လက်ရှိနွေရာသီဆောင်ပုဒ် - beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

beetroot ဟင်းချို - အိမ်လုပ်အအေး နွေရာသီဟင်းချို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ beetroot အပေါ်အခြေခံပြီး - နွေရာသီအပူထဲမှာကိုယျခန်ဓာအဘို့အပြီးပြည့်စုံဟင်း။ ဒါဟာလန်းဆန်းနှင့်အလေးချိန် burdening မပါဘဲအဟာရဖြည်။ ဘယ်လို beetroot ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့, ဒါကြောင့်သူကတစ်ဦးအလွန်ကောင်းသောယူဆောင်နှင့်အရသာခဲ့သလဲ အနည်းငယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားနေအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်လူအတော်များများ, ချက်ပြုတ် beets သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေ, မီးဖိုမှာကြာရှည်စွာများအတွက်ရပ်တည်ရန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျနော်တို့သာ beet ဟင်းရည်ဖို့အဆင်သင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါ , beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့နှင့်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ - အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်များ။ အဆိုပါ beetroot သာကိုသဘာဝသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကပင်သံပုရာကနေ extract တစ် juicer ခြင်းမရှိဘဲ, လွယ်ကူပါတယ်။ ရုံ (အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူခွက်ကိုမှအရိုးတို့ကိုမရခဲ့ပါဘူး) ထက်ဝက်အတွက်သံပုရာဖြတ်နှိပ်နင်း, အောက်ပိုင်းကို cut-Down နှင့်သင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူကကိုင်ထားပါ။ အအေးဟင်းချိုသို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်, ပိုရှာလကာရည်ထည့်ခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ , borscht ဘို့အကောင်းတစ်အစိတ်အပိုင်း beetroot ပေမယ့်မထားသင့်ပါတယ် - beet ထိပ်ဆုံးမှ။ အာလူးနှင့်တူညီသောပြုလေ၏။ ဒါဟာသီးခြားစီပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်လျှင်ပိုကောင်းလိမ့်နှင့် beetroot နှင့်အတူအစေခံလိမ့်မယ်။

ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကချက်ပြုတ်စင်မြင့်မှလှည့်။ တစ်ကီလိုဂရမ်ဆေးကြောသုတ်သင်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်, သံပုရာပူပြုတ်ရေရဲ့ 5 လီတာ - သင်ကနုပျို beets လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဆားနဲ့သကြားထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်အရသာ။ ကြုံတွေ့အိမ်ရှင်မကဤအစိတ်အပိုင်းများကိုအနာဂတ်မှာ beetroot ကြွယ်ဝသောအရသာပေးရအနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ကြသည်။ ကြောင့်ဤအရာအလုံးစုံအစိတ်အပိုင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရန်, သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်း ယူ. ပျော့သည်အထိ beets ကိုပြုတ်။ ငယ်ရွယ် beets နှင့်အလတ်စားအသီးလျှင်, ဖြစ်စဉ်ကိုမိနစ် 20 ထက်လျော့နည်းကြာပါသည်။ အဆိုပါ beets သီးအမြီးပယ်ကိုချိုးဖျက်သို့မဟုတ်ဖြတ်မလိုအပ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်တဲ့အခါမှာချက်ပြုတ်ဖျော်ရည်တွေအများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ချမ်းပင်ရေခဲရေထဲမှာပူရာအရပျ beet ။ ဒီသောကြောင့်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှင်းလင်းဖို့လွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ - ငါးလီတာအိုးနဲ့ရေပူနှင့်အတူပြင်ဆင်ကြီးမားစွာအတွက်ထား beet ပါးလွှာ strips တွေ, ပိုကောင်းတဲ့ Cut ။

မြင့်မားသောအပူကျော်ဒယ်အိုးထားပါနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ထိုကြောင့်, ထိုဟင်းရည်၏အရောင်အဝါရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ အအေးဟင်းချိုမူရင်းအရသာမှတ်ချက်စေခြင်းငှါ, တံစဉ်များကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါအိုးနှစ်မိနစ်ထက်မပိုဆူရပါမည်။ ထိုအခါ beetroot များအတွက်အခြေခံပိုမိုမြန်ဆန်အအေးရှိရာတစ်ဦးအေးမြအရပ်ထဲမှာအဖုံးနှင့်ဘဏ္ဍာနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကို။ အဆိုပါအအေးဟင်းရည်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သခွားသီး, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့ - beetroot ၏အသုံးမပြုမီကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အဆိုပါ beetroot အစဉ်အလာအသားပြုတ်နဲ့ထုကြက်ဥကုန်တယ်ခက်ခဲသွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထား, ပြီးတော့ beetroot နှင့်အတူ beet ဟင်းရည်ကိုလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ မြည်းစမ်းဖို့အချဉ်မုန့် Add, နှင့်သင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုရေခဲ Cube ထားနိုင်ပါတယ်။ beetroot အားဖြင့်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူးကိုကျွေးမွေး၏။

