ဘယ်နှစ်ယောက်တစ်နေ့၌သင်တို့အားငါကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? အတူတူကျနော်တို့အထဲကရှာတွေ့

ဘယ်နှစ်ယောက်တစ်နေ့၌သင်တို့အားငါကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏဒီလန်းဆန်းသောက်စရာမပါဘဲငါ့အသက်ကိုစိတ်ကူးမရနိုငျသောသူတို့သည်ဟုမေးနေသည်။ အခြို့သောအဘို့ကိုကောင်းစွာလောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေကော်ဖီမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လည်းစိတ်ဖောက်ပြန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်ကြောင်းကိုလူသိများ။ သို့သော်များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကဖိန်းဓာတ်မြင့်မားဆေးများ, တနေ့အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လက်ခံရရှိ, လူ့ကျန်းမာရေးကိုကြီးမားသောစွန့်စားမှုဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါကြောင့်မည်မျှတစ်နေ့၌သင်တို့အားငါကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သောက်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောရှုထောင့်ကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

တစ်နေ့လျှင်တစ်ခုမှာခွက်ကို

• Pros ။ သောနေ့၌သောက် invigorating များထဲမှခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်း, လူတွေသူတို့ရဲ့သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သုတေသီများတစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလောင်သောသူတို့အား, အသွေးလွှတ်ကြောကိုပိုမိုကျန်းမာဖြစ်လာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကဒီသောက်စရာအတွက်ပါရှိသော antioxidants ကြောင့်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကသွေးလွှတ်ကြောသည်မြို့ရိုးပြေစေပြီးအရာတွေဖြစ်တဲ့နိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ်က Element ၏ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်။ တခွက်ကိုအတိအကျလူ့ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ကြောင်းတာဝန်ရှိသုတေသီယုံကြည်မှု, သင်ကော်ဖီမသောက်ရနိုင်ပါတယ်မည်မျှတစ်နေ့၏အဘယ်ကြောင့်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်ဒီငွေပမာဏဟာအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
• Cons ။ တစ်ရက်သောက် invigorating ၏တောင်မှတယောက်ခွက်ကိုလူသားတွေအတွက်အိပ်မပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

နှစ်ခွက်တစ်နေ့လျှင်

• Pros ။ အဖျော်ယမကာများထိုကဲ့သို့သောငွေပမာဏကနေလူတစ်ဦးကိုကယျတငျနိုငျ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။ ဤတွေ့ရှိချက်များသာတိရိစ္ဆာန်များအပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့လေ့လာမှုများ၏အခြေခံပေါ်မှာသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်ဖန်ဆင်းခဲ့သတိပြုသင့်ပါတယ်ပေမယ့်။ ထို့ကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများကဖိန်းဓာတ်၏ 200 ခန့်မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင် (သို့မဟုတ်ကော်ဖီ 2 ခွက်) ဖြစ်ပေါ်စေသောဦးနှောက်ထဲမှာပရိုတိန်းများစုစည်းနေခြင်းကိုတားဆီးကိုကူညီနိုင်ကြောင်းပြော အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။

ဘယ်နှစ်ယောက်တစ်နေ့၌သင်တို့အားငါကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? ဤမေးခွန်းကိုဖြေကြားမှာတော့ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီနာရီဝက်အဘို့ဤ invigorating သောက်စရာများအတိအကျနှစ်ခုအရက်မူးခွက်သိသိသာသာသူ့ကိုပိုပြီးစွမ်းအင်ပေးခြင်း, အအားကစားသမားမြား၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သောသတိပြုသင့်ပါတယ်။

• Cons ။ ဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျအမြိုးသမီးမြားအဘို့အတစ်နေ့ကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုအထက်န့်သတ်ချက် childbearing စဉ်အတွင်း 200 မီလီဂရမ်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ သင်ဤတန်ဖိုးကိုကျော်လွန်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်နောက်ဆုံးမှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ် stillbirth ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေရာ, adrenaline များ၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

သုံးခွက်တစ်နေ့လျှင်

• Pros ။ သငျသညျတစျနေ့အတွက်ဘယ်နှစ်ယောက်ခွက်ကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? သောက်စရာ invigorating ၏ထိုကဲ့သို့သောငွေပမာဏ (3 ခွက်) သင်သားအိမ်အကျိတ်သို့မဟုတ် gallstone ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုနေကြတယ်။
• Cons ။ တစ်နေ့ကော်ဖီ 3 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုခွက်သောက်သုံးခြင်းနှလုံးရောဂါအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

