"လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" Sokolniki: လိပ်စာ, ဖုန်းနံပါတ်, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး

တင်သွင်းလိုက်သောရှုပ်ထွေး "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) တည်ရှိပြီးဟိုတယ် "အားလပ်ရက်အင်း" ၏ကျယ်ဝန်းဧရိယာတွင်။ အဆိုပါကလပ် full-စုံတဲ့အားကစားနှင့်စိတ်ပြေလျော့သွားရေကုသမှုအတွက်လိုအပ်သမျှကိုပါရှိသောသိရသည်။

ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်န်ဆောင်မှုများ

ယင်း၏ဧည့်သည်က "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) တို့ပါဝင်သည်ရသောကွဲပြားခြားနားသောအားကစားန်ဆောင်မှုများ၏အကွာအဝေးကမ်းလှမ်း:

• ယင်းကျယ်ဝန်းရေကူးကန်မှာအတန်းရေကူး;
• ဂျာမန်အင်အားသုံး Gym80 ပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်လေ့ကျင့်ရေး,
• Simulator မြားဘဝကကြံ့ခိုင်ရေးအမေရိကန်နိုင်ငံကို အသုံးပြု. cardio;
• အုပ်စုတစ်စုအတန်းနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာတွေနဲ့;
• ကြံ့ခိုင်ရေးဒေသများအဘို့စမ်းသပ်ဖြတ်သန်း;
• ဆိုလာရီယံ;
• တူရကီ hammam;
• အပန်းဖြေဇုန်များနှင့်အားကစားအာဟာရနှင့်အတူတစ်ဘား။

အဆိုပါအားကစားအပန်းဖြေအတွက်ဝန်ဆောင်မှုများကိုအပြည့်အဝအကွာအဝေးအပြင်, ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုပထမဦးဆုံးအတန်းအစားဝန်ဆောင်မှုနှင့်ကလပ်၏စဉ်းစားဟန်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြန်ထမ်း "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) ကိုထောက်ပြ။

ကလပ်၏အခြေခံပေါ်မှာအားကစားကလပ်အသင်း

ဖော်ပြထားစင်တာ, ကြံ့ခိုင်ရေးဒေသများများအတွက်စွယ်စုံအစီအစဉ်ကိုပေါင်းစပ်ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဥရောပစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်။

функционируют разносторонние спортивные секции: လိမ္မော်ရောင်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ် function ကိုစွယ်စုံအားကစားကလပ်၏အခြေခံတွင်:

1. Tai-Rukul ။ ဗဟို၏အတော်များများကဧည့်သည်လေ့ကျင့်ရေး၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အလုပ်အကိုင်မှာအမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးဖော်ပြသည်။ ဖောက်သည်အတန်းကလပ်ကဒ်၏ရှုပ်ထွေးသောသင်တန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းပြောကြသည်။
2. ယောဂ။ အသက်အရွယ်အဘို့အအတန်းကိုလည်းမြေပုံ၏ဖြစ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ရေး၏အစုများတွင်ပါဝင်သည်။
3. ရောသမများနှင့်ဝမ်းကခုန်ခုန်တတ်ကြ၏။ သင်တန်းများဖောက်သည်အတိုငျး, လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ပိုကောင်းအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီပေးသည်သော, အသေးစားအုပ်စုများအတွက်ကျင်းပကြသည်။ ဤရွေ့ကားသင်ခန်းစာများကိုကလပ်ကဒ်တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။
4. ကြံ့ခိုင်ရေးဦးတည်ချက်။ အေရိုးဗစ်ပိလတ်မင်း, ခန္ဓာကိုယ် Flex နှင့်အုပ်စုများနှင့်တစ်ဦးချင်းနှစ်ဦးစလုံးအရပျကိုယူသောအခြားလှုပ်ရှားမှုများ။

