ဖရုံသီးများနှင့်ပန်းသီးကနေယို: ချက်ပြုတ်နည်းများ

သငျသညျကြီးမားပြီးဆွဲဆောင်မှုဥယျာဉ်မှည့်သောဖရုံသီးအတွင်းရှိသည်? ထိုအခါအချည်းနှီးအချိန်မဖြုန်းတီးကြပါ။ ကျနော်တို့ကအံ့သြစရာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအားရစရာခံစားရန်, ပန်းသီးနှင့်ဖရုံသီးကနေယိုချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးကိုလုံးဝ Non-အာဟာရအဖြစ်, ဒီအချိုပွဲကိုစားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်တဲ့သူတွေကိုနိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သင်သာလျော့နည်းသကြားထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီတော့ရဲ့ start ပါစေ?

အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်

ဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးယိုချက်ပြုတ်ရန်, သငျသညျအောကျပါအပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်၏ 1 ကီလိုဂရမ်;
• ပန်းသီး၏ 1 ကီလို။
• သကြား 1 ကီလိုဂရမ်။
• 1-2 သံပုရာ။
• ရေအများအပြားမျက်မှန်။

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း, tykovku ကိုလျှော်အရေပြားကနေကင်းစင်နှင့်အသေးစားရင်ပြင်သို့ဖြတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့ငါ့အပန်းသီး, သူတို့ကိုလက်သည်းများနှင့်လည်းခုတ်။

သင်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင်ကြိုက်တတ်တဲ့ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ရေထဲသို့လောင်းတစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောအိုးတလုံးကိုယူပါ။ သငျသညျယိုချင်လျှင်ပိုထူတယ်, ဒါကြောင့် 1 ခွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ကပြီးတော့ပိုပြီးအရည်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, 2 ဖြစ်ချင်တယ်။

Next ကိုသင်ကောင်းစွာသကြားပျော်နှင့် 5-7 ပိုပြီးမိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ (500 ခန့်ပါ g သောဤအသံအတိုးအကျယ်, ၏ထက်ဝက်ခန့်) သကြားရည်ရောနှောကောင်းစွာရေပြုတ်ကထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။

squash နှင့်ပန်းသီးကိုခွဲဒယ်အိုးမှထည့်ပါ။ ထို့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်ရှိပါတယ်ဖျစ်ညှစ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အရေခွံမှသံပုရာအနည်းငယ်ချပ်ထည့်ပါ။ ဤသည်ယိုမှအမွှေးအကြိုင်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။

လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ထို့နောက်သင် 5-10 မိနစ်ထက်ပိုပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားကြိုတင်ပိုးခံရဖို့ဘဏ်များအပေါ်ယိုလောင်းနိုင်။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုလှိမ့်။ ဒါဟာနွေးအထည်တက်ခြုံနှင့်အအေးမှောင်မိုက်အရပ်၌စွန့်ခွာဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထိုအခါသင်ကရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အိမ်အောက်ခန်းထဲမှာသံဗူးဖုံးကွယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့တစ်အချိုပွဲခံစားနိုငျရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, အရာ၏အရသာကိုနဲ့တူပင်အရှိဆုံးတောင်းဆိုမှုများအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သံသယမထားပါနဲ့!

အဘယ်အရာကိုလိမ္မော်သီးကော?

အခုရွှေဖရုံသီးယိုနှင့်ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီးများကို ပြင်ဆင်. ကြကုန်အံ့။ ထိုသို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်နူးညံ့သိမ်မွေ့လက်ရာမြောက်သောအရသာများနှင့်တုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့အနံ့ကွဲပြားနေသည်။

ကျနော်တို့ကဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

1. တစ်ဦးကတစ်ပေါင်ဖရုံသီး။
2. သကြား 250-300 ဂရမ်။
3. 300-400 ဂရမ်ပန်းသီး။
4. 1-2 အပိုင်းပိုင်း။ လိမ္မော်သီး။
5. သစ်ကြံပိုးကပ်လျက်။