beet ဟင်းရည်ကယ့်ကိုတစ်ပါတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ် - ထိုအခါဒီမှာနှိပ်ပြဿနာများအဖြေဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်လန်းဆန်းဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်အအေး - ကို cut အစိမ်းရောင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်ဥအရမ်းမြန်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ထို့ကြောင့်ဟင်းချို, အချိန်ချွေတာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အလွန်အကျိုးရှိသောပါ!

beetroot ဟင်းချို - တစ်ဦးဂန္ဥပမာ ရုရှားအစားအစာ, သူ့မေတ္တာလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံး။ ရဲ့ကလေးတွေကိုအဘို့အ beetroot ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

ပထမဦးစွာ, ရေ, အာလူးနှင့် beets ကို run အောက်မှာဆေးကြောပါ။ သူတို့ကအာဟာရဓာတ်အများဆုံးကယ်ဖို့, ကွာမပါဘဲပြုတ်ရပါမည်။ နံနက်ယံ၌ - သင်နေ့လယ်စာအဘို့ဤကလေးဟင်းချိုလုပ်ကျွေးချင်လျှင်, ကြိုတင်မဲအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အာလူး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်ပြုတ်။ ကွတ်များနှင့်ကြက်ဥ clean ။ ကလေးသူငယ်အခထက်နည်းတစ်နှစ်ခွဲဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ပရိုတိန်းကြောင့်မပေးရန်သော် သာ. ကောင်း၏။ အဟောင်းတွေကလေးနှင့်နှစ်နှင့် albumen နိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါသည်။ ရုံကြက်ဥပေါ်အံသွားကိုနှိပ်, အောက်ခြေနှင့် mash ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ကြက်သွန်ဖြူ၏စမုန်နက်နှင့်လေးညှင်းပွင့လျှော်ကအားလုံးကိုအရမ်းထုခုတ်ပါတယ်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ရေပိုင့်ကိုလောင်း။ ပြုတ်, ဆားထည့်ပါ။ သင်သည်တတ်နိုင်, အာလူး Add - ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်၏နည်းနည်း။ အဆိုပါမီးကိုပယ်ရှား, ရေနောက်တဖန်အနာဆိုးသောအခါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်ဥ add ခဲ့ပါဘူး။ နောက်တဖန်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်အပူကို turn off ။ ကလေးအကောင်းတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်ကိုထူးခြားမပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့ဟင်းချိုနှင့်အပါအရန်သူ၏အာရုံကိုဆွဲနိုင်ပါတယ်။ (- cookie ကိုခုတ်သုံးပြီးအကောင်းဆုံး) ဖြတ်ဥပမာ, ပန်းပွင့်သို့မဟုတ်နှလုံးသားများကိုကြိုတင်သီးခြားစီမုန်လာဥနှင့် beets, ချပ်သို့ဖြတ် beets နှင့်တဦးတည်းကိုပြုတ်။ အလားတူပြုမိခြင်းနှင့်မုန်လာဥနီနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ beets ကနေပန်းပွင့်ကိုခုတ်လျှင်, မုန်လာဥအသေးစက်ဝိုင်းထဲကအဖြတ်နှင့်ပန်းပွင့်ရဲ့အလယ်အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပန်းကန်၏အစွန်းပေါ်မှာသေသပ်စွာအလှဆင်လျက်, ဟင်းချိုထဲသို့သွန်းလောင်း။ ဒါဟာသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ရေနံစိမ်းနေကြာဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နှစ်နှင့်တစ်ဝက်ဟင်းချိုမုန့်ထဲသို့သွင်းထားနိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ပူပြင်းတဲ့ beetroot ပေးလိုပါကကသီးခြားစီ, အမဲသားပြုတ်ဖြတ်ပြီးပန်းကန်ထဲမှာထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့လူကြီးများနှင့်သားသမီးတို့အဘို့ beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်နေသေးတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!