သင့်ရဲ့သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲကိုဒေါင်းလုဒ်။ ဘယ်လို Cube မှသတင်းစာတည်ဆောက်ရန်

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေချပေး - အရေးကြီးသောသင်တန်းတစ်ခုအရာ, ။ ထိုသို့အရေးမပါဘူး, သင်သည်လူကိုဖြစ်စေ, မိန်းမဖြစ်စေဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်မေးခွန်းဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာ စာနယ်ဇင်းတက်စုပ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို overworked မဟုတ်, Cube သလော

အများအားဖြင့်တစ်ဦးအချို့သောကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုကလူချပေးဘို့ဤဝန်ဆောင်မှုများဘို့ပိုက်ဆံတွေအများကြီးပေးဆောင်, စျေးကြီးပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြကိုငှားရမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ ထိုအ ကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ သတင်းစာလွှဲဖို့ အိမ်မှာနေ့တိုင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖွဲ့စည်းခဲ့ဖြစ်စေအပ်သလော ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ဒီခေါင်းစဉ်ကိုဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

ကျနော်တို့ကရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုမီ, ငါစာနယ်ဇင်းဖောင်းပွရန်မလိုအပ်သောလမ်းကြောင်းအကြောင်းကိုတစ်ခုခုပြောချင်ပါတယ်။ တစ်ဦးသည်အလွန်ဘာသာရပ်, သင်တန်း, ဒီအကြောင်းဒဏ္ဍာရီများနှင့်ထင်ယောင်ထင်မှားအများအပြားရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ငါစာနယ်ဇင်း Cube အောင်ဘယ်လိုကနည်းမှန်လမ်းမှန်မှစာဖတ်သူကိုကိုညွှန်ကြားငါ့တာဝန်စဉ်းစားပါ။ အဲဒီအစားထက်အခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏မှန်ကန်မှုကိုသံသယရဲ့အမှန်တရားကနေမုသာစကားထွက်ပေါင်းပင်ရန်ကြိုးစားကြကုန်အံ့။

Dispelling ဒဏ္ဍာရီများနှင့်ထင်ယောင်ထင်မှား

ပထမဦးစွာ TV ပေါ်မှာကြော်ငြာကြောင်းအရာအားလုံးကိုမယုံကြည်ကြဘူး။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်ရေး Simulator သက်ဆိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိရိယာများများအတွက်အပိုဆောင်းတာဝန်ခံအချိန်များတွင်လည်းမြင့်မားသည်နှင့်ထိရောက်မှုအတော်လေး illusory နှင့်သိသာမဖြစ်နိုင်ပါ။

ဒုတိယအချက်အထွက်ရှာတွေ့မှ စာနယ်ဇင်းတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လို Cube ရန်, သတိလစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုန်ခမ်းတော့မှာ, monotonous အထပ်ထပ်အများကြီးလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ၏သင်တန်းသင်တန်း၏, compression စာနယ်ဇင်း, အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း, ဒါပေမယ့်သူကစော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ အောင်မြင်မှုတွေအများကြီးသည်ဟုမထင်ကြ - ကထိထိရောကျရော။

တတိယအချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစားအစာအတွက် unexplored နှင့်မေးခွန်းထုတ်စရာထိရောက်မှု PACE ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ မဆိုတဲ့အစားအစာလုပ်ကွက် ကြွက်သားကြီးထွားမှု, သူတို့အလုံအလောက်အာဟာရရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလို့ပဲ။ သငျသညျမွတ်သိပ်သောအခါထိုကွောငျ့, သင်၏ဇီဝြဖစ်တဲ့လုံလောက်သောဒီဂရီမှဖြစ်ပေါ်ခြင်း, ပိုလျှံအဆီစုပုံမထားဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန် (များစွာကိုအစားအစာများကအကြံပြုကဲ့သို့) အစာကျွေးမရ, သင်စွမ်းအင်သင်တန်းပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မရကြဘူး, သင်၏ကြွက်သားအားနည်းသွားပါလိမ့်မယ်။

