Buckwheat များအတွက်သင့်လျော်သောဟင်းရည် - အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်

buckwheat ဟင်းချက် - ကပထမတစ်ချက်မှာထင်ရစေခြင်းငှါထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်။ ဒါကြောင့်ကုသရန်ချစ်ရသူတစ်ဦးအရသာမွှေးဂျုံယာဂုစိတ်တော်အလွန်ဂရုတစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်စနစ်တကျဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအပေါ်အကြံပေးချက်များပူဇော်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ် တစ်ဦးငံပြာရည်စေရန်မည်ကဲ့သို့ buckwheat သည်။

အရသာ buckwheat ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနောက်တစ်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖန်စီရီရယ် sort ရေနွေးလောင်းနှင့်အနည်းငယ်တစ်ဦး preheated ဒယ်အိုးကြော် buckwheat ထဲတွင်အခြောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤအချိန်တွင် 200 ဒီဂရီမီးဖိုအပူ။ ထို့နောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်လောင်း, သကြား, ဆားနဲ့အနည်းငယ်ထောပတ်ထပ်ထည့်, နက်ရှိုင်းတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာအမြီးပေးပို့ပါ။ အခုဆိုရင်အလွန်တင်းကျပ်စွာရေနွေးငွေ့ထွက်စောင့်ရှောက်ဖို့ zaschepit အဆိုပါသတ္တုပါးကိုဖုံးလွှမ်းရန်သေချာပါစေ။ လေးဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့်အကြာတွင်ကဖယ်ရှားထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရဓာတ်ရရှိရန်ချင်သောသူတို့အဘို့ သတ္တုဓာတ် တခုလုံးကိုအစေ့ကနေ, ဒီစာရွက်သူမ၏ချက်ပြုတ်သုံးနိုင်သည်။ Buckwheat လက်ဆေး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်အဖုံးကိုပိတ်ပါ, အနည်းငယ်သကြားနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ထိုအခါအလွန်ကောင်းစွာဒယ်အိုးခြုံနဲ့နှစျနာရီခနျ့အဘို့ချန်ခြွင်း။

တစ်မူထူးခြားသောပန်းကန်ပြောင်းလဲစေ buckwheat များအတွက်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အတော်တော်များများအတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုဆက်ကပ်။

"အသား" ကို Buckwheat ငံပြာရည်အလွန်အာဟာရဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်အနေဖြင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ထုခြစ်မုန်လာဥနှင့်ကြော်ရမယ် ကြက်သားနှလုံးသားများ အပြည့်အဝစေတနာရန်။ , ရေ Add ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိလေးဆယ်မိနစ်ထွက်ထားတော်မူ၏။ ရေနှင့်ရောလျက်အနည်းငယ်မုန့်ညက်အဆုံးမှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှော, ငံပြာရည်သို့တဖြည်းဖြည်းတစ်ခုလုံးကိုအရောအနှောကိုလောင်း။

"အချဉ်မုန့်" ကို Buckwheat ငံပြာရည်အလွန်လျင်မြန်စွာပြုပေမယ့်အစားအစာရဲ့အရသာတစ်မူထူးခြားတဲ့နှင့်အလွန်မူရင်းပုံစံတင်ပို့ရန်ရယူသည်။ သင်, ဖြတ်အပေါငျးတို့သ contents တွေကိုခြစ်ခြင်းနှင့် 190 ဒီဂရီမီးဖိုအပူရန်၎င်း၏အဖုံးတွေနဲ့သေးငယ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး (တစ်ဝက်နှုန်းကီလိုဂရမ်) ကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။ Next ကို - ထိုရေနံစိမ်းနက်ရှိုင်းကြော် grit, ဆား, သကြားထပ်ထည့်နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအနည်းငယ်ခွက်ထဲသို့လောင်းရန်။ ရွှေဖရုံသီးမုန့်ဖုတ်ပေးပို့ပါ။ ဤအချိန်တွင်ဒယ်အိုးကြက်သွန်နီနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုကြော်ချဉ်မုန့်အနည်းငယ်ဟင်းရည်, ထားတော်မူ၏။ အဆုံးမှာငံပြာရည်မုန့်ညက်အရောအနှောကိုလောင်း။ ထိုသို့သော dressings သည်ကပိုဖြစ်သင့်သည်။ အခြားတစ်ဝက်ကိုတစ်နာရီတစ်နာရီနှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲမှာဂျုံယာဂုနှင့်ရွှေဖရုံသီးသွန်းလောင်းရန်ဤငံပြာရည်။

သင်မှိုကိုယူလျှင် buckwheat "မှို" အတွက်ဆော့စ်, အလွန်အစာရှောင်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော်, သူတို့ရဲ့ပြားဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်တစ်ခုသည်, မှိုဟင်းရည်ကိုလောင်းပြီးဆူအောင်တည်အရာအားလုံးဆောင်ကြဉ်းနှင့်ငံပြာရည်မှမုန့်ညက်အရောအနှောကိုထည့်သွင်းထူ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်လာသည်။

သငျသညျလညျးတောင်ပိုင်းပူဇော်နိုင်ပါတယ် ဟင်းရည်အဘို့စာရွက် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူ buckwheat ရန်။ ကြော်ကုန်တယ်ကြက်သွန်, ကြက်သား, ခရမ်းချဉ်သီး, peeled ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်နံ့သာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး၏အပိုငျးပိုငျးထားတော်မူ၏။ ရှိသမျှကောင်းထွက်ထားအနည်းငယ်မုန့်ညက်နှင့်ရေ add တစ်ဦးသိပ်သည်းပြည်နယ်မှဆောင်ကြဉ်းဖြစ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအသားလွတ် buckwheat မှငံပြာရည်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကအနာစိမ်းမှယူဆောင်ထားရမည်ဖြစ်သောအလွန်ပြင်းထန်သောအမဲသားဟင်းရည်, ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်မုန့်ညက်၏အပိုင်းပိုင်းကြော်။ နံ့သာမျိုးကိုချက်ပြုတ်သောအခါ, ထိုငံပြာရည်ထူသောအချက်ကောင်းစွာနှိုးဆော်လုံးကိုဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ဒီဟင်းရည်အတွက် buckwheat နဲ့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့,-ထုတ်ကုန်ခြင်းဖြင့်နီးပါးဆိုလှော်သားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ထူးခြားသောလှည့်ပါလိမ့်မယ်။

အောက်ပါထုတ်ကုန် buckwheat များအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်နေသောခေါင်းစဉ်: ကြက်သား, အမဲသား, နွားငယ်သား, သိုးသငယ်ကို, နှလုံး, အသည်း, မှို, အချဉ်မုန့်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကျွန်တော်တို့ကိုနံ့သာဆုံးအကျွမ်းတဝင်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင် - မုန်လာဥနီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို အသုံးပြု. သင်ကြိုက်နှစ်သက်အဖြစ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါနိုင်ပါတယ်ခြားနားသည်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!