လေးခွက်တစ်နေ့လျှင်

• Pros ။ သငျသညျတစျနေ့အတွက်ဘယ်နှစ်ယောက်ခွက်ကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလဲ? မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များအသံအိုးနှင့်ပါးစပ်လိုင်ကင်ဆာကနေဆငျးရဲဒုက်ခမှတစ်နေ့လျှင်အချိုရည်၏ 400 မီလီဂရမ်စားသုံးသူတွေကိုခန့်က 40% လျော့နည်းဖွယ်ရှိတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, ကော်ဖီတစ်ဦးပမာဏကိုသိသိသာသာဆီးကျိတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်အဖြစ်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။
• Cons ။ အကြောင်းကို 4 ဟောင်းခွက်တစ်ရက်သောက်သူများသည်လူမျိုး, အကြောင်းကိုနှစ်ကြိမ်ချုံဖုတ်ထိုကဲ့သို့သောအဆစ်အဆစ်အဖြစ်ရောဂါများမှခံရ၏။ သုတေသီများ၏နံပါတ်ဝိသေသညျခှနျအားသောက်နောက်ဆုံးမှာအဆစ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးသောကိုယ်ခန္ဓာ၌ဓာတုတုံ့ပြန်မှု, ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။

ငါးခွက်တစ်နေ့လျှင်

• Pros ။ တိုကျိုတွင်တည်ရှိသည်ဖြစ်သောကင်ဆာစင်တာမှာသိပ္ပံပညာရှင်များ, ဖိန်းဓာတ်၏ထိုကဲ့သို့သောပမာဏ၏အသုံးပြုမှုကိုအလေးအနက်အသည်းပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3/4) လျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်တို့သိကြသည်, သူတို့ရဲ့ကောက်ချက်နှင့် ပတ်သက်. 90 တထောင်၏လေ့လာမှုတစ်ခုအပေါ်အခြေခံပြီးခဲ့ကြသည်။ အလယ်တန်းအသက်က Man 10 နှစ်ကျော်။
• Cons ။ သုတေသနနှစ်ပေါင်းများစွာအဆိုအရတစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီသောက်သုံးတဲ့အရေအတွက်ကအရိုးပွရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကဖိန်းဓာတ်နောက်ဆုံးမှာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည့်ကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမှု, ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကဒီယူဆချက်အငြင်းပွား။ သူတို့ကယနေ့အထိကော်ဖီအရိုးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲအဖျော်ယမကာ၏ဤငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပေးပါဘူးမအပြီးသတ်သောသက်သေအထောက်အထားရှိကွောငျးငြင်းခုန်။

ခြောက်လခွက်တစ်နေ့လျှင်

• Pros ။ အရက်သောက်မယ့်လူတစ်ဦးကိုသိသိသာသာအသားအရေ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30%) ၏ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲသူတို့ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, တစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏသည်။ ဤသည် antioxidants အရေပြားဆဲလ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
• Cons ။ သောက်စရာ invigorating ထိုကဲ့သို့သောငွေပမာဏကိုရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကော်ဖီ 6 ခွက်ကိုတစ်ရက်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနဲ့အခြားအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအချက်ကိုသိပ္ပံပညာရှင်ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာ "စိတ်ပျက်စရာ" အလယ်ဗဟိုတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ကြောင်းဟော်မုန်းမြှင့်လုပ်ဆောင်မြင့်မားဆေးများအတွက်ဖိန်းဆိုတဲ့အချက်ကိုရှင်းပြပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သောက်စရာ invigorating ခြောက်ခွက်, တနေ့အဘို့အရက်မူး, တစ်ဦးသိသာထင်ရှားသောသွေးပေါင်ချိန်တိုး, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်သွေးကြောရောဂါနှင့်နှလုံး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီကော်ဖီချစ်သူများနှင့် ဆက်စပ်. ဖိန်းဓာတ်၏ဤငွေပမာဏသူတို့ကိုကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးရွားသောအလုံအလောက်မူကွဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိဖြစ်သင့်သည်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

အခုဆိုရင်သင်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲနေ့ရက်ကာလ၌စပျစ်ရည်သောက်နိုင်ပါတယ်မည်မျှခွက်ကော်ဖီငါသိ၏။ ဒါဟာသင်အနေနဲ့သက်ရောက်မှုမသာလန်းဆန်းဖျော်ယမကာတစ်အချို့ပမာဏ, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏အရည်အသွေးကိုရှိစေခြင်းငှါခံစားရကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ကသာအော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် ကော်ဖီ ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ပြုတ်။