အိုးကင်ကြက်သား - လွယ်ကူသော appetizing နှင့်အလွန်ကျေနပ်စရာ

ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးကျွန်တော်တို့ကိုကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲပတ်ဝန်းကျင် cosseting မဟုတ်, ခေတ်သစ်အသက်တာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုတဦးဖြစ်လာသည်။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်လာဖို့လိုသူမည်သူမဆို, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသူစားသောအရာကိုစဉ်းစားအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြော်ငြာနှင့်ဆရာဝန်များနေ့စဉ်တီဗီဖန်သားပြင်နှင့်သတင်းစာများ၏စာမကျြနှာကနေနှင့်မဂ္ဂဇင်းများကျွန်တော်တို့ကိုအဝလွန်, လက်စထရောနှင့်ကင်ဆာခြိမ်းခြောက်။ ကျနော်တို့မကူညီနိုငျ, ငါတို့သည်နားမထောငျနှငျ့သငျ့သောအစားအစာပြန်လည်စဉ်းစားရန်စတင်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အများဆုံးအသုံးဝင်၏တဦးတည်းကိုသင်အိုးပြုတ်ပန်းကန်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ကြွေအိုးဿုံအရသာအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်, ဒါပေမယ့်အားလုံးနီးပါးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏။ ထို့အပြင်ဥပမာ, အိုးကင်ကြက်သား, သင်အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ချွေတာအလွန်မြန်ဆန်စွာနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့ဦးစားပေးများနှင့်အချက်အပြုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်မှာမူတည်ပြီးဘာမှရှိနိုင်ပါသည်။ ကြက်သားဝက်သားသို့မဟုတ်မှိုကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

အိုးကင် အာလူးနဲ့ကြက်သား - ကအရေးကြီးပြီးညစာပါလိမ့်မည်သည့်အစားအသောက်မုန့်ညက်, နှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည် တစ်ဦး Gala ညစာ။ ဒီပန်းကန်၏စာရွက်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးအတွေ့အကြုံနှင့်အတူ "တစ်ခါတလေစားဖိုမှူး" နှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မည်။

မြေအပိုင်းအခြားနှစ်ခုကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကို၎င်းယူကြလော့:

- 2-3 အလတ်စားအာလူး;

- တဦးတည်းအလယ်တန်းမုန်လာဥ;

- ထိုမီးသီး၏ထက်ဝက်;

- တစ်ဝက်တစ်ဦးကြက်သားရင်သား,

- တဦးတည်းအလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး,

- 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;

- တဦးတည်းအလတ်စားအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း;

- ဆား, နံ့သာ,

- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်,

- နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ,

- ပြုတ်ရေပူ,

- အချဉ်မုန့်။

အကြှနျုပျ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သူတို့ကိုချပ်ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီထုကမုန်လာဥနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမှ add, ရေနံအတွက် shinkuem နှင့်ကြော်။ အကြှနျုပျ၏အိုးသည်ထောပတ်နှင့်ပြန့်ပွားကြက်သား, အာလူး, ငရုတ်ကောင်း, browned ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။ Next ကို, ဆား, နံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အချဉ်မုန့်ထည့်ပါ။ တတိယအားဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ရေရဲ့အနာဂတ်ဖြည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထား မီးဖို၌အိုး ဒါမှမဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ။ ၏အိုးကင် ဟာမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာကြက်သား ကိုတောင် tastier နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းထွက်လှည့်။ အချိန်ဟင်းချက်နာရီဝက်ပျမ်းမျှကြာပါတယ်။ အချောပူလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

သငျသညျ, appetizing နှင့်အရသာဟင်းချက်ပြုတ်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးမြှင့်တင်ရန်နှင့်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်မရပေမယ့်လည်းသင်၏အချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးသုံးဖြုန်းခြင်း, မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအိုးကင်ချင်တယ်ဆိုရင် - ဒါဟာသင့်ရဲ့အချက်အပြုတ် Wand Wand ပါပဲ။

ဝက်သားနှင့်မှိုနှင့်အတူရရှိသောအလွန်အရသာရှိတဲ့ fries ။ လတ်ဆတ်သောမှိုများနှင့်ဤအကောင်းဆုံးအဘို့အပိန်အသားမထိုက်မတန်။ အစားဝက်သားကြက်သားကိုယူပါ။ Cube နှင့် crayons သို့အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အာလူးနှင့်မုန်လာဥစဖြတ်ယူပါ။ မှိုသုတ်ခြင်းနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူနေကြာဆီကြော်။ ကွတ်အိုးများ, ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ကိုရေနံနှင့်နေရာအလွှာမှာသူတို့ကိုသွန်းလောင်း: အာလူး, အမဲသားနှင့်မှို။ သင်ပိုမိုခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီအလွှာဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖျန်းနံ့သာလိုအပ်သည်။ အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ပူတစ်နည်းနည်းထည့် ပြုတ်ရေ။ 20 မိနစ်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာထည့်သွင်းကာအရသာမုန့်ညက်ကိုခံစား။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်း။

အိုးကင်ကြက်သားပြုတ်နှင့်ခေတ်မီနည်းပညာ၏အံ့ဖွယ်အနိုင် - Aerogrill မကြာသေးမီက၎င်းတို့၏မိသားစု၏ကျန်းမာရေးသည်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့, မြှောင်များ၏အိပ်မက်ဖြစ်လာသည့်။ သင်ဆဲတဦးတည်းအလွန်ကံကောင်းပါက, ရိုးရိုး aerogrill အတွက်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုနှင့်အတူကြွေအိုးနေရာနှင့်သင့်လျော်သော mode ကို enable ။ ဒီအကင်မလိုချင်တဲ့အဆီဖယ်ရှားနှင့်ပန်းကန်၏အစားအသောက်အစိတ်အပိုင်းတိုးမြှင့်။ ကျနော်တို့လိုအပ်သမျှဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာအပြင်, Aerogrill အတွက်အိုးကင်, သာ 15-20 မိနစ်ပြင်ဆင်နေ။

ကြွေအိုး - ဤကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိ. , ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့၏အမွေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကကနေအစာစားခြင်း, ရုရှမီးဖိုမှာချက်ပြုတ်တာ မြေအိုး နှင့်ခဲရောဂါများသိတယ်။ ရိုးရှင်းသော - ထိုအခါကဉျြးခြုပျ, ငါတို့အရာအားလုံးကိုပါရမီနဲ့တန်းတူ, ကောင်းမွန်သောကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။