ပထမဦးဆုံးအသငျသညျအစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အလတ်စား Cube သို့ဖြတ်, အရေပြားကနေသန့်ရှင်းတဲ့, ဖရုံသီးကိုလျှော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 နာရီကြာရေချန်ရွှေဖရုံသီးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သွန်းလောင်းတစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောအိုးတလုံးကိုယူပါ။

လိမ္မော်သီးလည်းငါ၏အစင်ကြယ်လျက်နှင့်မရည်မှစီးသကဲ့သို့ဂရုတစိုက်အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။

အခုတော့ပန်းသီးသည်။ သူတို့လညျး, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ပြီးနောက်နှစ်နာရီဖရုံသီးပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီးမှချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါသစ်ကြံပိုးသကြားလောင်း။

အခုဆိုရင်သင်အရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ယိုဖို့အောက်ခြေကနေအဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်မီးရှို့ရာယဇ်မရှိ, သကြားကိုကောင်းစွာကွယ်ပျောက်၏။

ဖရုံသီးများနှင့်ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီးကနေယိုဆက်ဆက်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သူကတောင်တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဖရုံသီးများနှင့်ပန်းသီးကနေယို: ဂျင်းနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်းသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး: ရဲ့တဦးတည်းကိုပိုမိုယိုကိုပွငျဆငျကွပါစို့။ အဆိုပါစာရွက်ဂျင်းထည့်သွင်းပါဝငျသညျ။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်:

1. ရွှေဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်။
2. သံပုရာ - 1-2 အပိုင်းပိုင်း။
3. သကြား - (အရသာ) ကို 1-1.2 ကီလိုဂရမ်။
4. ဂျင်းအမြစ် - 1 အပိုင်းအစ။

ဖရုံသီးကနေခွံ Remove, အစေ့ကိုဖယ်ရှား, အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦးကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခေါက်သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့ 10 နာရီစွန့်ခွာခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီး၏ဤအချိန်အတောအတွင်းသီးဖျော်ရည်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုထွက်ရပ်တယ်။

အကြှနျုပျ၏သံပုရာတစ်ဦးခွံနဲ့အသား grinder အတွက်အရိုးနှင့်လှည့်ကွက်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ သင်တို့သည်လည်းသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါဖြတ်နိုင်ပါ။

ဤအချိန်ပြီးနောက်, ရွှေဖရုံသီးသံပုရာနှင့်ဂျင်းထည့်သွင်း, ထုပြီးလျှင်။

ယခုငါတို့နာရီဝက်အဘို့မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်အိုး၌ထားလေ၏။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မူရင်းခဲဖွယ်စားဖွယ်ပျော်မွေ့နိုင်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ချက်ပြုတ်နှင့်ဤယိုမဟုတ်လော ပန်းသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး။ အဆိုပါစာရွက်ပိုပြီးနှင့်လိမ္မော်ထည့်သွင်းပါဝငျသညျ။

အဘိဓါန် Mandarin- ထည့်သွင်းခြင်း

ကျနော်တို့ကဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

1. ရွှေဖရုံသီး၏ဇာတိပကတိ - 1 ကီလိုဂရမ်။
2. လိမ္မော် - ပေါင်။
3. သံပုရာ - 4-5 အပိုင်းပိုင်း။
4. သကြား - 1 ကီလို။
5. လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း။

ကျနော်တို့ကကြီးမားနက်ရှိုင်းသောဒယ်အိုးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဖရဲသီးစင်ကြယ်သော Cube သို့ဖြတ်အောက်ခြေကပေးပို့ပါ။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါဂျင်းနှင့်သကြား 300 ခန့်ဂရမ်ထည့်ပါ။ သံပုရာသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမှထည့်ပါ။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးပိတ်ပြီးအကြောင်းကို 12 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။

အခုတော့လိမ္မော်သည်။ ယင်းအခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲရေထဲမှာကသူတို့ကိုချန်လှပ်နှင့်အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်။ ကျနော်တို့အေးမြပေးပါ။ ထိုအခါအသီးကိုအစေ့ကနေဖယ်ရှားအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။

