ဒါကပဲခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မများအတွက်အလုပ်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အဆိုပါတီထွင်သူကတီထွင်မခံခဲ့ရ! စားနပ်ရိက္ခာပရိုဆက်ဆာနှင့်ပန်းကန်ဆေးစက်ယခုလည်း multivarka လည်းမရှိ, မလုံလောကျခဲ့သညျ။ ဒီ technique ကိုသုံးပြီးအချိန်အများကြီးရှင်းလင်း။ ယခုတွင်သင်သည်ပြဿနာများမရှိဘဲတောင်မှအများဆုံးရှုပ်ထွေးဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ထိုအခါရိုးရှင်းတဲ့အရာနှင့်နောက်တဖန်မထခဲ့ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, oat မုန့်ညက် ပြင်ဆင်ထားရန် multivarka အတွက်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းအမှန်တကယ်လက်ရာထဲသို့အရိုးရှင်းဆုံးဟင်းအဖြစ်အသွင်ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။ Kashi ပထမဦးဆုံးရာအရပျ၌ဤအမျိုးအစားမှပိုင်တော်မူ၏။ Multivarka သင်ယိုဖိတ်နို့သို့မဟုတ်ချောင်းကိုစိုးရိမ်မခွင့်ပြုပါတယ်။ ၏သင်တန်း, နည်းပညာမှန်ကန်စွာနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်, ဒါပေမယ့်ဘာပဲကဖြစ်, အရာအားလုံးအရင်ကထက်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ နှင့်အလွန်အကျွံအချိန်ဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲတမိသားစုလုံး၏အပူ function ကို၏အကူအညီနှင့်အတူအရသာနှင့်အာဟာရနံနက်စာရနိုင်။ Oat ဂျုံယာဂု, ကယ်လိုရီ မြင့်မားတဲ့မဟုတျပါဘူး, ကပင်သူရဲကောင်းကျေနပ်နိုင်ပါတယ်။
Multivarku စိတ်ကိုနှင့်အတူဤအံ့ဖွယ်ပြီနောက်ဟင်းမခေါ်နိုင်ပါ။ ဂျုံယာဂုမှအစဉ်အမြဲ appetizing, အဆင်းကိုလတ်ဆတ်ရှိနေဆဲနှင့်ပြေးဘူး, သင်ဆီပန်းကန်လုံး၏အနားကွပ်၏ထိပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မီနူးထဲမှာပဲ "ဂျုံယာဂု" mode ကို select လုပ်ပါ။ သင်နှောင့်နှေးစတင်အတွက်ချက်ပြုတ်စီစဉ်လျှင်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းချွတ်ကာမိမိဘာသာအားကိုးစီမံခန့်ခွဲ, ကရှုပ်ထွေးဖို့အချိန်တစ်နာရီယူ သာ. ကောင်း၏။ အတော်များများက multivarka နို့ထဲမှာနာရီအနည်းငယ်အတွင်းသတ်မှုနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ အဘယ်သူမျှမပြုလုပ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျနို့အမျိုးမျိုးတို့ကိုကိုသုံးနိုင်သည်။ အအေးမိထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ - က Tetra Pak,, ပုလင်း, သင်တို့အဘို့အဓိကအရာ, အထုပ်သို့သှနျးလောငျးဖွစျစေ။ ဒါဟာကျိန်းသေသကြားထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်။ ချီးမွမ်းခြင်းကို ကျော်လွန်. ရယူ multivarka အတွက် Oat မုန့်ညက်။
နယူးဟင်းလျာများအရသာမြှင့်တင်ရန်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားခြောက်အသီးကို အသုံးပြု. နေ့ရက်တိုင်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်အဘို့, 100 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းနို့၏တစ်ဝက်တစ်လီတာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ 2 tbsp, Oats ရှင်းပြီ။ သကြားဇွန်း, 2 tbsp ။ ဇွန်းထောပတ်, အရသာအတွက်ဆား, အခြောက်လှန်း apricots နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်။
oatmeal multivarku ထဲတွင်နေရာနှင့်အနည်းငယ်ဆား, သကြားနဲ့အခြောက်လှန်းအသီးအပွ prewashed add ရပါမည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီတွေဟာအရာ Oat မုန့်ညက်, သကြားများအပိုဇွန်းသို့မဟုတ်ပစ္စည်းပစ္စယစပျစ်သီးပျဉ်တရံကြောင့်ဆိုးရွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Next ကိုခွက်ကိုနို့သို့သှနျးလောငျး, ထိုသို့ဦးထုပ်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ထို့နောက်ပန်းကန်ကို "ဂျုံယာဂု" တွင်ပြင်ဆင်ထားရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ B ကအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, ဂျုံယာဂုနှစ်ပိုင်းပြိုကွဲခြင်းနှင့်ယခင်ကအလှဆင် apricots, အစေခံနိုင်ပါတယ်။
Oat multivarka အတွက်ဂျုံယာဂု နို့မပါဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့နို့မပါဘဲ savory ရွေးချယ်စရာပြင်ဆင်ကြ၏။ သမားရိုးကျစာရွက်ပေါ်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ပြီးတော့သင့်လျော်ခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ် mode ကိုကတခြားစီရီရယ်, အရာအတွက်ပထမဦးဆုံးအလှော်ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုများနှင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျိုးကွဲတစ်ဦးတည်းသီးနှံမုန့်ညက်အဖြစ်သို့မဟုတ်အသားတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သီးနှံများ၏သိပ်သည်းဆကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက်အရည်ပမာဏကိုကြည့်ပါ။ ဒါဟာလုံးဝအငွေ့ပြန်ထားပါတယ်ပြီးတာနဲ့ multivarka သာအပူ mode မှာဆက်ရှိနေမည်ဟုပန်းကန်ကိုမီးရှို့ခြင်းမရှိပါ။ multivarka အတွက် Oat မုန့်ညက်တပြင်လုံးကိုမိသားစုများအတွက်ဂန္နံနက်စာတစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်ဗားရှင်းဖြစ်လိမ့်မည်။