စတုတ္ထယခုကိုယ်အလေးချိန်အဘို့, လူကြိုက်များအချို့ဆေးပြားတိုးပွားလာနေသည်။ အများသောသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်, Cube မှစာနယ်ဇင်းတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လိုအံ့သြ။ အဘယ်ကြောင့်မေးကြည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါကြောင့်သင်အမြဲအချိန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုတည်းသောအချို့ဆေးပြားများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာစာနယ်ဇင်းအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေတင်းကျပ်ရန်။ ဒါဟာသူတို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုသေချာအောင်မကငျြ့ချမှတ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တောင်မှဒီအလေ့အထကလူကိုသင်သိလျှင်။

အဘယ်အရာကိုအကောင်းတစ်ဦးစာနယ်ဇင်းအဘို့လိုအပ်

စာနယ်ဇင်း - အခြားကြွက်သားကဲ့သို့တူညီသောအားထုတ်မှုနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတူအားကြိုးမာန်တက်သောကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ခိုင်မာတဲ့ကျန်းမာ (နှင့်ကစာနယ်ဇင်းအကြောင်းကိုပဲမဟုတ်ဘူး) ကူညီပံ့ပိုးရန်အနည်းငယ်သာလိုအပ်ပါတယ်။ တသမတ်တည်း, ဒါပေမယ့်အလွန်အကျွံမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း, ကောင်းသောအစားအစာနှင့်ကယ်လိုရီ၏ထောက်ပံ့ရေး။

ဘယ်လို Cube မှသတင်းစာတည်ဆောက်သလော ဒါကြောင့်မရမယ့်တစ်ဦးနောက်ခံကိန်းဂဏန်းများမှလွှတ်ပေးရန်, ဒါပေမယ့်တကယ်ဖွဲ့စည်းဖောင်းကြွက်သားအုပ်စုကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပါသလဲ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်သောဖြစ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့်သေချာပေါက်နေ့တိုင်းစာနယ်ဇင်းကျောက်ဘူး။ သငျသညျယေဘုယျလေ့ကျင့်ရေးရှိသည်, သင်တို့သည်အားကြီးသောကြွက်သားတစ်ဦးထက်ပိုတိကျတဲ့အုပ်စုသည်ဖြစ်စေလိုလျှင်, ယလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့အစမှာဒီဧရိယာအာရုံစိုက်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထိုလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့အဆုံးမှာသင်ရုံတပ်ဖွဲ့များဆက်လက်တည်ရှိမည်မဟုတ်ပါပြီ။ ဤနည်းဥပဒေစာနယ်ဇင်းများအတွက်စစ်မှန်တဲ့ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။

စာနယ်ဇင်းအဘို့တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ထဲကအချို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

1. သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ကြနှင့်ခြေထောက်မချုံ့ ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးကို။ Crimp? ယခုတွင်သင်သည်သူတို့ကြမ်းပြင်မှ perpendicular ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ခြေထောက်မြှင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးဘောလုံးကို girth, သင်သည်သင်၏လက်၌ယူကြောင်းနှင့်နောက်တဖန်တစ်ဦးအလျားလိုက်အနေအထားယူပါ။ ထို့နောက်ထပြန်နှင့်လက်၌ဖြစ်သောဘောလုံးကို, ခွကေိုဖြတ်သန်းရတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားချဉ်းကပ်ထဲမှာ 15-20 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။
2. သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာလဲလျောင်းနေတဲ့ Flex အနေအထား၌သင်တို့၏ခြေကိုတင်ကြ။ အဆိုပါ Shin အကြားဤအချိန်ဘောလုံးကို pinch ။ လက်ထိုကဲ့သို့သော meditsinbol အဖြစ်အချို့သောမိုးသည်းထန်စွာမဟုတ်အရာဝတ္ထုဖြစ်သင့်သည်။
   သင့်ရဲ့တာဝန် - ချောချောမွေ့မွေ့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်အဆင့်တွင်လက်ခြေအတူတကွဆောင်ကြဉ်းတက်ပြီး။ ဘောလုံးကိုဖို့ထိ meditsinbolom သို့မဟုတ်အခြားအရာဝတ္ထုတစ်ခုကိုဒီတော့။
   ထိုအခါငါတို့သည်စတင်အနေအထားမှဆင်းသွားပါ။ အထပ်ထပ်နှင့်ချဉ်းကပ်၏အရေအတွက်မှာ
   ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းဆင်တူ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သင်တန်းတစ်ခုပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးပြီး, သင်ကောင်းတစ်ဦး, မြင်သာထင်ရလဒ်များကိုရပါလိမ့်မယ်။