ဖရုံသီးမှအဘိဓါန် Mandarin- နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ပျော့ဖတ်ထည့်ပါ။ , မီးပေါ်မှာဒယ်အိုးထားပါပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, ထို့နောက်နာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။ ပြင်ဆင်မှု၏အဆုံးမှာကျန်ရှိသောသကြားလောင်းကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ပိုပြီးယခု 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်နှင့်အိုးသွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။

အံ့သြဖွယ်ယိုအဆင်သင့်ပါ! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ယို multivarka

ကျနော်တို့ multivarka အပေါင်းတို့၌ဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုကြသည်? ဒါဟာသင့်ရဲ့မရှိမဖြစ်လက်ထောက်ဖြစ်လာခဲ့သလဲ သငျသညျ multivarka အတွက်ရွှေဖရုံသီးယိုနှင့်ပန်းသီးပင်ကပိုအရသာရကွောငျးသိရသလား? ရဲ့ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါစို့?

အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စတော့ရှယ်ယာ:

1. သခွားသီး (ဇာတိပကတိ) - ကီလိုဂရမ်။
2. ပန်းသီး - 1 ကီလိုဂရမ်။
3. သကြား။
4. citric အက်ဆစ်။

ကျွန်တော်တို့ကိုပထမဦးဆုံးရွှေဖရုံသီးကွပါစို့။ Pomo သူမ၏တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူခွံချွတ်, အဲဒီနောက်ပျော့ဖတ်ထွက်ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်သငျသညျအလတ်အရွယ်အစားအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါကိုအပိုင်းပိုင်းတစ် grater အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။

peeled ပန်းသီးကိုရှင်းလင်း, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။

အခုတော့သကြားတစ်အလွှာလောင်းတစ်ဦးဖရဲသီးနှင့်ပန်းသီးကိုပြန်ထား, multivarku ပါဝင်သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ "သတ်" mode ကိုရွေးအချိန်ကို 2:00 ထားကြ၏။ အခြိနျမှနျမှသငျသညျ multivarku ယိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သင်ပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်မတိုင်မီ 20 မိနစ်နှိုးဆော်ရန်လိုအပ်ပါတယ် citric အက်ဆစ် နှင့်နောက်တဖန်မွှေပေးပါ။

အဆိုပါဟင်းရည်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, တစ်ဦး Pre-ပိုးအိုးထဲသို့လောင်း။ ကျနော်တို့အေးမြသူတို့ကိုပေး, အဲဒီနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ အလွယ်တကူ multivarka အတွက်ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးယိုဟင်းချက်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အစစ်ဆေး! သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!

ရွှေဖရုံသီး - အသုံးဝင်သော!

နှင့်ယခုရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

1. ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေလက်စထရောကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။
2. အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုဖရုံသီး။
3. ဒါဟာအသည်းရောဂါ (အသည်းခြောက်, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ) မှခံစားနေရပြီးလူများအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။
4. ဒါ့အပြင်ကျောက်ကပ်ရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုသောနှင့် urolithiasis ဖရုံသီး။
5. အစားအစာအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဟာဇီဝြဖစ် accelerates ။ ထို့ကြောင့်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေအလေးချိန်ကိုကျော်လွှားချင်သောသူတို့အဘို့ဖရုံသီးအကြံပြုပါသည်။
6. ဒါဟာအိပ်မပျော်ဘို့ညွှန်ပြနေသည်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။

နောက်ဆုံးမှာ

ထို့ကြောင့်ရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းသီးယို - အလွန်ကြီးစွာသောစိတ်ကူး! ဆောင်းတွင်းအဘို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု Make နှင့်၎င်းတို့၏နေအိမ် raduyte ။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်, အံ့သြစရာခံစားချက်နှင့်မူရင်းအချက်အပြုတ်စိတ်ကူးများပျော်ရွှင်ခံစားပါ!