အရိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲ:? လက်ပစ်ဗုံးရှိပါတယ်အဖြစ် ကျနော်တို့လေ့လာသင်ယူ!

သလဲသီးဆက်ဆက်ဖြစ်ပါသည် - အလွန်အသုံးဝင်အသီး။ တောင်ပိုင်းဒေသများ၏ဤဆုကြေးဇူးကိုပင်အဖြစ်ကျမ်းစာထဲမှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ "ပရဒိသု၏ပန်းသီး။ " တစ်ဦးက အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့်ရှေးခေတ်အိန္ဒိယကျမ်းများနှင့်ဂရိကဗျာမှာဖော်ပြထားတဲ့။ ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအသီးကိုအသုံးပြုဖို့ရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်မည်သို့တစ်သလဲစားရန်ပါဘူး: တစ်အရိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲ?

ဒါကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာစဉ်းစားသည်အဘယ်ကြောင့်အဓိကအကြောင်းရင်း - ဟေမိုဂလိုဘင်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်သံချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရာတို့၏အသွေးအဆင့်ကိုမြင့်တက်အတွက်လက်ပစ်ဗုံးမှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်အစေ့ကိုစားမယ့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဒီလိုလုပျဖို့, ဒါမှမဟုတ်ရောသလဲဝတ်ရည်တစ်ဖန်သောက်။ ဒါ့အပြင်ကောင်းသောအသီးဖျော်ရည်, အစေ့များနှင့်ဝမ်းလျှောတိုက်ထုတ်နေတဲ့သလဲသီးအခွံ - သူတို့တစ်ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဝမ်းလျှောရပ်တန့်ဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုအသီးကိုသီးတွင်ပါရှိသောအူလမ်းကြောင်းရောဂါ polyphenols ၏ကူးစက်တတ်သဘာဝတရား၏အမှု၌, ကူးစက်အေးဂျင့်များ၏ပျံ့နှံ့လျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒီအသီးကိုသီးကသွေးတိုးရောဂါခံစားနေရတယ်သောသူတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်ထက်ညင်ညင်သာသာအနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ထိုသို့ထိရောက်စွာ radionuclides ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည် - မွငျ့မားဓါတ်ရောင်ခြည်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်အလုပ်လုပ်သောသူတို့၏အဘို့အသီးဖျော်ရည်ကိုရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဖြစ်သလဲရှိသေး၏ အရိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲ -? ဒါဟာသူတို့ပမာဏစားလျှင်အသီးကိုအစေ့များ, နောကျဆကျတှဲရောင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုတကယ်တော့ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ထွက်လှည့် သလဲအကျိုးကျေးဇူးများကို အမြိုးအနှယျကိုအလွန်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်စေနိုငျသောစွပ်စွဲချက်ထိခိုက်မှုထင်ရှားသော။

အစေ့အမြိုးသမီးမြားအတွက်ဟော်မုန်းတည်ငြိမ်အောင်ကူညီအဆီများဆံ့။ သူတို့ဟာရာအရပ်ကိုကြာနာကျင်ရာသီသို့မဟုတ်သွေးဆုံးခံစားနေရပြီးကြသည်သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒီတော့အမျိုးသမီး၏မေးခွန်းကို သလဲတွင်းစားရန်ဖြစ်စေ, ပါလိမ့်မယ် ရှင်းလင်းစွာတစ်ဦးအပြုသဘောတုံ့ပြန်မှုယူဆ။ သို့သော်ကျန်အဖြစ်? အခြေအနေကဒါတည်ပြီးသတ်တယ်မဟုတ်ဖြစ်လာနေရာအရပ်ဖြစ်၏။ ဥပမာအားဖြင့်, အရိုးသလဲသားသမီးများ၏လိုအပ်ချက်ရှိလျှင်?

သားသမီးရဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကအရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါသည်ကတည်းကကစစ်အစိုးရကိုမဆို roughage သို့မဟုတ်ချိုးဖောက်မှုကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အရိုး, သင်တန်း, တစ်ဦးကို 100% ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုပါသို့မဟုတ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အခြားမည်သည့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပေမယ့်အဲဒါကိုသူတို့ရဲ့စားကလေးတစ်ဦးရကျိုးနပ်သည်ကန့်သတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ အနည်းဆုံးအစေ့ကိုအလွယ်တကူနှိမ်နင်းနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေ။ အရိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မရှိဘဲ - - ထွက်တံတွေးထွေးရန်သူတို့ကိုအကြံပေးဒီတော့လျှင်သင့်ကလေးကိုသလဲစားရန်မည်သို့မည်ပုံမေးတယ်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အရွယ်ရောက်သူကျန်းမာတဲ့လူတွေ, အစေ့အန္တရာယ်ဖြစ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်အစာအိမ်၏ဆင်းရဲသားကို Motilal ရှိသူတို့အဘို့, အရိုးအလွန်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ အခါဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်လုပ်ကိုင်ဖို့အစာခြေလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ကူညီရန်လူသိများသောဖိုင်ဘာများ၏အစာခြေဖို့အလားတူအားထုတ်မှုသူတို့ရဲ့အစာအိမ်အစာခြေ, ။ အရိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မရှိဘဲ - - ဒါကြောင့်တစ်သလဲစားရန်မည်သို့မည်ပုံရွေးချယ်ရာတွင်သင်သည်လုံခြုံစွာအစေ့ထုတ်တံထှေးနှငျ့ထှေးဘဲ, အစေ့ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဝသကဲ့သို့ကအတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။ အမျိုးအနွယ်ကိုအလွန်အကျွံအစာအိမ်ခုံဖိနပ်နဲ့ရင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသလဲအစေ့အနည်းငယ်ဟာခန္ဓာကိုယ်မှအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုရောက်စေလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုအများကြီးထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။