အဆိုပါဆလရီချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဆလရီ - တစ်ဦးအလွန်အသုံးဝင်သောစက်ရုံ။ ဒါဟာ Anti-inflammatory, စာအိတ်, Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အဝလွန်ခြင်း, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ဆရာဝန်တွေကွောအတူကအကြံပြုကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအရေပြား, အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည် - ကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်, ဟင်းရည်, အစေ့အပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးဆီသို့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

စွန့်ပစ်စရာမလိုဘဲအရည်ရွှမ်းစက်ရုံ။ ဒါဟာအားလုံးမှအသုံးဝင်သည် - အမြစ်ကနေအစွန်အဖျားမှ။ : ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများ၏မိုင်းများပါဝင်သည် oxalic acid ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, carotene, အားလုံးနီးပါးဗီတာမင်။ ဆလရီသုံးစွဲဖို့ဘယ်လို သိ. နုပျိုနှင့်ပုံမှန်ပုပြီးစိတ်ပျက်ဇီဝြဖစ်, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။

ဤသည်စက်ရုံလတ်ဆတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်, ကြော်, ပြုတ်, မီးဖုတ်ထားသောပုံစံအဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာမှာကသူ့အရသာအရိပ်ပန်းသီး, မုန်လာဥနီနှင့်ထောပတ်စွပ်ပြုတ်စင်ကြယ်သောဆလရီအံ့သြဖွယ်အရသာပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။

လူအတော်များများဟာချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမိ သည့်ဆလရီအမြစ်။ အံ့သြစရာ, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်လျှင်ရရှိသောအံ့သြစရာလုပ်သူများ, တစ်ဦးကုန်တယ်ပြီးလျှင်၏ဇွန်း add ဆလရီအမြစ်, အဖြစ်အများအပြားရေခဲ Cube ။

တိကျတဲ့အရသာနှင့်ထူးခြားသောအနံ့ကျပ်ဟင်းလျာများနှင့်ဟင်းချိုများအတွက်အံ့သြဖွယ်ရာသီကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးသည်။ အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်, ပုဆလရီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို။ ဒါဟာခရမ်းချဉ်သီးစည်သွပ်ဗူးများအတွက်အသုံးပြုသောဖက်တီးဟင်းချို, Pickled မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ယင်း၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးမတည်ငြိမ်သောအဆီများဆံ့ကြောင့်စက်ရုံ, ဤဟင်းလျာများတစ်သန့်စင်ပြီးဖန်ငါပေးမည် - ခမ်းနားအရသာအာလူးဟင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်, ခရမ်းချဉ်သီး, ပဲရရှိခဲ့သည်။

Fleshy အရည်ရွှမ်းသည်အခြားရိုးရာဟင်းသီးဟင်းရွက်မှအလားတူကိုပြင်ဆင်အပင်ကိုအဓိကအားထား: ပြုတ် stewed, လတ်ဆတ်သောသုပ်ဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အရသာလိပ်ရရှိခဲ့ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျအစိမ်းရောင်ညှာဝက်ပေါင်ခြောက်အချပ်နှင့်အတူဒိန်ခဲ၏အပိုင်းပိုင်းခြုံ, ပြီးတော့မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လူကြိုက်အများဆုံးစက်ရုံသုပ် "Waldorf" ကိုတီထွင်ခဲ့သူနာမည်ကျော် New York ကဟိုတယ် "Astoria" ၏စားဖိုမှူးမှကျေးဇူးတင်စကားဝယ်ယူနေသည်။

သင်ကများအတွက်ဆလရီသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားခဲ့လျှင်တစ်ဥစက်ရုံ ယူ. , ပါးလွှာဖြာရေ, အခွံ, အပြေးအောက်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ ရွက်ပေါက် Cook ကလတ်ဆတ်တဲ့စက်ရုံအနံ့အရသာရှိပြီးကတည်းကထွက်ပေါ်လာတဲ့ကောက်ရိုးမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲထမ်းပေါင်းသို့မဟုတ်ယင်း၏မြို့သားတို့သည်ပြုတ်ရေကိုလောင်းရမည်လှုံ့ဆျော။ ထို့နောက်တစ်ဦးအစိုင်အခဲတန်းပန်းသီးယူ, တူညီတဲ့၏ strips တွေသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ အားလုံးကိုပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည့်လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. walnuts add တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာဖွင့်ထည့်ပါ။ ရောနှောအားလုံးသည်အစိတ်အပိုင်းများ, Mayonnaise နှင့်အတူရာသီသုပ်။

သင်အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုတန်ဖိုးထားနိုင်ကြသည်သူအစစ်အမှန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်, အဖြစ်အိမ်ရှင်မများ၏ပျော်မွေ့တွေ့ဆုံရန်တံ့သောနောက်ကွယ်မှပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲ, ဖုံးလွှမ်းရန်ရှိပါကတစ်သုပ် option ကိုလုပ်ရမည်။ ဘယ်လိုများအတွက်ဆလရီချက်ပြုတ်ဖို့, ဒါကြောင့်သူကမြင့်မြတ်သောသိမ်မွေ့အရသာရှိခဲ့? သူတို့ကို walnuts add, strips တွေထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်: ပထမဦးဆုံးအစဉ်အလာစာရွက်သားအပေါငျးလုပ်ပါ။ နှင့်ကြာပွတ်မုန့်တစ်ပန်းကန်နှင့်အတူအဆုံးအစား Mayonnaise ရာသီမှာ။ သို့သော်မီ, ထိုပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ Cube သို့သူတို့ကိုငါတောင်မှလိုက်သည်ကိုငှက်ပျောသီးထည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်အမှန်တကယ်ပွဲလမ်းသဘင်, သန့်စင်ပြီးပုံစံဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဆလတ်သုပ်ပန်းကန်ကျွေးမွေးသည်မဟုတ်, နှင့်ပျော့ဖတ်မှအ core ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, ရှက်ပန်းသီးထဲမှာတင်လိုက်တယ်။

အဆိုပါဆလရီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနောက်ဆုံးအနေနဲ့အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်း။ ပုံမှန်မဟုတ်သော, အရသာပေါင်းစပ်ထောပတ်နှင့်ဆလရီအရောအနှောကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။ သငျသညျ unsweetened ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူသခွားသီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီနှင့်အတူကရောထွေးနေလျှင်လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ပန်းကန်ဖြစ်ပျက်။