သားသမီးရဲ့လမ်းညွန်များနှင့်မိဘများ၏ထင်မြင်ယူဆ

"လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) သားသမီးရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုဒေသများတွင်အမျိုးမျိုးပေးထားပါတယ်။ မိဘများ၏အမြင်တွင်, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးတို့အတွက်အတူတကွအချိန်ဖြုန်းဖို့အလွန်အဆင်ပြေရှိသေး၏။ mom, အားကစားရုံမှာဒါမှမဟုတ်ခန်းမထဲမှာနည်းပြနှင့်အတူရှိခဲ့ပြီးနေစဉ်, ကလေးတွေအထူးသသားသမီးတို့အဘို့ဒီဇိုင်းထုတ် program တစ်ခုတက်ရောက်ရန်နိုင်ပါတယ်။

တခါမှာအရာအားလုံးရဖို့ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက်ကျနော်တို့အပိုင်း "လူငယ်ချန်ပီယံ" အကြံပြုပါသည်။ အဲဒီအကြောင်းဖောက်သည်တုံ့ပြန်ချက်ကလေးများရေကူးကန်ထဲမှာအတန်းတက်ရောက်ခြင်းနှင့်ဘားဂျွမ်းအတတ်လုပ်နေတာရောက်ရှိရာအကောင်းဆုံးရလဒ်မှထောက်ပြတာပါ။

စိတ်ရောဂါနှင့်အတူသားသမီးများ၏မိဘများ program ကိုအာရုံစိုက်ဖို့အကြံပြုကြသည် "ရဲ့လူတိုင်းအတွက်ကူညီကြပါစို့။ " အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်သည်အတန်း kiddies ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေရန်နှင့်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီပေးသည်သောရေကူးကန်အတွက်လေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်။ clients သူတို့နှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံရသောအခါ, ဒီဦးတည်ချက်အတွက်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံစေ့စပ်ထားသူလေ့ကျင့်သင်ကြားပုဂ္ဂိုလ်များမှထောက်ပြတာပါ။

ကလပ် "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" ဖောက်သည်ကလေးငယ်သုံးခုနစ်ခုနှစ်ကနေခေါ်ဆောင်သွားကြသည်ဘယ်မှာတက်ကြွကလေး, အကြံပြုနှင့်ဦးတည်ချက်။ အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်ဤသင်ခန်းစာများကိုလှုပ်ရှားမှုများအတွက်သားသမီးရဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအားကစားများရင်းနှီးကျွမ်းဖို့ကလေးငယ်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဂိမ်းတစ်ခု၏ပုံစံအတွက်ကျင်းပကြသည်။

မိဘများကဒီမှာအမြိုးသားအအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုအရတစ်ဦးချင်းစီ၏သဘောသဘာဝအတွက်အလားအလာရှိသောမွေးရာပါကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကြောင်းပြောကြသည်။

ကလပ်မှာရေကူးရေကန် "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး"

အဆိုပါကလပ်ရေကူးသင်ခန်းစာများကျင်းပနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ရေကူးဖွဲ့စည်းထားရာကျယ်ဝန်းရေကူးကန်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ ၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းမှာအုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေး, တစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာနဲ့အေရိုးဗစ်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ရေးဖြစ်ကြသည်။

ဖောက်သည်ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်မျိုးစလုံးအတွက်ရေကူးသင်ပေးဖို့လေ့ကျင့်ရေးတက်ရောက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုသတိပြုပါ။ သား၏အကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အလုပ်လုပ်အုပ်စု၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ကလေးတွေအတွက်ရေကူးတိုးတက်အောင်အဖြစ်ရေကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးစတိုင်များဆုံးမဩဝါဒ ပေး. ပေါ်မှာ။

အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်, အထူးကိရိယာများနှင့်အတူရေပေါ်မှာကောက်ယူအတန်းအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောများမှာရှိပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ကိုရွေးပါနှင့်အစီအစဉ်ကိုစတင်အဘို့နှင့်တစ်ဦးအထူးကြပ်မတ်သင်တန်းနိုင်ပါတယ်။

