အဆိုပါ browned ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ buckwheat အပါအချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို အပါအ? သငျသညျအကြှနျုပျ၏အစာအိမ်အတွက်လေးလံသောမခံစားရလိမ့်မည်သည့်သောက်သုံးပြီးနောက်, ရိုးရှင်းပြီးကျန်းမာမုန့်ညက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတဲ့အခါအဲဒီမေးခွန်းကိုအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်၏စာရွက်သည်အိမ်ရှင်မလုံးဝအရသာစေနိုင်သည့်နှင့် ဆက်စပ်. မဆိုရှုပ်ထွေးသောလုပ်ရပ်များ, ဆိုလိုပါဘူးသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

ဘယ်လို buckwheat အပါအချက်ပြုတ်ရန်: စာရွက် Brown ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြီးမားသောလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• buckwheat - 2 ခွက်,
• ဆား - ½ဇွန်း;
• ကြီးမားသောကြက်သွန် - 1 pc; ။
• ချွတ်ချွတ်တံစဉ်များကို - 70 ဂရမ်။
• ထောပတ် - 85 ဂရမ်; ။
• ငရုတ်ကောင်းနံ့သာမျိုးနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဆိုပါအပြောင်းအလဲနဲ့စီရီရယ်

ခင်မှာ buckwheat ချက်ပြုတ်နှစ်ဦးစလုံး တစ်ဦးကိုအိုး၌ပြုလုပ်ဂရုတစိုက်အပျက်အစီး၏သန့်ရှင်းရပါမည်နှင့်ကောင်းစွာအရမ်းပူ, ပြီးတော့အေးမြရေ၌ပထမဦးဆုံးဆေးကြော။ ဤသို့ပြုကပုံမှန်အတိုင်းပန်းကန်နှင့်ဦး colander အတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါနဲ့အမြီးအပေါ်ငွေအပေါငျးတို့သညျမွမှေုနျ့နှင့်အမှိုက်, ထိုစုပ်ခွက်ထဲမှာချွတ်ဆေးကြောပါ။ အဲဒီနောကျ buckwheat ယင်း၏သာမန်ရေကိုထိပုတ်ပါနဲ့ရေနွေးအိုးသို့မဟုတ်ဆားဖြည့်ရန်, ပျမ်းမျှအားအရွယ်အစားတစ်အိုး၌သွင်းထားရပါမည်။ အရည်ပြုတ်ဖို့စတင်သည်သောအခါ, မီးနိမ့်ဆုံးမှဖြေလျှော့ပေးသင့်ပါတယ်, နက်ဖြန်ဘက်ပန်းကန်တင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်ပါ။

သငျသညျ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ဘယ်လောက်နားလည်ရန်အလို့ငှာ, ရိုးရိုးက swells ဘယ်လောက်မြန်မြန်ခြေရာကောက်, နှင့်မည်သို့လျင်မြန်စွာ ရေကိုအငွေ့ပျံ။ ပျမ်းမျှအားတွင်, ဒီမုယောစပါးကိုမီးပေါ်မှာဖြစ်ခြင်း၏ 18-24 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အပျော့နှင့်စားသုံးမှုများအတွက်သင့်လျော်သည်။ ဒါဟာစဉ်အတွင်းကြောင်းကိုလည်းမှတ်သားရပါမည် buckwheat ၏ပြင်ဆင်မှု အပါအသင်သည်ချင်သောပန်းကန်၏အဘယ်အရာကိုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့ crumbly လျှင်, အချိန် 15-18 မိနစ်ခန့်ဖြစ်နိုင်သည်, ရေ (မုယောစပါးကိုကျော် 0.7-1 စင်တီမီတာအားဖြင့်) အနည်းငယ်သွန်းလောင်းထားရပါမည်။ သင်တစ်ဦးမုရှိတည်းကိုက်ညီမှုစေလိုပါကအနည်းဆုံး 22-24 မိနစ် (အရည် 1-2 စင်တီမီတာအားဖြင့်အမြီးကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်) buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအရသာများနှင့်စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်? ဤမေးခွန်းကိုညစာစားပွဲလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူမည်သူမဆိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရိုးရှင်းစွာပြုတ်မုယောစပါးကိုလတ်ဆတ်ပြီးအလွန် appetizing မဟုတ်ရရှိခဲ့သည်။ ဒီပြောင်းဖို့ကျနော်တို့သူမ၏မွှေး Refill အဘို့ပြုမှတင်ပြသည်။

Brown ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြင်ဆင်မှု

သငျသညျ buckwheat အပါအချက်ပြုတ်ခင်မှာကျနော်တို့သူမ၏နှင့်တစ်ဦးကြီးတွေမုန္လာဥနီများအတွက်ကြက်သွန်နီကြော်ဖို့သေချာပါသည်။ တင်ပြထုတ်ကုန်ခုတ်သို့မဟုတ်ဆန်ခါ, သန့်စင်ဆေးကြောသင့်သည်။ အဲဒီနောကျသငျသညျ, ဒယ်အိုးယူပြင်းပြင်းထန်ထန်တက်အပူမှမီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, 85 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းထားရန်ချင်တယ်။ ထောပတ်, ပြီးတော့ချက်ချင်းကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥသွန်းလောင်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအနိမ့်အပူကျော်နှစ်လိုဖွယ်sautéနှင့်သူတို့တစ်တွေအပေါ်ယံလွှာနဲ့ဖုံးလွှမ်းခဲ့ကြသောအခါ, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းလိုနံ့သာမျိုး, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Pre-လုပ်ငန်းများ၌တံစဉ်များကိုထည့်ပါ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပြုတ် buckwheat နှင့်ရော, ပြီးတော့ပန်းကန်ပေါ်စီစဉ်ရပါမည်။

မှန်ကန်သောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်

Buckwheat အပါအ goulash နှင့်ဟင်းရည်တွေနဲ့ပူပြင်းတဲ့စားပွဲသို့ပေးပို့ရပါမည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးကိုလောင်နှင့်မျှမစားသောအစာ (ဥပမာဝက်အူချောင်း, ဆလာမီ, မှို, ငှက်သို့မဟုတ်ပဲ) နိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီညစာစားဖို့ကခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုတင်ပြဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။