့်နည်းပညာကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာ, ထိုဗီဇာစဉ်အတွင်းလက်ဝဲလက်၏ညှနျကွားထဲမှာဝင်ရိုးစွန်းမှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန်, လက်ကျန်ငွေဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ကျသွား၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါကြောင့်တင်းကျပ်သည့်စနစ်ကြောင့်ဒဏ်ရာများ၏အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချမည်သည့် vis သက်ဆိုင်ရာလက်ရုံးသို့တဖြည်းဖြည်းရွှေ့ဖို့လိုအပ်ကြောင်း။ ဒါဟာအစ, ကြိုးစားအားထုတ်မှုစေရန်ကူညီကျူးလွန်အားကစားသမားကြွက်သားများနှင့်ဇောက်ထိုးအနေအထားတွင်ခန္ဓာကိုယ်ရွှေ့မည်။ ဒါဟာဘားကျော်ခုန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာခြေထောက်ထွက်ခွာတစ်ချိန်တည်းမှာကိုလည်း deflecton နဲတိုးမြှင့်ဖို့ထိုက်သည်နောက်ကွယ်မှနေတွန်းအားပေးလုပ်ဆောင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်၏ကြွက်သားဆန့်။ centrifugal ခြေထောက်ဟာပြေးရတာချိတ်ဆက်ဖြစ်ပြီး, ထွင်ထားတဲ, အလှည့်၌, တိုင်ရန်နီးစပ်သည်။ ရှေ့တော်၌ဆန့်ခဲ့ကြသောကြွက်သားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်တွန်း။ ပြည့်စုံလွှဲခြေထောက်။ ထိုအခါအင်တုံလက်နီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အားကစား - တိုင် Vault ။ ဒါဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ technique ကိုခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ကြော့ရှင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။

အဆုံးအဆင့်

ဝင်ရိုးစွန်းအားဖြင့်တစ်ခုန်ဖျော်ဖြေဖို့အသုံးသောအားကစားသမားစွမ်းအင်ပေးခြင်း, rectified ။ ခန္ဓာကိုယ်ဆွဲပြီးနောက်ကပခုံး၏မှတ်ပုံတင်နှင့်လက်ချုပ်ကိုင်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ဖြစ်စေ, လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအပြည့်အဝ extension ကိုတိုင်တွေနဲ့တိုက်ဆိုင်ရန်တွန်းအားပေး, စတင်ခဲ့သည်။ ခြေထောက်ဖြစ်ဖို့မကွဲပြားသောလမ်းညွန်အတွက်သားကိုမွေးရန်ခက်လွန်း။ လက်ဝဲလက်အပေါငျးတို့သဖော်ပြထားလုပ်ရပ်များနေစဉ်တိုင်ဆန့်ကျင်ဖိအဆိုပါထွင်ထားတဲကိုလည်းယင်း၏ဝင်ရိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လှည့်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်စေသည်။ ထိုအခါသူ၏လက်ဝင်ရိုးစွန်းကိုချွတ်လာနှင့်လေယာဉ်ခရီးစဉ်ကစတင်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါရေငုပ်သူဘားကိုကျော်တတ်၏။

ပြေးခုံပစ် (တိုင် Vault ပါဝင်သည်) အားထုတ်မှုနှင့်စွမ်းအင်တွေအများကြီးလိုအပ်တယ်, နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများအလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်ကြောင့်အချိန်နှင့်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းကြာပါသည်။

အဆိုပါနောက်ဆုံးအဆင့်

coasting နည်းလမ်း၏ပျံသန်းမှု, ထို မှစ. နှင့်အထက်သို့ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ Level ဖြတ်တောက်မှုရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်တစ်ဦးရေငုပ်သူအရှင်အတားအဆီးသူ့ဟာသူကျော်လွှားရန်ကူညီပေးနေတစ်ခုကိုများအတွက်ခြေထောက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဆင်းသက်များအတွက်ပြင်ဆင်မှု။ ယနေ့အားကစားသမားကတည်းကနည်းနည်းအရေးပါမှု၏ technique ကို၏ဤအပိုငျးဖျာအာမခံထား။ ယခင်ကကသဲနှင့် sawdust နှင့်အတူမြေတွင်း၌ဆင်းသက်ခဲ့ရသည်။

ယနေ့တွင်တစ်ဦးအလွန်လူကြိုက်များတိုင် Vault ဖြစ်ပါတယ်။ Sergeem Bubkoy သတ်မှတ်စံချိန်, အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ရှောက်လျှင်, ဒါပေမယ့်အသစ်ကအားကစားသမားသူ့ကိုရိုက်နှက်ဖို့အိပ်မက်မက်။

မိဘများအပိုင်းခုန်ဖို့သူတို့ကလေးတွေကိုပေးပို့ပါ။ အဲဒီမှာသူတို့ရဲ့အမျိုးအနွယ်အချို့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာအားကစားသမားမဆိုကြင်နာအားထုတ်မှုနဲ့ Hard သင်တန်းတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်အဖြစ်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်။