Lenten အာလူး Patti - အရသာရိုးရှင်းတဲ့ဟင်း

ဥပုသ်အများအပြားစဉ်အတွင်းမကောင်းတဲ့အလေ့အထနှင့်မကောင်းသောအကျင့်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကြိုးစားစကားလုံးများကိုကျိန်ဆို။ အချက်အပြုတ်ပညာတရားကိုရိုးရှင်းတဲ့မုန့်ညက်ဖို့လမ်းပေးပါ။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အခွံမာသီး, မှို - ဒီ menu ကိုအစာရှောင်တတ်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကအရာဖြစ်တယ်။ ခုနှစ်တွင်ဥပုသ်နဲ့လူစကားပြောဖို့မလေ့အစားအစာ၏ခေါင်းစဉ်ပေါ်ငါးမှ၎င်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပယ်ရှားလော့။

လမ်းတစ်လျှောက်ရှိသမျှကိုပုံမှန်ထက်ကနေမှာတစ်ကြိမ်ငြင်းဆန်ရန်ခက်ခဲပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းစေရန်။ ဒါဟာသည်တာဝန်ဝတ္တရားအပေါ် run နိုင်ပါတယ်သောသူတို့ကိုအယူဖြစ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ကြက်ဥကြဉ်ရှောင်ပေမယ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီသောသူတို့အဘို့, တကကင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Lenten အာလူး Patti - ကအရသာရှိတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းပါပဲ။ ထိုသူတို့အဘို့များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ အောက်တွင်သူတို့ထဲကတချို့ရှိနေပါတယ်။ အားလုံးကိစ္စများတွင်အခြေခံအာလူးသူတို့ရဲ့အရေခွံထဲမှာပြုတ်လိမ့်မယ်။

အဆိုပါအအေးအာလူးဘောဇဉ် grinder မှတဆင့် peeled နှင့်လွန်နေကြသည်။ ကောင်းစွာဒါကအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကော်, အလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်ရရှိထားသူ, ဒါကြောင့်သင်အာလူးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် ကြက်ဥမပါဘဲကိတ်မုန့်။ အဆိုပါစကားလုံး "stuffing" များသောအားဖြင့်အသားထုတ်ကုန်လျှောက်ထားပေမယ့်ဤကိစ္စတွင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသော option ကိုအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ meatless အာလူး Patti ချက်ပြုတ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ကရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းရဲ့ကကိတ်မုန့်နဲ့ကြော်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သငျသညျဒယ်အိုးထဲမှာခုတ်ထားခင်မှာသူတို့ breadcrumbs နှင့်ထဲမှာလှိမ့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကြော်မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် tastier ပြောင်းဖူးနှင့်သံလွင်အတွက်ရရှိခဲ့သည်။

လုပ်ပုံကိုအောက်ပါစာရွက် အာလူး cutlets ကြက်သွန်နှင့်အတူ။ ကြက်သွန်နီဖြတ်တောက်တဲ့နည်းလမ်းကရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြော်ရမည်ဖြစ်သည်, အရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ဘယ်လိုဘောဇဉ် grinder ရှောက်သွား။ ထို့နောက်အတော်ကြာ kartoshinu, သက်တံ့၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုတင်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Alternative အာလူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ကော်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ Minced ကောင်းစွာ kneaded ။ မြင့်မားသောအပူကျော်လျင်မြန်စွာကြော်။

သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပိန်ကြုံသောအာလူး cutlets ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ကြော်ကြက်သွန်နီမရှိ, အဖြစ်စောစောနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်အဖြစ်ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအသား grinder အားဖွငျ့ သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူး ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ဆက်ပြောသည်သောတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ပြင်ဆင်ကြ၏။ ရှိသမျှတို့, အရသာရှိတဲ့အထောကျအကူများနှင့်သာယာသော - ဤတစ်ဇီယာစေ့, parsley, leek လူငယ်ဆူးဖြစ်နိုင်သည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစေ့အညှောက်ပေါက်။ အချိုးအရသာကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်မဆိုဖြည့်စွက်အာလူး၏ကော်နိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

သငျသညျများလွန်းဘာဂါထား အကယ်. ကြော်သည့်အခါဆိတ်ကွယ်ရာကျလိမ့်မည်။ အာလူးတစ်ပေါင်ပေါ်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးကို - တဦးတည်းဇွန်းကုန်တယ်အစိမ်းရောင်။

ဒါကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူအသားနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်စေရန်, လက်အနည်းငယ်စိုစွတ်ဖြစ်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကရေ running နှင့်အတူ wetted နေကြသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အမြင့်မားသောအပူကျော်ကင်အာလူး Patti အမှီ။ ခရမ်းချဉ်သီး - အချောပန်းကန် savory ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကောင်းစွာတတ် သခွားသီး, ချဉ် ဂေါ်ဖီထုပ်, ချဉ်နှင့်ကြော်မှို။ သူတို့ကတိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ် ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ် ဒါမှမဟုတ်မုန်ညင်း။