အိမ်မှာအံ့သြစရာ Simulator ကို: ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်နှင့်အတူဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်

ခန္ဓာကိုယ်ကသူ့ကိုအနာဂတ်အသုံးပြုရန်ကောငျးအလှနျ "ပေး" အဆီကျွမ်းလောင်ရာယန္တယားကို run ဖို့လမ်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ကြိုးစားနေအဝလွန်လူတွေကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲပါ။ နှစ်တွေခန္ဓာကိုယ် unspent ဖြစ်နေဆဲသောအရာကို hoards: ရရှိနိုင်ကယ်လိုရီအစားအစာခက်ခဲအလုပ်ချွတ်ချေမရှိ, က ပို. ပို. သိသာပြူးလာပြီးဝမ်းဖြစ်လာသည်။

နှစ်ပေါင်းသွားခဲ့ရာဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤမေးခွန်းကိုရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတစ်ပျင်းရိအားလပ်ရက်နေ့လည်ခင်းကြိုက်တတ်တဲ့သောသူအပေါင်းတို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်ဟုနှင့် စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်တာဝန်ဖြစ်သည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ အထိုင်များလှုပ်ရှားမှုများသေချာပေါက်ခေါင်းမာမာကွန်ပျူတာစားပွဲခုံမှာထိုင်လျက်, ထိုအိပ်ရာအာလူးနဲ့ပျင်းရိ၏အသွင်အပြင်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တနေ့မှန်ထဲမှာဟယ်, မကြာသေးမီကနေဆဲတော်တော်ပါးလွှာမိန်းမအချိန်အစာအိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြွလာတော်မူကြောင်းကိုတွေ့။

Wipe သန့်ရှင်းရေး၏အကူအညီနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်နှင့်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု။ အရမ်းအလုပ်များစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အိမ်မှာသန့်ရှင်းရေးများအတွက်နေ့စဉ်တာဝန်ခံကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်ချွေးရဖို့, သို့သော်အဆီကိုမီးမရှို့ဖို့ကတစ်ဦးမျှမျှတတကျန်းမာသန်စွမ်းအရှိန်အဟုန်၌ပြစ်မှားမိရန်လိုအပ်ပါသည်, နှင့်အနည်းဆုံး 30-40 မိနစ်နေ့ဖြစ်၏။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အထူးကြပ်မတ်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏သာမန်သင်တန်းအစားထိုးမဖြစ်နိုင်။ တစ်ဦး Pre-ယလေ့ကျင့်ခန်းနွေး-Up အဖြစ်ပေမယ့်ဒီအတော်လေးကောင်းလှ၏။

အဆိုပါ Simulator ကိုလုပ်

ရည်ရွယ်ချက်ပြတ်ပြတ်သားသားဖို့ဖြစ်ပါတယ် အကယ်. ဝမ်းကိုဖယ်ရှား သုံးပြီး သန့်ရှင်းရေးပုဆိုး, ဒါကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားစွမ်းရည်အတွက်အသုံးပြုသည် သာ. ကောင်း၏: လက်သုတ်ပုဝါကနေသင်တစ်ဦးထိရောက်သောသင်တန်းဆရာတစ်ဦးအလွန်ရယ်စရာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာတညျဆောကျနိုငျသညျ။ တစ်စုံတစ်ဦးကပစ္စည်းထုပ်ဘို့သင့်လျော်ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းဗိုက်ပွတ်နယ်ကြောင်းစိတ်ထဲမဝင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်သျှူးများ၏အခန်းကဏ္ဍကိုပိုပြီးထိရောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆီဝင်းများအဖြစ်၏မီးလောင်ရာခြော activated မည်ဖြစ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာသန်စွမ်းအရှိန်အဟုန်အတွက်ရွှေ့ဖို့ခန္ဓာကိုယ်အတင်းပါလိမ့်မယ်။

အမြဲတမ်းအတွက်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့အလျင်အမြန်အိမ်မှာသန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်နှင့်အတူဝမ်းနိုင်ပါတယ် Remove နှင့်။ Diet မပါဘဲ, ဒါပေမယ့်မျှမျှတတ: နောက်ပိုင်းတွင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏တပ်မက်လိုချင်သောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ညာဘက်ကိုစားမယ်ဆိုရင်ပြန်လာမည်မဟုတ်, မီးရှို့မည်ကြောင်းအရာတစ်ခုခု။ သို့သျောလညျးအဆီဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အေရိုးဗစ်နှငျ့ခှနျအားလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

