စိတ်အားထက်သန်မြှောင်ကိုကူညီ: တစ်အိုး၌ချက်ပြုတ်ဖို့ဘာလဲ?

ကျွန်တော်တို့ကိုကြွေအိုးများအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းထက်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့အဆင်ပြေမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း, - ရွှံ့ထဲကနေအိုး။ အပူခံနိုင်ရည်တစ်အလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်း, ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်အထူးအရသာကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသတင်းပို့ပါ။ အိုး၌အစားအစာ ပဲချက်ပြုတ်မဟုတ်ပါ - ကစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် proprevaet, ငွိမျး, ထိုသို့သာရုံရုရှားမီးဖိုထဲကဆွဲထုတ်ပုံရသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းလျာများ၏လွယ်ကူခြင်းသင်ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားအတွက်မဝယ်နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလည်းဖြစ်ပါသည်: တမိသားစုလုံးအတွက်ညစာချက်ပြုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အရာသည်, အသေးစား portioned နှင့်ပိုပြီး။

casseroles

အဘယ်အရာကိုအရသာတစ်အိုး၌ချက်ပြုတ်ဖို့? ဟုတ်ပါတယ်, ဘာမှ! ပထမဦးဆုံးသင်တန်းများ, ဒုတိယ, ကြက်ဥ, ကင်ပြီးမှ, စွပ်ပြုတ်, အသား, သီးနှံ။ တောင်မှချိုမြိန်အချိုပွဲအတော်လေးသည်ဤရွှံ့အံ့သြဖွယ်ကူမသောသူအတွက်ကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင်ထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ Borscht, ဟင်းချို, ဟင်းချိုများနှင့်အထူးတီထွင်လျှင်အဖြစ်မရှိဘူးအသွားအပြန်နှစ်ဖက်နှင့်အတူခြယ်မြေအိုးများ၏ပြားပေါ်သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်းရန်ရှိကြ၏။ အဆိုပါအသားပို, အရည်ရွှမ်းပျော့, krohkim, နူးညံ့သိမ်မွေ့သူတို့ကိုထွက်လာပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်နှင့်အတူစတင်, အိုးတလုံးထဲမှာချက်ပြုတ်ဖို့အဘယ်သို့သောအကြောင်းသံသယဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူမျှဝေဖို့ကောင်းတစ်ဦးစာရွက်ရှိပါက။

ကြက်သွန်နှင့် Mayonnaise ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသား

