အားကစားသမားများအတွက်ဖိနပ်ကို run ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပြေးခုံပစ် - လူကြိုက်အများဆုံးအားကစားတဦး။ ဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးထားတဲ့အထူးမတ်မတ်အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အမည်, ဘယ်လိုအားကစားသမားများအတွက်ဖိနပ်ကို run ရွေးချယ်ဖို့။

တစ်အားကစားအဖြစ်ပြေးခုံပစ်

ပြေးခုံပစ်ရှည်လျားရှိပြီးမှန်ကန်စွာ "အားကစားဝန်ကြီးဌာနဘုရင်မ" ၏ဂုဏ်ထူးဆောင်ခေါင်းစဉ်ဖြင့်သမုတ်သော။ အားကစားအမျိုးအစားအားလုံးမျိုးစုံနှင့်အတူကပိုပြီးအပြည့်အဝအပေါငျးတို့သညျအခွခေံဖုံးလွှမ်းဖြစ်ပါတယ် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေ။ သင်အားကစားအတွက်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲအတွက်အများဆုံးတံဆိပ်နေဖို့ခွင့်ပြု, အားကစားသမားမြား၏အစီအစဉ်ကိုတက်စေမျိုးစိတ်များ၏အမျိုးမျိုး။ ယခုအချိန်တွင်မှာဆုတံဆိပ် 47 စုံကိုအစဉ်အလာနွေရာသီအိုလံပစ်မှာကစားခဲ့ပါတယ်။ အခြားမည်သည့်အားကစားကဲ့သို့ပင်အားကစားသမားအထူးကိရိယာများလိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့အားကစားသမားများအတွက်ဖိနပ်ကို run ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

အားကစားသမား spikes ၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာ

အားကစားသမား, သင်ဆောင်းပါးထဲမှာမြင်ရတဲ့ဓာတ်ပုံများများအတွက် spikes တစ်ဦးအခြို့သောလုပ်ဆောင်ချက်ကိုရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးလမ်းလျှောက်၏ amortization သေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်ခြေ fixation အားဖြင့်လုံခြုံရေး, ဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်အတွက်အများဆုံးလျှော့ချရေးရွေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးထက်ပိုသောအကောင်းဆုံးကော်အပေါ်ယံပိုင်းကြောင့်လုံးဝါး, အထိရောက်ဆုံးရှံမုပေးဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အားကစားသမား spikes နှင့်အတူသိသိသာသာအချိန်အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုသည့်ခြေထောက်၏လုပျငနျး, နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။

အားကစားသမားများအတွက် spikes: ဘယ်လိုရွေးချယ်ဖို့?

အားလုံးအားကစားစည်းကမ်းများကိုများအတွက်သင့်လျော်သောအချို့သောတစ်လောကလုံး spikes ခန့်ထားတဲ့အမြင်ရှိပါတယ်။ ဒါကကြေညာချက်လုံးဝမှား၏။ အဆိုပါ spikes ရွေးချယ်တဲ့အခါမဆိုအားကစားသမားစည်းကမ်းထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စဉ်းစားသုံးသပ်သင့်ကြောင်းအချို့သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှိပါတယ်။ universal spikes သာလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့အစမှာတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကိုအထူးလမ်းကြောင်းများနှင့်လယ်ပြင်စည်းကမ်းများကို၏ရွေးချယ်မှုအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်မမူလျှင်ထိုကိစ္စတွင်, ပြီးတော့ကျနော်တို့တစ်လောကလုံး spikes လေးလည်းအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးများတိကျတဲ့အားကစားအထူးပြုများအတွက်ရှုပျသှားဝယ်ဖိနပ်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သာအစောပိုင်းအဆင့်အတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အားကစားသမားများအတွက် spikes ။

သငျသညျအပြေးဖိနပ်ကိုဝယ်ခြင်းမပြုမီအားကစားဖိနပ်ရွေးချယ်ရာတွင်သောအခါ, တည်ဆဲ features တချို့ကိုအာရုံစိုက်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒေတာ spikes အသုံးပြုကြသည်ဆုံးမသောဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပြေးများအတွက်မော်ဒယ်ခုန်ကနေသူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုသိသိသာသာကွာခြား။ အဆိုပါလျောက်ပတ်စဉ်အတွင်းမိမိတို့၏အချိန်မနှမြောပါဘူး။ ကားမောင်းတဲ့အခါမှာနှစျသိမျ့တစ်နည်းအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းအများအပြားအမှတ်တံဆိပ်ဖိနပ်, ကြိုးစားပါ။ ခြေ fixation အထူးအာရုံစိုက်။ ဒါဟာလုံလောက်တင်းကျပ်ဖြစ်ရမည်။ အဆိုပါစံပြ option ကိုစွဲစေဆဲဂန္ဇာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရှာဖွေနေစေခြင်းငှါသို့သော်အထင်ကြီးစရာအမျိုးမျိုးသော Velcro နှင့်ဇစ်သည်, ခြေထောက်ပေါ်ပြီးပြည့်စုံ fixation အောင်မြင်ရန်ခွင့်မပြုပါဘူး။