ကလပ်ခန်းများအတွက် reviews

က "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) သွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်သူတွေအတွက်, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ သူတို့ဟာကလပ်ရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းဝယ်ယူခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်အတွက်လမ်းညွှန်မှုခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

အဆိုပါအားလပ်ရက်အင်းမှာကလပ်တခုမျှမျှတတကျယ်ဝန်းခန်းရှိပါတယ်နှင့်တကွ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော်။ ကစတိုင်၏နာမ၌လုပ် Making - လိမ္မော်ရောင်နှင့်ကင်းလိမ္မော်ရောင် image ကိုအနက်ရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင်အရိပ်ထဲမှာထောက်ခံအရောင်များမှ။

ကြောင့်ကလပ်လိမ္မော်ရောင်ကြံ့ခိုင်ရေးဟိုတယ်အဆောက်အဦးတွင်တည်ရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, ဧည့်သည်များ gyms အတွက်နောက်ဆုံးပေါ်မှန့်အသတ်လက်လှမ်းရှိသည်။ အဆိုပါဧည့်ကြိုဧရိယာမှာန်ထမ်းများ, ဧည့်သည်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်တရားစီရင်အတော်လေးယဉ်ကျေးများနှင့်ကလပ်နှင့်ဝန်ဆောင်မှုများစျေးနှုန်းများများအတွက်လမ်းညွန် ပတ်သက်. လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။

တချို့ကသို့သော်အခန်းများပြောင်းလဲနေတဲ့၏အဆင်မပြေပြောကြပါတယ်။ သူတို့နှစ်ခုအတွက်စီစဉ်ပေးထားပါသည်ကလပ်အတွက်အမည်ရှိ Locker တွေတစ်ခုတည်းအတန်း၌ရှိကြ၏ရှိရာစံမှမတူဘဲ။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောဆန်းသစ်တီထွင်မှုတချို့အရာတော်တော်များများ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုမရှိကြပေ။ ဒါပေမဲ့ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုအဝတ်အဘို့အနှစ်ကြိမ်အဖြစ်အများကြီးသိုလှောင်ရန်နေရာထားရှိနိုငျသညျ။

ဖောက်သည် Locker အခန်းတစ်ခန်း (စကားမစပ်, အပြည့်အဝပြည်ထဲရေးပံ့ပိုးသော,) အတော်လေးမှောင်မိုက်အရိပ်ဖြစ်သော်လည်းအခန်းနေဆဲအလင်းကြောင်းတုံ့ပြန်ကြသည်။

တုံ့ပြန်ချက်ကိုလည်းပုံမှန်မဟုတ်သောဗိသုကာရှုပ်ထွေးစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းဖော်ပြသည်။ အားကစားခန်းမမှာတက် Catching ကရေကူးကန်ထဲမှာရေကူးစောင့်ကြည့်ဖို့ကြီးမားသောပြတင်းပေါက်မှတစ်ဆင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လမ်းပေါ်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ပြတင်းပေါက်၏ခန်းမထဲမှာမပါ။

ခန်းမဧည့်သည်များ၏ထင်မြင်ချက်များ

တစ်ဦးကအားကစားရုံနှင့်အဖွဲ့ကိုအစည်းအဝေးများအဘို့အခန်းတခန်း, ဖောက်သည်အမြင်, အသေးစား။ သို့သော်များစွာသောလူအများအားဖြင့်စံထက်မပိုပါဘူး, ဒါကြောင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ခန်းမများတွင်ရှိရာကလူကိုသင်မေးခွန်းများကိုရှိပါကအတော်လေးအဆင်ပြေသောအဆက်မပြတ်တာဝန်မန်နေဂျာပေါ်လုပ်နေတာ။ ဧည့်သည်လေထုလှောင်ဘဲ, လတ်ဆတ်ကြောင်းပြောပါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အဆင်ပြေအပူချိန်လေ့လာသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်အတွက်မီးမောင်းထိုးပြ, ဂျာမန်သင်တန်းဆရာကောင်းစွာဒီဇိုင်းနှင့်လုံးဝသစ်ကိုမျိုးရှိသည်။ treadmill ပျော့ပျောင်းအပေါ်ယံပိုင်းအားဖြင့်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဖျော်ဖြေရေးအဘို့အပေါ်အစဉ်အမြဲသောတီဗီပေးပါသည်။