ဒီအရသာပန်းကန်အဘို့အသငျသညျဝက်သားအရည်အသွေးကိုပျော့ဖတ်ပျှမ်းမျှအဆီအကြောင်းအရာတစ်ပေါင်လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်. လွန်းဆီဥ, သိပ်အများကြီးပိုကောင်းဖြတ်။ ပိုများသောလိုအပ်ကြက်သွန်နီနှင့်များစွာသော - 3 ကြီးမားသောနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန် 4 အကြီးအကဲများ, နီးပါး polpaketa Mayonnaise (250 ဂရမ်ပျော့အရသာ, အက်ဆစ်မပါ), ခက်ဒိန်ခဲ 250 ဂရမ် 2-3 ဇွန်းထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျ, ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကို (parsley, ဇီယာစေ့, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မြေပြင်) ဆား။ အခုတော့ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တစ်အိုး၌ချက်ပြုတ်ဖို့, ဒါကြောင့်အစားအစာများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုတစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အဓိကထုတ်ကုန်နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ဖြတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားရေဆေး, ။ အဲဒါကိုပျော့ပြောင်းပြီးစေရန်, ခုတ်များအတွက်တူတွန်းလှန်။ ဆားနှင့်အတူချပ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်, ပေါင်သင့်သော, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖြီးနှင့်အတူဖြန်း။ ပါးလွှာသောအကွင်း - ကင်သကဲ့သို့စားစရာဘို့ကြက်သွန်နီခုတ်ဖြတ်။ ဒိန်ခဲတစ်အပိုင်းအစ - လွန်းပါးလွှာပေမယ့်ပြား။ bookmark ပါဝင်ပစ္စည်းများ - ခေါင်းစဉ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သင်ခန်းစာအတွက်နောက်ဆုံးအဆင့် "အိုး၌ချက်ပြုတ်ဖို့ဘာလဲ?" ။ ပန်းကန်ထဲမှာထိပ်ပိုင်းပေါ်တွင်ကြက်သွန်, ဒိန်ခဲအပေါ်အသားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအထဲကအိပ်လေ၏။ ဒီဘုန်း Mayonnaise လောင်း (skimp ပါဘူး, ဒါပေမယ့် overdo ပါဘူး) နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ မီးဖိုကြိုတင်မပါဝင် - ရွှံ့စေးကတဖြည်းဖြည်းတက်နွေးရှိသည်ဖို့ likes ။ ရိုးရှင်းစွာအ (မဟုတ်ရင်အမဲသားကိုမီးဖုတ်ထားသောပိုပြီးစုံတွဲတစ်တွဲနဲ့တူထုတ်ကိုဖွင့်ပေမယ့်မည်မဟုတ်, အဖုံးသို့မဟုတ်အဖုံး) အိုး ထား. , ဓာတ်ငွေ့လောင်ကျွမ်း။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 (+ နွေး-up, 10 မိနစ်, နာရီဝက်တစ်ဦးစုစုပေါင်း), သေးငယ်တဲ့မီးများအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်သည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ ညာဘက်အလွန်အရသာရှိတဲ့? ယခုတွင်သင်သည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော အိုး၌တစ်ပန်းကန်, ဒါကြောင့်သွေးဆောင်အနံ့ကိုခံ ယူ. , က appetizing ကြည့်ရှုလျက်, ပင်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကြိုက်တယ်။

အိုး, ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းပြုတ်!

နာမည်ကြီးကိုသတိရပါ ညီအစ်ကိုများ Grimm နတ်သမီးပုံပြင် ဂျုံယာဂုသူ့ဟာသူချက်ပြုတ်ခဲ့သည့်ထိုကဲ့သို့သောမှော်ရေယာဉ်, ကော? ကျနော်တို့လညျးမိမိအကြောင်းကိုသင်ပြောပြ ဂျုံယာဂု, buckwheat ။ လူကြိုက်များသောဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "အမွေးက" ဟုခေါ်တွင် ဒါဟာစာသားသင်၏နှုတ်၌အရည်ပျော်ပျော့, crumbly ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ထုတ်ကုန်များ၏လိုအပ်သောအရေအတွက်: စီရီရယ်၏ 400 ဂရမ် 2 ကြက်ဥ, ဆား, ထောပတ် (100 ဂရမ်) ။ အဆိုပါစာရွက်နို့နှင့်အတူ (4 ခွက်) ချက်ပြုတ်အကြံပြု, ဒါပေမယ့်သင်ကရေပေါ်မှာနိုင်ပါတယ်။ အိုး၌ယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမဦးစွာပြင်ဆင်ထား buckwheat တစ်ဖုတ်မီးဖိုနှင့်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့မှအပူအတွက်, ကြက်ဥကိုမောင်းရောထွေးနှင့်အရပ်မှလိုအပ်သော (မျိုး, ဆေး) ။ ထိုအခါကဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်အနည်းငယ်သကြားဖြစ်ပါသည်, ထိုထောပတ်နှင့်ဆား ထား. , နို့လောင်း, အိုးတလုံးထဲသို့သီးနှံသွန်းလောင်း။ နှိုးဆော်နှင့်မီးဖို၌ပေးပို့ပါ။ သေးငယ်တဲ့မီး Include နှင့်ပြုမိသည်အထိချက်ပြုတ်။ နို့, ပျားရည်, ယိုနဲ့အခြားသကြားလုံးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဤတွင်သူတို့ဖြစ်ကြသည် - အိုးကနေအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့!