လက်သုတ်ပုဝါအပေါ်အေရိုးဗစ်

အားကစားဆိုင်ရာသင်တန်းပို့ချကျနော်တို့အဘို့ရှုပ်ထွေးပြီးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖွဲ့စည်းသည်မှန်လျှင်, သန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်နှင့်အတူဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ပုံကိုသရုပ်ပြ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း, နှင့်စာနယ်ဇင်းလွှဲရန်။

ကယ်လိုရီနဲ့အေရိုးဗစ် mode မှာသုံးစွဲပိုမြန်အားလုံးအဆီမီးရှို့ရမည်။ နောက်ကျော, ခြေထောက်, ရင်ဘတ် - - လုံလောက်သောပြင်းထန်မှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ထို့ကြောင့်, အစာအိမ်၏လျှော့ချရေးမှာရည်မှန်းကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကကြွက်သားအားလုံးရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကြွက်သားတွေ - စွမ်းအင်၏အဓိကစားသုံးသူသူတို့သညျ "၌မှီဝဲ" အဆီပိုမြန်သည်ပိုမိုအားကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြစ်လာသည်။

သငျသညျသနျ့ရှငျးရေးအတှကျအထည်တွေနဲ့အစာအိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်ကိုမဆိုအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း? တစ်ဦး Simulator ကိုအဖြစ် Wipe သုံးစွဲဖို့အလို့ငှာ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဖျင်အဖြစ်ကြမ်းပြင်သာတရားမျှတစွာချောမွေ့မျက်နှာပြင်, လိုအပ်ပါတယ်။ လက်သုတ်ပုဝါဿုံအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ၏မှတ်ပုံတင်၌မိမိတို့နေအိမ်စေရန်အသုံးပြုသူများက mucking ကဲ့သို့သော parquet အပေါ်လျှော။

လေ့ကျင့်ခန်း: ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်နှင့်အတူဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်

အိမ်မှာက, အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကြမ်းပြင်ကိုဖြတ်ပြီးထည်ဆလိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အသုံးပြု. လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ကျနော်တို့ကလက်သုတ်ပဝါအောက်မှာတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ် Sneaker မှာခြေအိတ်နှင့်အတူကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလက်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်အားကိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအနေအထားကနေ, 8-24 အထပ်ထပ်၏ 2-3 အစုံအတွက်အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်။

1. တောင်တော်စောင်းပေါ်မှာတက်ပြီးတဲ့အခါမှာကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုများ, ပြုနေတဲ့အချိန်မှာအသင်တို့၏ခြေကိုလျှော, သင် exhale အဖြစ်သင့်ပခုံးဖို့သင့်ဒူး ထောက်. ဆွဲ; ဖြောင့်ထားရန်ပြန်အတွက်အစာအိမ်; တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်။
2. ဒါပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးခြေနှင့်တပြိုင်နက်, တူညီတဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်: သင်၏ရင်ဘတ်မှနှစ်ဦးစလုံးဒူးထောကျ၏လျှောလှုပ်ရှားမှုဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်စတင်အနေအထားဖြစ်သည်။
3. ဆိတ်ကွယ်ရာခြေထောက်ပွတ်ဆွဲခြင်းနှင့် re-ချိတ်ဆက်ပါ။
4. တဦးတည်းအစုံအားလုံးကိုသုံးလှုပျရှားမှုပေါင်းစပ်: တစ်ချိုးစရာမလိုဘဲ 8 ကြိမ်မှတဦးတည်းအားဖြင့်သူတို့ကိုတဦးတည်းလုပ်။
5. တနည်းတစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါဖြင့်စတင်များနှင့်မြေပြင်ပေါ်တွင်တစ်ဦးအမြန်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်စေလျက်, skier ၏သင်တန်း simulating, တဦးတည်းခြေလျင်ရှေ့ဆက် slides, အခြားနောက်ပြန်။ ခြေဘဝါးကိုက်ဖြတ်ဖို့မကြမ်းပြင်ကနေဖနောင့်များ၏မျက်နှာပြင်မှအပြည့်အဝ Press ဖြစ်သင့်သည်။ ခြေလှမ်းများသေးငယ်တဲ့, ဒါပေမယ့်လုံလောက်အောင်မြန်ဆန်စွာဖြစ်စေ။
6. နောက်ကျောကသူ့မိတ်ဆွေတစ်ယူပြီးနှင့်ကြမ်းပြင်ကနေဖနောင့်ရုတ်သိမ်းရေး, နက်ရှိုင်းသောအဆုတ်လျှောအလှည့်ရှေ့သို့ခြေမယူပါ။ လပ်ြရြားမြ 8 ကြိမ်မှဖြည်းဖြည်းပြုမိသည်။
7. alternate အစာရှောင်ခြင်းနှေးကွေးတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူလျှော။

