Capelin Fried - ရိုးရှင်းပြီးအရသာ

ခေတ်၏သင်္ကေတများဖြစ်လာကြပြီဟင်းလျာများ, အချိန်ကြာရှည်ခံ Imprint ပေးခြင်းနှင့်ခှဲမခှာအချို့သောဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူချိတ်ဆက်ရှိပါတယ်။ အတိတ်၏ဤဟင်းသည်အသင်းအဖွဲ့။ အရသာမှတ်မိခြင်းနှင့်သင်ဆဲငယ်ရွယ်နေနှငျ့သငျရှေ့မှာအရာအားလုံးရှိသည်ကိုသိရန်ဒါချိုမြိန်။ ဤအဟင်းလျာများထဲကနေတစ်ချိန်တည်းမှာဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းအ wafts ။ Capelin Fried အတိတ်၏ရှေးဟောင်းပစ္စည်းတစ်ခုမဟုတ် --eto, သားစဉ်မြေးဆက်ပန်းကန်များအကြားက link ဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းငါးပရိုတိန်း၏မြင့်မားသောပမာဏပါရှိသည်နှင့်အာဟာရတန်ဖိုးအသားမှယုတ်ညံ့မရှိ, တခါတရံတွင်ပင်၎င်း၏ပရိုတိန်း၏လျင်မြန်ပြီးလွယ်ကူ်ပြီးအစာချေရန်ကြောင့်, ကထက်မလွန်ကြောင်းသိတော်မူ၏။ ဒါဟာကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ် ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးရှိသောဖြစ်ကြပြီးအများအပြားအရေးပါသောအဖြစ်စဉ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုထိန်းချုပ်ပေးသော။ ဗီတာမင် A, D, B, အုပ်စုတစု, များစွာသော micro- နှင့် macroelements (အိုင်အိုဒင်း, fluorine တို့, ဆယ်လီနီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်), မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ထို့အပြင်ရောစပ် Capelin မိသားစု, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်ထဲမှာ၏မဖြစ်မနေရှိနေခြင်းကရှင်းပြသည်ရာနှင့်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောရောဂါခံစားနေရပြီးလူ, အဘို့။

ငါး - တစ်အစားအသောက်မုန့်ညက်, ဒါကြောင့်သင်ပိုလျှံအလေးချိန်သို့မဟုတ်ရုံမထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းနေကြလျှင်, သင်၏အစားအစာထဲတွင်ကြွယ်ဝတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာမဆိုလမ်းအတွက်အသုံးဝင်သည်: ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်သာသောက်သည်ငါး၏ချွင်းချက်နှင့်အတူ, ရေနွေးငွေ့, ပြုတ်, ကြော် ကင်ဆာတ္ထုများ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌တည်၏။ capelin ကင်တစ်အောင်မြင်မှုကြီးက-select လုပ်ပါ pre ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့ကကျိုးနပ်သည်။ အသုံးအများဆုံးငါးအေးစက်နေတဲ့ကိုရောင်း, ဒါကြောင့်သူမ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုအာရုံစိုကျရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာအရေပြား၏သမာဓိချိုးဖောက်မရှိပဲ, အလွန်အကျွံနှင့်ကြမ်းပြင်မရှိပဲ, ကျောင်းသားတစ်ခုတည်းအေးစက်နေတဲ့ငါးကြောင်းညွှန်ပြ, ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်အနက်ရောင်ဖြစ်သင့်, non-ပုံပျက်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများလေးစားမှုနဲ့အတူတံဆိပ်ပေါ်တွင်ပြသသတင်းအချက်အလက်များ Check ကအဆိုပါပန်းကန်၏အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးမသာသက်ရောက်သည်။ ငါးကြီးသားအပေါင်းတို့, အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့, re-အေးခဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ နွေးထွေးသောဖြစ်စဉ်ကိုထိုကဲ့သို့သောခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုတဖို၌သို့မဟုတ်ရေပူအောက်မှာအပူအဖြစ်မြင့်မားသောအပူချိန်မှချက်ချင်းထိတွေ့ခွင့်မပြု, တဖြည်းဖြည်းထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သော်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအောက်ဆုံးထစ်အပေါ် 4-6 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်မှာအရပျကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. 8-10 နာရီကြာ, ဒါကြောင့်ကြိုတင်ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ Capelin ကြောင့်ရေနှင့်ခြောက်သွေ့သောသုတ်အပြေးအောက်မှာဆေးကြောဖို့လုံလောက်ပါတယ်, evisceration မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ငါးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကရှင်းလင်းလွန်းပျင်းရိမရဖြစ်ကြပြီးလျှင်, ချော form မှာ, ကခါးသောအရသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့အဲဒါကိုရှင်းလင်း: ဦးခေါင်းဖြတ်ခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကဆွဲထုတ်။ - 600-800 ဂရမ်မုန့်ညက် - 150 ဂရမ် 100-150 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆားအေးစက်နေတဲ့ capelin: ကြော် capelin အဖြစ်တစ်ပန်းကန်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ထားရန်။ ဟင်းချက်တဲ့ခက်ခဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်မဟုတ်, အခြို့သောလှည့်ကွက်ကဒီ unpretentious ပန်းကန်ထဲမှာရှိပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့ capelin ကြော်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီလိုလုပ်ဖို့ကဆားနှင့်အတူနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဖြစ်နှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်အထူ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံ) ဖြင့်မြင့်မားသောအပူ reheat ဒယ်အိုးမှာ, ဟင်းရွက်ဆီ add - 30 ဂရမ်။ ရေထိုကဲ့သို့သောရေနံအတွက် droplets လျှင် splash sizzle နှင့်လုပ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါကြော်အဆီနှင့် capelin တစ်အလွှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဘေးထွက်နှုန်း 3-5 မိနစ်မြင့်မားသောအပူကျော်ကြော်, ဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းမဖုံးပါဘူး။ သာဤအခြေအနေများအောက်တွင် ကြော်စား capelin ချက်ပြုတ် ဆိတ်ကွယ်ရာလဲကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အခြားဒယ်အိုးထဲမှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကုန်တယ်ကြက်သွန်ကွင်းအတွက်ကြော်။ ပိတ်သိမ်းအနားကွပ်နှင့်အတူအသွင်သဏ္ဌာန်သို့ခေါက်နှင့် (ကိုအလွန်ပျော့ပျောင်းမဟုတ် capelin ဖို့အနည်းဆုံး 20%) မုန့် 200 ဂရမ် add ငါးခုလုံးကိုအသုတ်ကြော်ပြီးနောက်နံ့သာများနှင့်ကြော်ကြက်သွန်ဖြန်းခြင်း, မုန့်ပြုတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်သည်အထိမီးပေါ်တွင်တင်, မီးပိတ်ခြင်းပြီးနောက် နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အညှဉ်းဆဲ။ မုန့်နှင့်အတူကြော် capelin အလှဆင်ဖြန်းထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့အဘို့ပူထိပ်တန်းဝတ်ပြုနှင့်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်မည်သည့်ပုံစံကိုအာလူး, ဆန်သို့မဟုတ်နိုင်ပါတယ် အနီရောင်ပဲ, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်။