ကလပ်သွားရောက်လည်ပတ်၏ကုန်ကျစရိတ်

လူကြီးများနှင့်ကလေးများများအတွက်အားကစားနှင့်အပန်းဖြေပေးနိုင်ရန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းရန်, "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki) သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်သေချာစေပါ။ ယခုနှစ်အဘို့ကတ်များကုန်ကျစရိတ် 36 တထောင်ရူဘယ်မှာခန့်မှန်းထားသည်။

အဆိုပါကလပ်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများဘို့လိုအပ်ကြောင်း၏ကြိမ်နှုန်းပေါ် မူတည်. ရွေးချယ်ထားသည့်ထားတဲ့ကတ်များအမျိုးမျိုး, ပေးထားပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများသိသာရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန် 6 လထက်မနည်းတစ် subscription ကိုယူအကြံပြုသည်။

"လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" တောင်းဆိုချက်အပေါ် (Sokolniki) စျေးနှုန်းမှတ်ပေမယ့် subscription ကိုဖျော။ ဒါကြောင့်မည်သည့်အချိန်တွင်၎င်း၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုသုံးစွဲဖို့, သင်ကစံကဒ်ဝယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကအားလုံးအဆောက်အဦများနှင့်အုပ်စုတစ်စုအတန်းအဖြစ်ပို့ချချက်များနှင့်မာစတာအတန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူဖောက်သည်ပေးသည်။

မြေပုံရက်ကြာခရီးစဉ်နေ့ရက်ကို 17 နာရီကြာမှဗဟိုသွားရောက်ကြိုက်တတ်တဲ့သူကိုဧည့်သည်များအတွက်အဆင်ပြေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလက်မှတ်တွင်မကြာခဏတက်မှ 30% ၏တစ်ဦးလျှော့စျေးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစီစဉ်ထားကွင်း၏မည်သည့်အချိန်တွင်မအခန်းသို့လာရန်တနင်္ဂနွေအဘို့အဘယ်သူမျှမ-န့်သတ်ချက်နှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက်ကတ်များသွားရောက်လည်ပတ်၏အားသာချက်။

အဖွဲ့အစည်းများအတွက် "လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" က၎င်း၏ကော်ပိုရိတ်ကတ်များပေးထားပါတယ်။ ဒါဟာတာရှည်အားကစားဝါသနာနေသောလူများ, အလုပ်တွင်ပိုမိုတက်ကြွစွာနဲ့ဖျားနာခွင့်ယူလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။

အဆိုပါကတ်များပေါ်မှာရှိသမျှစျေးနှုန်းများနောက်ထပ်န်ဆောင်မှုများ၏အရေအတွက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်လက်ရှိပရိုမိုးရှင်းနှင့်ကမ်းလှမ်းမှုများပေါ် မူတည်. ခြားနားသည်။

ကောက်ချက်

"လိမ္မော်ရောင်ကြံခိုင်ရေး" (Sokolniki), မော်စကိုလမ်းပေါ်မှာတည်ရှိပါတယ်ကလပ်ရဲ့တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်ရသောတယ်လီဖုန်း။ Rusakovskaya ဃ။ 24, ဟိုတယ် "အားလပ်ရက်အင်း" ၏အဆောက်အဦး၌။

လေ့ကျင့်ရေးအပြင်, ကလပ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကလေးများအပေါ်အခြေခံပြီးအထိမ်းအမှတ်ပွဲများကျင်းပဓမ္မပွဲနေ့အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လှုပ်ရှားမှုထဲမှာပါဝင်ဆောင်ရွက်ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။