ရယ်စရာယလေ့ကျင့်ခန်း

ထိရောက်စွာသန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်တွေနဲ့အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်ကချပေးဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများအတွက်သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်သယ်ဆောင်ရန်လည်းလိုအပ်ပေသည်။ တစ်လျှောပွတ်ဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်အများကြီးပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လာစေရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမျိုးစုံပါလိမ့်မယ်။ အလေ့အကျင့်ဖျော်ဖြေဖို့လွယ်ကူလျှောလှုပ်ရှားမှုကွောငျးဖျောပွခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသာထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။

အဖြစ်သန့်ရှင်းရေးပုဆိုးကနေတဆင့်အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားဖို့အဖြစ်ရှုပျသှားအတော်များများပထမဦးဆုံး အားကစား projectile ။ ပထမဦးဆုံးစမ်းသပ်မှုဒါနောက်ပိုင်းတွင်သူတို့သည်သင်၏အိမ်တွင်ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါဝင်ကြောင်းအသစ်ရောက်ရှိလာသောဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ က 15-20 မိနစ်သူတို့ကိုယ်သူတို့မွှုပျနှံရန်, တိုက်ခန်းတစ်ထောင့်ကိုရှာဖွေနိုင်အောင်ခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ကတည်းက။

လက်သုတ်ပုဝါအပျေါစာနယျဇငျး

အသစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်မည်မျှအချိန်, စာနယ်ဇင်းထစုပ်မှအိမျတျောကိုသန့်ရှင်းရေးဘို့အထည်နှင့်အတူဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံဘယ်လိုနေသလဲ? ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုမှအသုံးပြုသူများတုံ့ပြန်ချက်သည်။ သူတို့ရဲ့လက်တွေ့ကျတဲ့အတွေ့အကြုံနှင့်ဥပမာရွေးချယ်စရာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ တစ်ဦးကပြားချပ်ချပ်အစာအိမ် 10-20 မိနစ်တစ်ရက်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သတင်းစာပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးတခုရဲ့ဥပမာလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူရွေ့လျားမှုနှိပ်ပါလိမ့်မည်။

1. ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမုသား, ဖြေလျော့ပေးခြင်း, ခြေလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာခေါင်း, ခြေထောက်ဖြောင့်, ဒူးနောက်ကွယ်မှလက်တို့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပခုံးကိုချီ, အတင်ပါးမှခြေနှစ်ဘက်တင်းကျပ်, လက်နက်, ဖမျက်သို့မှီထွက်ရောက်ရှိ exhale ။ အဆိုပါ စတင်. အနေအထားသို့ပြန်သွားသည်။
2. သင့်ရဲ့ပခုံးမြှင့်, ဦးခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှလက်၌, အစားထိုးသည့်တင်ပါးတင်းကျပ်ရန်လျင်မြန်သောအရှိန်အဟုန်မှာခြေထောက်။
3. အဆိုပါပခုံးဖြောင့်ခြေထောက်မပါဘဲ-အတူတူစလစ်အောင်, ဦးခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှလက်၌ကြီးပြင်းနေကြသည်။
4. မြို့ပတ်ရထားစလစ်ခွကေိုလုပ်ဖို့အတူတူအနေအထားမှ: အဆိုပါတင်ပါးမှခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးဆွဲထုတ်သူတို့ကိုဖြောင့်, လက်၌တစ်ပြိုင်နက်မွေးမြူ, ထပ်စက်ဝိုင်းနှင့်ထပ် join; ပြောင်းပြန်အောက်ပါပါဘူး:, သူ့ခြေထောက်ပျံ့နှံ့သည့်တင်ပါးအထိဆွဲထုတ်အတူတကွဖြောင့်ရန်။