သငျသညျအားကစားသမားများအတွက်အမျိုးသမီးပြေးဖိနပ်အာရုံစိုက်ပါကသူတို့လူတို့သညျမြားထံမှအများကြီးကွာခြားမသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အားကစားထုတ်လုပ်သူဦးဆောင်သင်တန်း၏, အကောင့်သို့အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးခြေဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာကွဲပြားခြားနားမှုယူပေမယ့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုဘုံ spikes များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အဓိကခြားနားချက်မကြာခဏအမျိုးသမီး spikes ၏အသွင်အပြင်သည်။ အမျိုးသမီးဂျ, ခါတိုင်းလိုအဖြစ်တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သော, အံ့မခန်းအရောင်ရှိပါတယ်။

ပြေးဘို့ spikes

Cross-တိုင်းပြည် spikes ၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာမှတ်သားကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါ Sprint နှင့် stayerskogo ပြေးများအတွက်တင်းကျပ်ခွဲခြာမော်ဒယ်ရှိပါသည်။ အားကစားသမား 400 မီတာအထိအကွာအဝေး sprinting ကြောင်း, တိုတောင်းဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအကွာအဝေးအဘို့ဖိနပ်အပိုကူရှင်မလိုအပ်ပါဘူး။ Cleats အလွန်အလင်းပါးလွှာနှင့်ပလပ်စတစ်ဝါးဖြစ်ကြသည်။ spikes အဆိုပါနင်းရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေမြန်နှုန်းရှံမုကယ်ဖို့ခွင့်ပြုသောရှေ့ပိုင်းစီစဉ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ amortization ဖနောငျ့အခြမ်းမှာရှိတဲ့ offset သည် 400 1500 မှမီတာကနေကြောင်း, အလယ်တန်းအကွာအဝေးအပြေးအဘို့အ spikes ။

ခရီးဝေးအပြေးသမားများတွင်အသုံးပြုလေးလံဖိနပ်။ တန်ဖိုးလျော့အစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းဝါး၏နောက်ဘက်အဘို့ကိုအတွက်အာရုံစိုက်နေကြသည်။ ကြောင်းပေးထား ခရီးဝေးပြေး ပုံမှန်အားဖြင့်ခငျးသို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်အနေအထားပေါ်အားကစားကွင်းပြင်ပတွင်ဖျော်ဖြေနှငျ့အခွားသောဖိနပ်များအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, Fore နင်းမာကျောမှု, အစွမ်းထက်ကူရှင်နှင့်အပိုခြေလျင်ထောက်ခံမှုထံသို့လာကြ၏။

ခုန်အဘို့အ Cleats

ခုန်ကြသောအခါအသုံးပြုသော Cleats, ထူးခြားတဲ့ features တွေများစွာရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးဆင်းသက်၏ယခုအချိန်တွင်ခြေတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်မှုတစ်ခုအားကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်ခုန်ခြင်းနှင့်အရှည်များအတွက် spikes အတွက် intraspecific ကွဲပြားခြားနားမှုလည်းရှိပါသည်။

အဘို့ဖိနပ် ရှည်လျားခုန် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များ: အနင်း, ဖနောငျ့ဧရိယာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် spikes အတွက်အာရုံစိုက်ရပ်ဆိုင်းမှုလုံလုံလောက်လောက်တင်းကျပ်နှင့် ribbed ဖြစ်ရမည်။ ကျနော်တို့အဘို့အ spikes မြင့်မားသောခုန် တဲ့ ribbed နင်းနှင့်အတူ coupled အစွမ်းထက်ဖနောင့်သောအဘို့ကိုမျက်နှာပြင်မှပယ်အာဏာအရှိဆုံးတွန်းအားပေးခွင့်ပြုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံထိုကဲ့သို့မော်ဒယ်များအတွက်ဖြုတ် spikes ကိုအသုံးပြုပါ။

သုံးဆခုန်ဘို့ spikes ရွေးချယ်ခြင်းသောအခါ, နင်း၏မရှိခြင်းနှင့်ခြေလျင်တစ်တင်းကျပ်ပုံသွင်းဖနောင့်ကိုအထူးအာရုံစိုက်ပါ။ ဒါဟာအားကစားသမားအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ရှံမုလုပ်ဆောင်သွားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ကောက်ချက်

အားကစားဖိနပ်ထုတ်လုပ်သူများ၏ခေတ်သစ်စျေးကွက်အထူးပြုအားကစားဖိနပ်၏ကျယ်ပြန့ပေးထားပါတယ်။ အားကစားသမားများအတွက်အပြေးဖိနပ်မဝယ်, ပိုက်ဆံကယ်ဖို့မကြိုးစားဘူး။ မကြာခဏရှယ်ယာမှာသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုဟာသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျရှေးခယျြသောအားကစားဖိနပ်, သင်ပြုခွင့်ပြုထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုဖျက်သိမ်းရေးနှင့်အားကစားသမားထဲကအများဆုံးယူပါလိမ့်မယ်။